你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
小學生常因粗心大意導致成績起伏不定、學習表現不穩定，這讓不少家長十分苦惱。但粗心並不是能力不夠，也不是不用心，而是注意力、時間管理、自信心與情緒管理等多方面能力尚未成熟的表現。《優活健康網》特選此篇，幫助爸媽在發生的情況下找出問題，4招教孩子有效改善。
看到一隻蟑螂，代表周遭可能有一整群或上百隻的蟑螂？或許數量不甚正確，不過確實表示附近環境髒亂已成了小強的居住地，蟑螂是群居性昆蟲，喜歡聚集在黑暗、潮濕、有食物來源的地方，例如牆縫、廚櫃、排水孔後方。《優活健康網》特選此篇，清潔專家列出蟑螂最愛的「4大藏匿物」，看看你家是不是成了蟑螂庇護所？
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）此波寒流急凍全台，恐使流感疫情升溫！加上本週開始，各級學校陸續開學，同儕間接觸頻繁且天寒易待在室內、或疏於洗手，可能提升群聚感染的機率。對此，疾管署呼籲，若出現呼吸道症狀或身體不適，請務必戴上口罩儘速就醫、並在家休養，避免傳染他人。疾管署公布上週（2/2～2/8）疫情資料顯示，類流感急診病例百分比16.5，超過本流感季預測閾值13.8％；社區流感病毒陽性率為...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）再過兩天情人節就要到了，當然，各地區的保險套都會在這個時候最為熱銷，而為了方便民眾預防各種疾病，台中市政府衛生局，在轄區內八處公園放置「保險套販賣機」，其保險套精美的包裝，再附上兩個保險套又有潤滑液，一包也才十塊錢，讓販售機台紛紛熱銷，據統計，這八台販售機台，去年共銷售了6809盒，又以當地的台中公園，著名湖心亭的所在地，最為暢銷，光一年就賣了2148盒，當...
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）對於糖尿病你了解多少？罹患糖尿病時，若沒有控制好，當心併發症纏身。糖尿病是一種很常見的慢性的內分泌疾病，主要的併發症都是由日積月累的微細血管病變造成，在眼睛的問題中影響病人日常生活最多的是視網膜病變。但是，初期的病變常常沒有什麼症狀，等到覺得視力模糊時，視網膜可能已經進入較嚴重的病變期了。定期檢查靈魂之窗 避免併發症衛生局表示初期發現有糖尿病時，血糖超過...
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）由於科技的進步、交通的便利和生活品質的提昇，使得身體活動的機會逐漸降低，卻常攝取高熱量的食物，導致肥胖問題越來越嚴重。就健康觀點而言，肥胖是目前最危險的因子，與心臟病、高血壓、膽囊疾病、糖尿病、肺活量減少、高脂血症及骨骼關節的疾病都有很密切的相關，然而它的危險程度甚至會威脅到生命。要健康多運動 拒絕疾病找上我平時加強運動，可藉以燃燒脂肪消耗身體過剩熱量。...
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）現在的社會裡，人們因工作、生活的繁忙，外食族逐漸增多，但長期外食的你們是否攝取過多不營養的食物？而你們的孩子是否也因為外食而食入過多的垃圾食物？在此，要提醒各位家長們，別再讓你的孩子吃垃圾食物了！因為根據澳洲阿德萊德大學2012年調查發現，2歲以下幼兒，愈常攝取豆類、蔬果的兒童智商愈高，反之常攝取高油糖鹽食物的兒童，則智商愈低。因此，為了你的孩子著想趕快...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）本周五就是元宵節了，各式各樣的元宵湯圓紛紛上市，為保障民眾食用的安全，嘉義市衛生局為針對一般傳統市場、超市抽驗市售元宵湯圓安全檢驗，共計抽驗10件湯圓產品，檢驗防腐劑（己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸、水楊酸、對羥苯甲酸）等項目，檢出1件「紅白小湯圓」防腐劑已二烯酸超量，已要求業者全面回收下架。安心選購 把握4要點針對湯圓防腐劑超標，台北榮總臨床毒物科楊振昌醫師指...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）連三天的超強冷氣團，讓各地低溫紛紛打破紀錄，台灣則成了名符其實的凍番薯，而全台也因急凍的天氣，短短三天就有超過四十人不幸猝死，台中甚至還出現年僅二十一歲就猝死的案例，但氣象局終於提供好消息，從今天起，氣溫將會慢慢回暖，整天氣溫不超過十度的冰寒天氣，也即將說掰掰！最壞的日子已過 今白天溫度北部能站回十度氣溫低到爆，就連平常的機車騎士，也不敢再當「勇者」，如往常...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）一般寶寶尿布濕了，都需等到孩子嚎啕大哭，或是待媽媽自己幫寶寶翻開尿布後，才能知道尿布是否真的濕了，似乎有些麻煩，而堪稱「生活發明王」的日本人，就很貼心的設計了一種，能夠塗在尿布上，且價格低廉的無線通訊薄膜，此薄膜能偵測尿布的溼度，去辨別尿布是否真的濕了，進而發出無限訊號到裝置上，通知媽媽該換尿布，但有台灣的媽媽聽到此種發明反而覺得煩，因為一包尿布能夠讓寶寶尿...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）父母望子女成龍或成鳳，除了課業頭腦要比別人好之外，就連身高都得要斤斤計較，但某些小孩子，可能因為早熟或身體缺乏身長激素，導致長大後身高矮人一截，其實，身高不夠這件事情，只要父母在孩子還小的時候，稍作留心，就能避免孩子長大男生不到160女生不到150的情況產生。小妹妹長得矮 經治療後恢復成長台南就有一名王小妹，身高一直都比其他孩子矮了一個頭，7歲6個月大的她就...
（優活健康網新聞部／綜合報導）日前，一名18歲女高中生行走樓梯突然骨折，就醫固定骨折後發現該名學生骨質嚴重流失，問診同時發現近三個月內體重莫名增加，且有月亮臉及中心性肥胖，易瘀青及紫色妊娠條紋，進一步抽血檢查發現血中的促腎上腺皮質素（ACTH）及可體松(cortisone)非常高，腦部蝶鞍磁振掃描(MRI of Sella)發現是罹患腦下垂體腫瘤的庫欣氏病。由於醫師早期診斷，病人接受迷你內視...
