特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

手腕鼓起「1粒腫塊」壓迫疼痛?骨科醫揭「腱鞘囊腫」復發風險高

手腕鼓起「1粒腫塊」壓迫疼痛?骨科醫揭「腱鞘囊腫」復發風險高

手腕突然鼓起一顆小腫塊,是腫瘤還是關節發炎?30歲的陳小姐是一名長時間使用電腦的上班族,近日發現右手腕出現一顆小山丘般的突起,不僅數日未消,觸感緊實,還隱隱作痛。至骨科門診檢查,確診為「腱鞘囊腫」。醫師提醒,上班族、設計師或家庭主婦等經常運用手腕工作者,都是高風險群。

喜樂生命教育活動 體驗互動的精彩意義

喜樂生命教育活動 體驗互動的精彩意義

(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)體驗生命教育,學習並建立正確的生命價值觀,是慈濟員林慈少班喜樂生命的教育活動,同學們除了體驗活動外,也協助各項事工規劃,更分享靜思語「愛心能量勝良藥」,使大家了解生命因互動而精彩的意義何在。互相扶持體驗 了解互動的精采意義主要的體驗活動是以喜樂服務為對象,藉由步步高升-氣球投入呼拉圈及財源滾滾-圈滾圈等互動活動,讓慈少班同學與喜樂大哥哥、大姐姐手牽者手,...

冬天穿太緊卡到「陰」 黴菌感染找上門

冬天穿太緊卡到「陰」 黴菌感染找上門

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)天氣冷颼颼,寒流一波波,大家只想把能穿的衣服都往身上套,恨不得能裹棉被出門,但最近婦產科醫師在門診發現:冬天氣溫驟降,許多民眾會穿太緊的緊身衣物,這個潮溼密不透風的環境,造成陰道發炎病例增加,再加上天氣冷感冒造成免疫力下降,所以黴菌感染的陰道炎患者特別多。潮濕、悶熱環境 黴菌最愛婦產科蔡鋒博指出,當陰道分泌物出現量多、顏色不對、異味、私密處搔癢時,當心陰道炎...

以為小感冒 5天後婦嚴重肺炎險死

以為小感冒 5天後婦嚴重肺炎險死

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)罹患三高的民眾,且為65歲以上老年人,可要當心流感季節中標流感併發肺炎!台北市一名67歲婦人,有高血壓病史,先前家人有感冒症狀,因此她也受到波及,出現咳嗽現象,未料,原以為是感冒的婦人,才短短五天,病況竟突然惡化,呼吸開始變得急促,才被家人緊急送至台大醫院診治,被診斷為感染A型流感併發嚴重肺炎,所幸經過搶救,醫師透過高劑量抗病毒藥物與抗生素的合併治療,加護病...

今年流感異常活耀 老人為重症高危險群

今年流感異常活耀 老人為重症高危險群

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)今年流感異常活耀,導致各大醫院急診爆滿,根據疾管署的統計,今年因流感進急診的就診比率,比去年暴增將近一半以上,全台無一處沒有淪陷,其中,台北市衛生局的資料顯示,不幸罹患流感且進一步併發重症的民眾,幾乎未事先打疫苗預防,而值得注意的是,65歲老年人且有慢性病的患者,為流感併發肺炎的高風險族群,對此,台大醫院胸腔內科古世基醫師提醒,老年族群及慢性病患者,應積極的...

安心吃!豆芽菜泡水1小時 去除漂白劑

安心吃!豆芽菜泡水1小時 去除漂白劑

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)日前爆出黑心豆芽菜!新北市政府2/11甫上線的食品雲「學校午餐食材登錄系統」立即發揮功效,追蹤到黑心豆芽菜並未流入校園,家長可以放心。對此,新北市政府表示,若欲瞭解家中寶貝在校用餐菜色、、食材,甚至食材供應商資訊,皆可上網查詢。針對黑心豆芽菜事件,新北市衛生局食品藥物管理科林冠蓁科長提醒,民眾購買商品時,應向信譽良好的店家購買,如果產品顏色過度潔白,須特別小...

週三寒流再報到!心血管患者禦寒3要點

週三寒流再報到!心血管患者禦寒3要點

(優活健康網新聞部/綜合報導)從週日(16日)起天氣回溫,全台各地都可見到溫暖太陽,部分都會區高溫甚至可達26、7度!但民眾可得把握這樣舒適的氣溫,因為週二晚上天氣就要開始轉變,週三西半部地區開始轉濕冷。雖然新一波的冷氣團威力沒有前幾週那麼強,但是溫差的變化還是會讓人感到「凍未條」。為預防心血管疾病患者會因為氣溫變化而影響身體狀況,藥師陳宥呈特別提醒心血管疾病患者把握禦寒3要點,分別如下:1...

樂閱讀/天天清除負面習氣

樂閱讀/天天清除負面習氣

人類最大的悲哀,就是只在乎自身的痛苦與快樂,基本上很少思維,甚至不想去感受別人的苦樂,因為那些根本不在自己思考的範圍內。常在不經意之間,就為其他生命帶來傷害,而在自己眼裡,卻滿是別人對自己的傷害,最終養成一個很壞的習慣,就是總想著:「我得到了什麼?我失去了什麼?」而很少這樣想:「我付出了什麼?讓別人得到了什麼?」我們一直無止境地索求,因為自私的「我」一直有無限的欲望,等著被滿足。其實,要先把...

樂閱讀/多置身於自己喜歡的香味中

樂閱讀/多置身於自己喜歡的香味中

「如果我們同時讓耳、鼻、眼,參加最強烈的情緒影響者競賽,鼻子會勝出嗎?」「就拿百貨公司來說好了,展示商品如此誘人,燈光如此美麗,背景音樂如此醉人,但如果傳來陣陣臭味,肯定沒人會踏進去。氣味最主要有警示功能,如果有危險,比方說對健康不利,大腦會立即評估。說到吸引力,香味是最重要的誘發物。它有最強大的誘人能力,最能直接到達情緒核心。香氣是最魅惑人的,至少在動物界如此。因此,以您所說的競賽例子而言...

高凌風罹血癌近一年半 今晚傳病逝

高凌風罹血癌近一年半 今晚傳病逝

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「青蛙王子」高凌風自2012傳出罹患血癌之後,不敵病魔,於今日由助理透漏,於新店慈濟醫院,傳出病逝消息,享年63歲,引發各界震驚。高凌風於2012年11月13日深夜因嚴重感染住進國泰醫院,但感染控制後,卻匆忙離院,至當年11月21日才到榮總做骨隨穿刺穿,才確定為嚴重急性骨髓性白血病。至去(2013)年底,血癌加速惡化,臉上開始長出泡疹,面容憔悴,卻堅持公開露...

誤將清潔劑當沙士喝?7旬婦心肌梗塞亡

誤將清潔劑當沙士喝?7旬婦心肌梗塞亡

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)基隆一名7旬婦人日前午睡起床後,原想拿沙士解渴,不料卻拿錯旁邊的清潔劑,喝了100c.c後發覺有異,雖馬上吐出,仍為時已晚、陷入昏迷,家屬緊急送醫急救,洗腸後當晚仍因急性心肌梗塞逝世。15日午後,婦人一起床覺得口乾舌燥,想喝沙士解渴,不料卻誤拿擺在隔壁的清潔劑,她一時沒注意到兩者的瓶身、外形不一樣,打開瓶蓋就喝了100c.c,喝下後才發現味道不對勁,連忙吐出...

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