現代人由於工作忙碌或習慣當夜貓族，往往午夜過後才入睡，但熬夜的後果就是為身體帶來許多病痛。深夜是身體許多器官休息的時間，如果這時候還不肯入睡，等於是強迫這些器官超時工作，長期下來當然會出問題。因此除了飲食調整，作息時間也需要改變，回歸到自然律例的作息時間。自然律例最重要的幾個作息時間如下：1）晚間九點至十一點是「三焦經」運行的時間，這時，生殖系統、內分泌系統以及神經系統都應該獲得充分休息，因...

專家指出，以下這些人是中暑高危險群，如果一般人在熱的環境下兩個小時中暑，這11種人可能半小時就中暑了。1）肥胖者。胖的人皮下脂肪厚，比較不容易散熱，此外，身體有大塊肌肉的人運動時，因為每單位時間產熱的量比一般人多，是中暑高危險群。2）劇烈運動超過體能可負荷者。因為運動會加速體內產生熱量，運動量愈大，產熱愈多，容易中暑。3）水分補充不夠，不利身體排汗。4）睡眠不足。排汗需要好的心肺功能，心臟輸...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）昨天桃園縣又發生一件駭人聽聞的兒虐致死事件，無辜小生命的逝去，令人傷痛。「桃園縣1名年僅19歲的媽媽由21歲同居男友陪同下，清晨5點多，緊抱著年僅1名1歲4個月大的小男童送至醫院求救，雖極力搶救但仍告不治。檢警相驗男童遺體，發現男童體重僅5公斤，骨瘦如柴，2顆門牙斷一半，口中潰瘍，額頭瘀青……」。「真的是來不及」！任一次兒虐事件的發生，都必然引起每一位關心兒...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著暑假的到來，民眾紛紛開始計劃出國旅遊，不過埃及南部著名旅遊景點亞斯文（Aswan）省，發生該國近16年來首起瘧疾本土疫情。因此，疾管署提醒欲前往當地旅遊的民眾，目前雖不需服用瘧疾預防用藥，但需特別注意個人防護，如外出時穿著淺色長袖衣褲，皮膚裸露部位使用經衛生福利部核可的防蚊藥劑，避免在黃昏後到黎明之間外出，住宿地點盡量選擇有空調、紗門、紗窗的房舍，或懸掛...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）現在已經進入登革熱流行期，尤其是高雄地區病例正快速增加中，因此，疾管署提醒民眾應多加留意。日前，疾管署公布今年首例本土登革出血熱個案，為居住高雄市鳳山區福誠里的44歲男性，本身有慢性病史及前鎮區活動史，且同住二位家人也是登革熱確定個案，該名病患在6月21日出現發燒、頭痛、肌肉關節痛及紅疹等症狀，現已康復出院。今年截至為止已有211起登革熱病例上週國內登革熱確...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）人家常說左撇子的人的比較聰明，像是柯林頓、比爾蓋茲等，因此，才會讓人有這方面的迷思，但你知道嗎？其實左右撇與出生月份有關，根據奧地利維也納大學一項研究指出，冬天出生的男生左撇子的機率較高。11～1月出生為左撇子的人有為10.5％該研究主要針對1萬3000多名奧地利人和德國人進行調查，結果發現男性左撇子的比例高於女性，其中又以2～10月出生的左撇子比例為8.2...

（優活健康網記者談雍雍／編譯）隨著網路發達，不僅帶來生活上的便利，使人際溝通更加多元化，但同時也使得霸凌行為更勝以往。透過影片、照片或文字譏諷、辱罵他人。且因為網路傳播快速廣大，且發送者可以採匿名的方式，免除了面對面的對峙，恐讓霸凌者可更容易的傷害他人。遭受網絡霸凌機會大於在校園被欺負最新的調查也顯示，近幾年來透過網路進行霸凌有明顯增加的趨勢。據英國今年的一項調查指出，21％的兒童表示曾遭受...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）腦中風一直是國人十大死因第二位。台灣每年約有3萬人發生嚴重程度不同的腦中風。中風後常見的失能症狀包括：半身癱瘓、動作障礙、感覺功能缺損、認知能力下降、語言能力障礙、吞嚥困難，甚至情緒憂鬱等問題，這些問題在病人生命徵象穩定之後的一段期間內，只要不是傷害特別嚴重，不少人都有高度的復原潛力。奇美醫學中心復健科駱逸明醫師說，中風病人緊急送醫治療，在醫師認定病情穩定可...

（優活健康網新聞部／綜合報導）犬貓的品種百百款，每種狗種或貓種都有屬於牠常見的遺傳性疾病，醫師建議飼主在決定養之前，應先至獸醫院詢問，唯有瞭解牠的相關疾病及特殊需求，才能做好周全準備，給予寵物最佳的預防策略及生活照護需要。對此，為提供飼主更了解毛子孩子，國立臺灣大學生農學院附設動物醫院與臺灣碩騰股份有限公司、臺北市動物保護處、台北市獸醫師公會特舉辦臺大、碩騰飼主衛教系列講座，七月夏季講座主題...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）菸害對身體的威脅，相信菸癮者早已倒背如流，十分熟捻，但許多人總在信誓旦旦下定決心戒菸之後，沒過多久就宣告破功，根據統計指出，若民眾單靠意志力戒菸，其成功的機率僅有百分之五，因此戒菸最好能靠旁人給予協助，才能提升戒菸的成功率。菸價只漲不跌　好傷荷包根據粗估，煙癮者每年大約需花三萬元左右購買香菸，而近期因菸捐得逐漸調漲，未來的菸品價格只會漲不會跌，對於薪水凍漲的...