特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

口服藥物治B肝 減少3倍肝癌風險

口服藥物治B肝 減少3倍肝癌風險

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)肝癌為台灣癌症十大死因第2位,主致病原因為慢性B型與C型肝炎,而血清病毒的濃度和肝細胞癌的發生機率密切相關,所以,目前治療方法以腫瘤切除、肝移植與射頻燒融術為主,但治療後的復發仍是影響癒後的重要原因。健保給付的抗病毒藥物 能有效降低肝癌風險榮陽團隊吳肇卿教授與吳俊穎教授表示,健保給付慢性B肝患者口服抗病毒藥物治療政策,可以有效減少3倍肝癌發生風險,尤其是對4...

研究:電視節目太無聊 進食量多5成

研究:電視節目太無聊 進食量多5成

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)你時常在家無聊,拿著零食邊看電視,遙控器猛按,卻找不到任何引起你興趣的節目嗎?那恐怕你將莫名吃下更多的零食!根據瑞典的新研究指出,只要看沉悶且無聊的電視節目,會使進食量多出五成以上。只要看電視邊吃東西 進食量就會莫名變多此研究來自瑞典烏普薩拉大學,把十八名女性分為兩組,一組看有趣的連續劇,另一組則看無聊的藝術講座,並讓她們同時取用零時,來觀察她們的進食量變化。...

心房顫動患者 中風機率高近4倍

心房顫動患者 中風機率高近4倍

(優活健康網記陳承璋/採訪報導)醫學界公認最不受歡迎的藥物,為「可邁丁」莫屬。可邁丁為一種抗凝血劑,而老鼠藥的成分就是此種藥物,但運用在人體內,最主要能用來預防心血管栓塞,進而避免中風或肺部栓塞的情況發生,然而,由於可邁丁副作用極強,藥劑若服用過量,將會大幅提升腦出血的風險,另可邁丁又易與超過十種以上的食物產生交互作用,時常讓醫師一個頭兩個大。心房顫動易產生血塊 引發中風隨著台灣人口年齡的老...

水腫五大原因 嚴重者須至醫院檢查

水腫五大原因 嚴重者須至醫院檢查

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)時常水腫的民眾,除會懷疑是否是因久坐不動,或吃太鹹所致之外,有些民眾更會第一時間聯想到,可能是腎臟出現問題,但醫師就表示,身體水腫的原因很多,若長期受嚴重水腫所苦的民眾,則需到醫院進一步檢查,才能找出水腫的原因。臺中醫院腎臟科黃嘉宏醫師就歸納出,五種可能導致嚴重水腫的成因:1)局部的水腫/單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞、外傷性或關節病變等問題...

不良姿勢佔多數 8成以上人有下背痛

不良姿勢佔多數 8成以上人有下背痛

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名25歲的年輕男性,上班常要扛重物,長久下來,扛重物的身體右側腰部位置疼痛,有時甚至覺得疼痛感會往前移到腹部位置,於是來醫院求診,經過檢查後,發現腰椎第一節的腰椎旁肌是受傷位置,診斷是腰椎旁肌拉傷,經藥物及復健治療後疼痛逐漸改善;之後醫師建議他持續做肌力強化運動,如此才能徹底改善長時間負荷扛重物而造成的肌肉問題。成大醫院復健部連偉志醫師指出,腰椎旁肌不適引...

男人們!久坐不動、搬重物 恐提早患退化性關節炎

男人們!久坐不動、搬重物 恐提早患退化性關節炎

(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)「唉呦喂啊!怎麼從椅子上突然站起來,膝關節會一陣痠痛呢?」上班族小彭(化名)按著自己的膝蓋,試圖讓痠痛的膝蓋好轉…。這樣的例子是否也常發生在你身上?根據統計,久坐不動、或常搬重物都容易加重膝關節的負擔。天主教耕莘醫院骨科部應思漢醫師表示,由於膝關節比較僵硬,當突然間大幅度運動時,就很容易造成膝關節的不適,久而久之,就可能使退化性關節炎提早找上門。2類男性...

心血管疾病好發青壯年 輕忽恐致死

心血管疾病好發青壯年 輕忽恐致死

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)心血管疾病是一個無聲無息的隱藏殺手,且在國人十大死因中一直緊追癌症之後名列第2,好發於青壯年人口,甚至導致許多猝死的悲劇。因此,臺安醫院在前幾年成立了心血管中心,以心導管介入治療提供病友更全面的護心技術,根據心臟內科陳立威醫師表示,心血管支架是心導管介入治療的大宗,粗估全國每年約有三萬人使用。金屬支架效果雖好 但材質易造成民眾心理負擔大雖然支架發展至塗藥支架...

樂閱讀/日曬15分鐘 預防骨質疏鬆、癌症、憂鬱症

樂閱讀/日曬15分鐘 預防骨質疏鬆、癌症、憂鬱症

許多年長者因為外出次數減少,連帶地晒太陽的機會也變少了。日晒不足帶來的常見問題,就是骨質變得脆弱的骨質疏鬆症。為促使人體吸收構成骨頭的鈣質,維生素D是必要的營養素。人體可利用陽光中的紫外線,合成人體所需的維生素D。因此日晒不足者的骨頭會較為脆弱,並且容易發生骨折。相信有許多人,都認為「每天攝取牛奶或優格,可讓骨格更加穩固健壯」。然而,真正能夠預防骨質疏鬆症的不是乳製品,而是運動及日光浴。相反...

樂閱讀/2大養護撇步 讓你跑步後不疲累

樂閱讀/2大養護撇步 讓你跑步後不疲累

為了提高練跑效果,也為了防止受傷,我們必須學會養護身體。每週跑步訓練後,立刻要做的養護動作就是「冰敷」。因為跑步之後,關節及肌肉會出現輕微的發炎狀態,若是置之不顧,以後要讓它完全復原,就需要花很長的時間。而且,如果在尚未復原的情況下又繼續進行下一個訓練,更會提高身體損傷的風險。因此,必須使用冰塊及冷水將患部冷卻,抑止發炎變得嚴重。此外,如果還有時間,我很建議自我按摩,雖然只能夠按壓到自己雙手...

樂閱讀/虛擬比不過真實 別讓女孩成為網戀犧牲品

樂閱讀/虛擬比不過真實 別讓女孩成為網戀犧牲品

現代社會科技發展迅速,網路已經成為我們生活中很重要的一部分,無論工作、生活或學習等都離不開它。但是,任何事情都有兩面性,網路也不例外。在給我們便利的同時,也帶來了一些負面影響,尤其是許多女孩陷入了「網戀」,讓家長們感到非常頭痛。有些女孩甚至因為網戀,生活從此發生了巨變。14歲的女孩小丘在網路上認識了一個自稱「王宇」的網友。被一番甜言蜜語哄騙後,小丘認為自己愛上了電腦那端的那位「白馬王子」,於...

Menu