美國歌手巴比．麥菲林（Bobby McFerrin），在〈不要煩惱，開心就好〉（Don'tWorry, Be Happy）中唱道：「每個人的人生一定會遇到一些麻煩，當你擔憂時，你的麻煩就會加倍。不要煩惱，開心就好。」圖書館裡滿是教人快樂的書，光在德國，就有超過十萬本談快樂的出版品，其中許多書，甚至保證讓人得到終極快樂。不過，我發現有些圖書館借閱書，只在最初幾頁明顯被認真讀過，應該說認真研究過...

「從前有兩隻刺蝟。某個冬日，牠們冷得發抖，因此靠在一起取暖。不過牠們的身上都長滿了刺，所以牠們互相刺傷了對方。但牠們若將身體移開，就會冷得受不了。這兩隻刺蝟，一下靠近、一下移開、一下又靠近，就這樣反反覆覆，後來總算尋找到了最適當、也不至於傷到對方的距離。」這是德國哲學家叔本華（Arthur Schopenhauer）所寫的寓言〈刺蝟的兩難〉。如同這則寓言所表達的，人們在成長的過程中，有時自己...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）接連幾波寒流來襲，全台猝死意外頻傳，中央氣象局今日又發布低溫特報及強風特報，自即日起有鋒面通過及寒流南下，各地氣溫明顯下降。新北市衛生局呼籲，心血管、呼吸道等相關疾病患者以及高齡者，一定要注意保暖，及按時服藥，其他民眾也別因為平日身體健壯無恙就忽略禦寒，若感覺身體不適，一定要儘快就醫。溫差大血管收縮　易誘發心血管疾病新北市立聯合醫院心臟內科主任黃兆康醫師表示...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）年後許多人身材走樣，肥了一圈，為了減重只好無所不用其極，節食斷食紛紛出現，但減重都只能挨餓少吃嗎？對此，大林慈濟醫院營養師透過低熱量點心，教導民眾如何「正確減重，不再餓餓餓！」鄭欣宜營養師提醒，留心代謝異常、體脂過高等問題，可以少量多餐，避免降低基礎代謝率，一起健康減重！ 減重又復胖　當心愈減愈困難鄭欣宜營養師指出，很多人減重，減了又復胖，復胖後再不當減重，...

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）疾管署公布今年第三例、第四例境外移入麻疹確定個案，該二名個案為居住於南部9個月大雙胞胎女童，去年12月中旬隨父母至菲律賓探親，今年1月19日返台，回國後陸續出現發燒、紅疹等症狀，經就醫通報後確診。而在2月8日下午2～4時前往好市多高雄市大順店，疾管署呼籲於當天前往該賣場的民眾提高警覺，請自我監測，如有不適請盡速就醫。疾管署表示，2月5日前已累計通報逾62...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）子宮頸癌過去堪稱沒有症狀的癌症！因其腺癌位置位於子宮頸深處、不易查覺，且癌細胞侵襲性高、易轉移，發現時很多患者都已是第2、3期，治療效果較差，成為女性健康隱性殺手。對此，國內推動的子宮頸癌抹片篩檢成效顯著，可降低6成的子宮頸癌死亡率，因此醫師呼籲女性，應定期進行子宮頸抹片檢查。中山醫學大學附設醫院副院長暨台灣女性癌症協會理事長曾志仁醫師表示，子宮頸腺癌不但發...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）拜網路科技所賜，智慧型手機的問世，使網路脫離笨重的桌上型電腦，成了人們日常生活中不能沒有的「生活必需品」，而因網路的越趨便利，進而使台灣的網購市場蓬勃發展，電子商務交易金額宛如火箭噴射直衝天際，奔速成長，根據統計，我國網購市場交易量在2010年僅僅只有3580億元，到了2012年，才短短兩年間，倍數成長至6605億元，速度令人咋舌，但在這輝煌的成績背後，卻處...

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）預防勝於治療，定期檢查，如有異狀可即早發現趁早治療，恢復健康機率較高。根據衛生福利部統計，99年大腸癌發生人數已增為14,975人，高居國人發生人數最多的癌症，呈現上升趨勢，每年亦造成4千多人死亡，死亡率高達20％，亦即每5人罹患大腸癌就有1人死亡。然本市99年大腸癌發生人數達1,862人，101年因大腸直腸癌死亡人數高達558人較100年增加116人，...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）放假好開心！但一遇收假，學童可能面臨適應不良、精神狀況不佳等問題！雖已開學一週，但仍有不少小朋友難從放假的氣氛切換至學習模式，對此，雙和醫院特別設計「開學運動三招式」，幫助他們遠離收假症候群。雙和醫院復健醫學部吳錦雯醫師表示，小朋友開學後如果適應不良，容易出現心理倦怠、慵懶、焦慮，在生理上會表現出頭痛、肚子痛、食慾差、睡不著等各種「收假症候群」症狀。因此建議...

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）3歲以下幼兒此時正處於活潑亂跳的時期，為了他們的安全著想，應避免食入堅硬碎粒的食物，預防憾事發生。103年2月10日台灣又發生小孩吃東西差點哽住的意外事故，小小的花生若沒咬碎猛吞下肚，卡在呼吸道恐引發肺炎，日前一名學齡前幼童邊吃花生糖邊跑跳，之後咳嗽1個月不止且高燒多天，差點丟了小命，就醫照X光才發現肺部左側「整片黑」，檢查才發現半顆花生卡在支氣管，引發...