特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

惱人代償性出汗 微創手術助改善

惱人代償性出汗 微創手術助改善

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)多汗症的患者,在學業上、工作上或社交人際上多少都會遭遇到些窘境。一名40歲的家庭主婦,20年前因手汗症接受胸部交感神經切斷手術,雖然解決手汗問題,但術後背部代償性出汗非常嚴重,每天需要更換數次衣服,已嚴重影響生活品質,在微創手術後,已大幅減少代償性出汗,並提升生活品質。台南市立醫院胸腔暨食道外科吳星賢醫師表示,對於多汗症的處理,除了能透過施打肉毒桿菌之外,其...

驚!乳癌患者平均壽命減少15年

驚!乳癌患者平均壽命減少15年

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)女性朋友們注意!日前,衛生福利部公布102年國人十大死因,癌症已經連續32年蟬聯榜首,其中女性又以乳癌排名十大癌症死因第4位,子宮頸癌則排名第10位,與一般人的平均壽命相比,乳癌患者整整短命了15.8年,子宮頸癌則少了15.4年。根據台南市衛生局表示,102年臺南市南區有16名婦女死於女性乳癌,5名婦女死於子宮頸癌,其實這2項癌症均可透過早期發現早期治療,而...

年奪4千多命!每5人罹大腸癌就有1人死亡

年奪4千多命!每5人罹大腸癌就有1人死亡

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)醫師說,由於隨著國人飲食西化,加上平時缺乏運動,99年大腸癌發生人數已增為14,975人,一躍而成國人發生率第2高之癌症,且呈現上升趨勢,大腸癌每年亦造成4千多人死亡,死亡率高達20%,亦即每5人罹患大腸癌就有1人死亡。糞便潛血檢查陽性者 應接受大腸鏡基隆市衛生局指出,研究顯示每1~2年進行1次糞便潛血檢查約可減少約3成的大腸癌死亡率。由於大腸癌發生多在50...

皮膚紅癢誤認肝功能異常 竟是乾癬在作祟

皮膚紅癢誤認肝功能異常 竟是乾癬在作祟

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)40歲陳先生,5年前發現身上有些微紅點,當時從事營造業的他,認為是壓力大造成肝功能異常,因此,買了許多保肝藥來服用,並無見效,直到2個多月後求診中醫,才知道原來是乾癬的問題。由於又紅又癢的皮膚還會持續脫屑,用藥又不見效果,使得他非常痛苦,在西醫方面擦藥效果不佳,又加上他對於西醫副作用都非常的害怕,因此轉向中醫治療,不過,後來中醫見他如此嚴重,告訴他其實現在有...

驚!男嬰出生3天染腸病毒重症

驚!男嬰出生3天染腸病毒重症

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)嘉義市近日發生1例新生兒罹患伊科11型腸病毒重症個案,個案男嬰,母親因發燒不適至醫院待產,經醫師評估後以剖腹產方式產出。該男嬰於出生第3天出現發燒、呼吸喘等嚴重症狀,確認感染腸病毒,目前於加護病房繼續治療中。嘉義市衛生局表示,目前這名男嬰還在加護病房持續治療中,提醒準媽媽、家中有嬰幼兒及孕婦者,應注意健康狀況落實正確勤洗手,避免感染腸病毒。伊科病毒恐透過自然...

氣溫飆熱衰竭增 謹記防中暑3要訣

氣溫飆熱衰竭增 謹記防中暑3要訣

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近年來,因氣候變遷的關係,氣溫持續升高,因中暑與熱衰竭等熱急症之急診就醫人次增加。澎湖縣衛生局保健科呼籲,應避免曝曬於高溫之下,尤其年長者、慢性病患者應多注意並牢記預防中暑3要訣「多喝白開水、保持涼爽、提高警覺」,以避免發生致命的熱中暑。 1)多喝白開水/ 每天至少1,500㏄白開水的好習慣,不僅可維持體溫恆定預防中暑,並有促進腸胃蠕動預防便秘等功...

樂閱讀/人生沒有走錯路這回事!

樂閱讀/人生沒有走錯路這回事!

究竟,什麼是錯誤的決定?如果你選擇了一條路,然後你經歷一段艱辛的歷程,就表示你做了錯誤的決定嗎?一條比較輕鬆、比較好走的路,就是最好的選擇嗎?這實在是值得我們深思。人總是在諸多的選擇當中徘徊、舉棋不定,之所以無法決定是因為我們怕犯錯,「萬一錯了,要是結果不如預期怎麼辦?」人生一路行來,我們持續地聽到許多人不斷在後悔,如果當初我讀別的科系,如果我沒離開那家公司,如果我跟另一個人結婚,如果我沒生...

樂閱讀/增進食欲 鳳梨盤維生素沙拉

樂閱讀/增進食欲 鳳梨盤維生素沙拉

食欲不佳時,最適合吃清爽的沙拉。此時,你可以試試看豐富的蔬果沙拉,搭配果肉製成的果醬,擁有酸甜好滋味的鳳梨是適合做醬料和擺盤的水果。材料/鳳梨1/4個、小番茄3個、紫洋蔥1/3個、青花菜6朵、藍莓1/2個、酪梨1/4個、生奶油1/4 杯。鳳梨沙拉佐醬材料/鳳梨果肉1杯份量、葡萄籽油3大匙、寡糖1大匙、梅子汁1大匙。作法/1)鳳梨沙拉佐醬 將食材全部放入並均勻攪拌。2)切割鳳梨取下果肉,保留鳳...

汗臭自我檢測!耳垢濕較易飄汗臭味

汗臭自我檢測!耳垢濕較易飄汗臭味

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)隨著夏天的到來,炎熱的天氣,總是使人滿身大汗,尤其當汗水遇上細菌後,所產生的刺鼻味道,更是令人不敢恭維,不論男女,一旦身上有了體味,總會引來旁人的異樣眼光。但這些體味的來源因人而異,書田診所皮膚科徐家琪醫師表示,人體的汗腺分為小汗腺與大汗腺(頂漿腺),小汗腺分布在全身,具有調解體溫、散熱的功能,而頂漿腺分布在腋下、陰部、外耳道、肚臍、乳頭等部位,與調節溫度無...

夏天流汗飄臭味 天天喝3茶飲讓汗味退散!

夏天流汗飄臭味 天天喝3茶飲讓汗味退散!

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)天氣炎熱汗狂流,對於汗液發達的民眾而言,簡直濕上加濕,根據書田診所皮膚科徐家琪醫師表示,人體中主要有2種汗腺,第一種是分部在全身的小汗腺,主要是調節體溫、散熱,另一種則是與遺傳有關,分部在腋下、乳頭、陰部等的頂漿腺。一旦當汗液旺盛時,小汗腺的汗水與細菌混合時,就會產生所謂的汗臭,而頂漿腺的分泌物若受到細菌分解時,過一陣子後,就會出現脂肪酸加氨氣的味道,也就是...

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