特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫院爆出嚴重醫療醜聞!台大醫院一名婦產科住院醫師值勤時,藉口要做「性反應測試」對女子猥褻、指侵,甚至聲稱「沒有做到高潮的話,結果可能會有影響」,試圖再,全案經台北地院審理後,判處3年有期徒刑,引發社會譁然。《優活健康網》特摘生育改革行動聯盟所撰此文,分享女性就醫「6大注意事項」,幫助女性在就醫過程中提升安全意識。

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

台灣春天的天氣潮濕,尤其3~5月春季常常出現南風天、吹南風現象。許多地區會有室內反潮出水現象,當空氣濕度很大時,地面和物品附著很多水分,有時候連牆根也呈潮濕狀,尤其是坐北朝南的房子,這個季節特別容易室內空間都濕答答的,《優活健康網》特摘此篇,由家事達人陳映如分享「3個除濕氣妙招」。

65歲婦輕忽頻尿 引發敗血症險致死

65歲婦輕忽頻尿 引發敗血症險致死

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)頻尿雖然不是嚴重疾病,但也可能引發致命危機,民眾千萬別輕忽病情而延誤治療!台北中山醫院婦產科陳福民醫師表示,曾有一名65歲婦人因頻尿、憋尿問題,引發敗血症,相當危險!陳福民醫師說,該個案5年來飽受頻尿之苦,動不動就想上廁所,曾有一天跑50多次廁所,卻還是覺得尿液解不乾淨,甚至因工作無法正常解尿,憋尿憋到病來;婦人從事餐廳服務業,有時忙碌起來,一天只跑2次廁所...

流感高峰 單週逾10萬人掛病號

流感高峰 單週逾10萬人掛病號

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)流感高峰期已到!上週約10萬人因出現流感症狀就醫,疫情不容小覷!衛生福利部疾病管制署提醒,民眾若出現流感症狀,應及早就醫,其中若有符合公費流感抗病毒藥劑使用對象者,也可主動告知醫師使用公費藥劑治療,以減少疾病傳播,並降低發生重症與死亡的機率。疾管署疫情監視資料顯示,上週(1/5~11)類流感門診病例百分比1.64,較前一週1.52、上升7.9%;類流感急診病...

南臺灣登革疫情暫趨緩 歲末掃除終結孳生源

南臺灣登革疫情暫趨緩 歲末掃除終結孳生源

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)南臺灣登革熱疫情總算稍為趨緩!衛生福利部疾病管制署提醒民眾,可以趁歲末大掃除時機,加強清除孳生源的工作,徹底防範登革熱;疾管署公布上週(1/7~13)國內登革熱確定病例,共新增8例本土病例和境外移入3例。疾管署說明,上週新增的本土病例皆分布於屏東縣,而境外移入3例,分別於菲律賓、馬來西亞、泰國感染;雖南臺灣整體疫情已漸趨緩,仍籲請民眾利用歲末大掃除時機,徹底...

流感疫情升溫 春節期間恐達高峰

流感疫情升溫 春節期間恐達高峰

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)時序入冬,寒流來襲,又濕又冷天氣剛好是流感病毒最適宜的環境。疾病管制署資料顯示,上周全國類流感急診就診比例急升至12.60%。疾管署預估流感疫情將於農曆春節期間到達高峰期。宜蘭縣衛生局呼籲,流感主要傳染途徑為飛沫傳染及接觸傳染,在流感流行期間,除接種流感疫苗外,民眾務必落實4點衛生好習慣,以避免流感破壞過年期間家人團聚或共同出遊的好時光:1)勤洗手、不要用手...

台中抽查年貨5件不合格 酸菜漂白劑超標吃多恐氣喘

台中抽查年貨5件不合格 酸菜漂白劑超標吃多恐氣喘

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)年節的腳步逼近,業者陸續設攤開賣年貨,臺中市政府衛生局也展開第2波抽查,到各地區傳統市場、量販店、超市等地,抽查市售的豆乾、魷魚絲、酸菜等72件食品,檢驗結果出爐,其中有5件食品,包括,魷魚絲、貢糖、菜脯等,不是防腐劑超標,就是被驗出黃麴毒素。一中街、繼光街列抽查重點 業者皮繃緊中市衛生局指出,不合格產品分別有台中港1家攤商販售的「魷魚絲」,檢驗出防腐劑己二...

王貴芬條款立院通過!再打醫護人員等吃三年牢飯

王貴芬條款立院通過!再打醫護人員等吃三年牢飯

 (優活健康網記者陳承璋/綜合報導)日前,蘆竹鄉代王貴芬掌摑護士事件引發各界譁然及指責,而被稱為「王貴芬條款」的醫療法「醫療暴力」罰責條款今天立院三讀通過,若未來再有民眾毆打醫護人員,將可處三年以下有期徒刑,或新台幣30萬元以下罰金,希望能讓層出不窮的醫護人員遭毆打事件,能夠就此結束。再打醫護人員 恐吃牢飯衛生福利部醫事司指出,此次修法重點為保障病人就醫安全,針對任何人以強暴、脅迫...

送貨員遭酒駕撞成毀容慘丟工作 經四年整形終於能見人

送貨員遭酒駕撞成毀容慘丟工作 經四年整形終於能見人

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)四年前,台中市有一名送貨員準備在大清早於人行道上備貨送貨時,突然被一名酒駕的年輕人開車衝撞,導致臉部不幸粉碎性骨折,嚴重變形,不僅嘴巴錯位,咬合不正,就連眼睛、顏面神經都遭到重擊,人生從此風雲變色,慘丟工作,出門也要帶口罩不敢見人,所幸太太不離不棄,經過四年顏面整形治療後,近日終於找到新工作,還生下了第二個寶寶,生活回歸正常。車禍後 生活、臉部全都支離破碎治...

壓力太大!少婦被婆婆逼孕 罹恐慌症四肢竟癱瘓

壓力太大!少婦被婆婆逼孕 罹恐慌症四肢竟癱瘓

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)農曆過年快到了,本該是要快樂的,沒想到彰化就出現一名32歲少婦,一到過年就必須與先生從租屋處回到夫家面對婆婆,又因結婚兩年肚子無消無息,回去婆婆就會發牢騷施壓,讓這名少婦過年將至壓力就暴增,日前竟出現呼吸困難、心悸,甚至四肢還癱瘓,被緊急送醫,經醫院全身檢查後並無異狀,未料,被轉介到精神科後,竟被診斷為罹患恐慌症!懷孕了沒?雞鴨剁好沒?一到過年少婦被逼瘋這名...

樂閱讀/凝視他2分鐘 增進45%親密度

樂閱讀/凝視他2分鐘 增進45%親密度

關於愛情,女人永遠有煩惱不完的問題:單身時擔心找不到好男人、有穩定交往對象時又得想盡辦法經營戀愛。姊妹淘一定會教妳許多增進生活情趣的方式,免得妳跟男人太快成為老夫老妻,完全失去戀愛的感覺。不過,也許妳不知道,其實只需要花兩分鐘,就可以讓妳的愛情愈來愈幸福。美國一位心理學博士羅伯特(Robert Epstein)在加州大學(University of California)開了一門「兩性關係科...

樂閱讀/養成思考的習慣

樂閱讀/養成思考的習慣

筆者認為,對商務人士來說最重要的事,就是「養成思考的習慣」。距今大約十年前,經營顧問家大前研一先生曾說:「日本人對知識過於怠惰。比方說,在電車內看見車廂廣告,其實可以去思考『如果是自己會怎麼樣做這個廣告』等等,像這樣養成經常思考的習慣是很重要的。」當時聽到他這麼說,我曾有過「一直思考不會累嗎」的念頭,但現在我已經非常能夠理解了。那麼,該怎麼做才能養成經常思考的習慣呢。首先,要先發現「養成思考...

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