特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫院爆出嚴重醫療醜聞!台大醫院一名婦產科住院醫師值勤時,藉口要做「性反應測試」對女子猥褻、指侵,甚至聲稱「沒有做到高潮的話,結果可能會有影響」,試圖再,全案經台北地院審理後,判處3年有期徒刑,引發社會譁然。《優活健康網》特摘生育改革行動聯盟所撰此文,分享女性就醫「6大注意事項」,幫助女性在就醫過程中提升安全意識。

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

台灣春天的天氣潮濕,尤其3~5月春季常常出現南風天、吹南風現象。許多地區會有室內反潮出水現象,當空氣濕度很大時,地面和物品附著很多水分,有時候連牆根也呈潮濕狀,尤其是坐北朝南的房子,這個季節特別容易室內空間都濕答答的,《優活健康網》特摘此篇,由家事達人陳映如分享「3個除濕氣妙招」。

新北年節抽驗 開心果糖精超量下架

新北年節抽驗 開心果糖精超量下架

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)農曆新年將至,為保障消費者食的安心,新北市衛生局1月針對市內傳統市場、賣場超市及連鎖餐飲業抽驗,包含:香腸臘肉、脫水蔬菜、年糕粿類、休閒肉製水產品、水產禽畜加工類、核果類與散裝糖果,共計抽驗160件,其中8件不合格,衛生局已要求違規業者立即下架。衛生局說明,8件不合格產品中包含2件「糕粿產品(芋粿、原味年糕)」產品已二烯酸超量、3件金針、1件竹笙及1件高麗菜...

醫訊/夜間哺乳與父職怎麼做分享活動

醫訊/夜間哺乳與父職怎麼做分享活動

(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著社會變遷,職業婦女除了工作外,也須扮演著母性的天職,但上班時瘸無法將孩子帶在身邊,必須把嬰兒交給其他人照顧,也就無法哺餵母乳。正為如何哺餵母乳而煩惱嗎?臺安醫院預計於103年1月26(日)邀請陳琇麗分享「夜間哺乳的訣竅及爸爸在哺乳上的角色」 經驗分享活動,解決對哺餵母乳的疑惑,歡迎爸爸與媽媽或者有興趣者一同參與活動。名稱:夜間哺乳的訣竅及爸爸在哺乳上的角色 ...

醫訊/預防骨質疏鬆症飲食講座

醫訊/預防骨質疏鬆症飲食講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)人體含量最豐富的礦物質為鈣質,因此如果鈣質攝取不足常見的併發症有骨質軟化症、骨質疏鬆症等疾病。一般而言,骨密度會在30歲前達到最高峰,之後隨著年紀增加,骨鈣會慢慢流失,特別是停經後的女性,骨質流失的速度將會比同年齡的男性更快。為此,亞東醫院特別邀請孫文蕙營養師,將教導如何藉由改變生活習慣,調整飲食來預防骨質疏鬆症的發生。名稱:預防骨質疏鬆症怎麼吃時間:103年1...

0~1歲寶寶睡眠狀態大解析

0~1歲寶寶睡眠狀態大解析

(文/于靜芳)(採訪諮詢/悠之家產後護理之家執行長黃資裡)0~1歲寶寶是建立睡眠習慣的最關鍵時刻,他們的夜間睡眠斷斷續續,還需要起床喝幾次奶,出生後必須要靠父母幫忙,將睡眠習慣建立起來,才能在穩定的生活模式下成長!本單元請教專業護理長,分析0~1歲寶寶的睡眠狀態!悠之家產後護理之家執行長黃資裡表示,經過一整天的奮戰後,成人與寶寶會有截然不同的區別,當成人在白天過度疲勞後...

天冷膽固醇易飆高 門診患者增4成

天冷膽固醇易飆高 門診患者增4成

(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)天氣變冷,膽固醇隨之增高!患者自認生活作息和飲食沒有太大變動,不明白為何自己的血脂卻默默增加?對此,書田診所家醫科何一成醫師表示,影響膽固醇的因素,除了天氣外,日常運動量、飲食也有關係,到底其中有何關聯,將作詳細說明。新陳代謝下降+多吃不動 膽固醇增何一成醫師解釋,近來門診發現,低溫寒冷效應引發膽固醇增加的患者明顯增3~4成;原理是天氣寒冷會影響身體的新陳代...

年節零嘴防腐劑超標 長期食用恐傷肝腎

年節零嘴防腐劑超標 長期食用恐傷肝腎

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)因應農曆年節即將到來,高雄市衛生局展開為期一個月密集抽驗,第一階段針對休閒食品(牛肉乾、豬肉乾、豆干、魷魚絲等)進行抽驗,共計抽驗79件,其中「澎湖小卷片、碳烤魷魚絲、碳烤魷魚片」3件不符規定,皆為(防腐劑)己二烯酸超標,不合格率3.8%。一般來說,己二烯酸(防腐劑)可使用於魚貝類乾製品,但限量為1.0 g/kg以下。而台北榮總內科部臨床毒物科楊振昌醫師指出...

北美出現首例 H5N1流感死亡病例

北美出現首例 H5N1流感死亡病例

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)衛生福利部疾病管制署表示,加拿大8日公布1起感染H5N1流感死亡病例,為北美首例!個案曾於發病前至中國大陸北京,目前已和中國大陸聯合調查疑似感染源。疾管署呼籲,民眾赴中國大陸旅遊應避免接觸禽鳥,及注意個人衛生,以防範H5N1及H7N9禽流感。疾管署說明,個案於去年12月赴中國大陸北京市,但未曾到過當地的農場及市場,12/27返國途中出現發燒、全身乏力及頭痛等...

健康過年不卡油 飲食把握4要點

健康過年不卡油 飲食把握4要點

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人生活忙碌,外購年菜成為民眾的另一種選擇,從主食、主菜、湯品至甜點,種類繁多,但外購年菜大多以高油、高糖、高鹽烹調方式,對於民眾而言,吃了一餐下來,熱量、鹽份攝取過量,但是纖維的攝取量卻少之又少。過年除夕少不了圍爐,但一桌豐盛的美味佳餚,可能讓你不自覺中吃入過多熱量及鹽分,但纖維的攝取卻不足;因此,奇美醫學中心營養科劉彩如組長,建議民眾過年品嚐美味佳餚時...

愛滋病毒蛋白結構遭破解 治療可望有新突破

愛滋病毒蛋白結構遭破解 治療可望有新突破

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)治療愛滋病,似乎又有新的突破,中國哈爾濱工業大學生命學院教授黃志偉帶領的研究團隊,發表了一份重要的研究,稱他們破解了愛滋病病毒,三十多年來,一直未能被科學家破解的蛋白質Vif結構,未來可望運用在治療愛滋病患身上,讓雞尾酒療混合用藥療法,轉為標靶藥物治療。未來愛滋標靶藥物 有望生產中新社報導,自科學家1981年首次發現愛滋病病毒以來,愛滋病毒的Vif結構一直是...

國中少年不滿陰莖比A片男主角小 吃壯陽藥四年睪丸險萎縮!

國中少年不滿陰莖比A片男主角小 吃壯陽藥四年睪丸險萎縮!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)少年的煩惱,可真的令人摸不著頭緒,有時還會另人大開眼界覺得傻眼!台南有一名十五歲少年,疑似是看了成人影片裏頭的男主角,生殖器都顯得神氣,再看看自己的生殖器似乎顯得嬌小,自覺不滿意,竟四年前便偷偷的把父母給的零用錢全砸去買壯陽藥服用,一服就是四年,幸好他二十多歲的哥哥發現不對勁,趕緊帶他就醫,否則再服下去,恐年紀輕輕就睪丸萎縮,雄風才真的會一去不回!少年亂吃壯...

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