咳嗽咳不停怎麼辦？秋天的燥熱最傷肺，容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制，但若持續超過4週需提高警覺，可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元，許多人誤以為只是感冒未癒，因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查，快速釐清病因，才能守護呼吸道健康。
特別企劃：感冒須知
特別企劃：舒壓按摩
無論跑者、健身人或任何項目的運動咖，「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」（Self-Myofascial Release，SMR）工具，藉由自己體重的壓力，精準控制去刺激和放鬆肌筋膜，促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵，到底該如何挑選呢？
每年冬天的12月21～23日前後，是一年一度的冬至。這一天白天最短，象徵「冬至一陽生」，意指冬至過後，陽氣逐漸回升，日照時間也隨之延長，在中醫觀點中，這是陰極轉陽的時節，因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出，此時節養生以護腎為首要，冬至進補應依不同體質來調整食材，避免上火。
近年，愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療，使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年，近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論，並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察，指出音波治療的作用關鍵，並非單純追求高能量或打得越深越好，而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）3C產品日益普及，隨處都可看到一群滑動著螢幕的「低頭族」。據調查發現，家庭中擁有3C產品的普及率已經高達9成8，而孩子也有近2成擁有專屬自己的3C產品；其中學齡前兒童擁有率已逾1成，平板電腦取代繪本、手機變成玩具，7成數位寶寶「點、滑」上手，影響其視力發展或身心健康極大，需家長更加關心注意。3C產品 成親子爭端根源另教育部網站統計資料顯示，102年全國小學裸...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）你對未來生活有目標嗎？還是每天都漫無目標又渾渾噩噩的過著日子！快積極的定下目標，不但能讓你更充實的過日子，還能延年益壽。活得有目標 更能延年益壽美國一項研究，針對7000名年齡20歲到75歲的美國進行問卷，生活有目標不僅能讓人健康地變老，而且還能防止早逝；且研究顯示這個結果對所有年齡層的成年人都適用。研究人員指出，這些受訪者需針對對以下3種陳述表達同意與否，進而...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「我很愛乾淨，天天洗澡，家裡也打掃得很乾淨，為什麼我全身還是奇癢無比？」，這是許多人在季節交替時會產生的生活困擾，就診後醫師告知為疥瘡。基隆市衛生局指出，疥瘡是由疥蟲引起的一種會傳染的皮膚病，大多由人與人之間親密接觸所傳染，發病時患者會出現除了臉部以外全身搔癢，尤其洗澡後及半夜睡覺時癢的特別厲害。驚！全球每年3億人罹患疥瘡疥蟎會寄生在皮膚表層，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）全國首次國中教育會考將於17日、18日登場，考生們常因考試衝刺期壓力大、久坐不動、三餐不正常、熬夜，容易發生頸肩、上肢、與上背的肌肉僵硬或酸痛、胃腸不適等狀況，甚至因為準備考試而影響睡眠，對學習能力及身心狀態皆造成影響，而考試當天如氣候炎熱，對於考生的體力、耐力更是一大挑戰。8項生活小叮嚀 充足準備好迎戰國民健康署邱淑媞署長特別在會考前夕，提醒考...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了維護同志的權益，昨日，多個同志團體於「國際反恐同日」在凱道進行「三百六十行 行行出同志、五月十七日 出櫃反恐同」行動，號召各行各業、願意公開出櫃的同志朋友一起站出來，希望藉由集體現身的力量讓台灣社會知道，三百六十行中，各行各業都有同志朋友的存在！同志遭宗教團體打壓 逼迫躲回暗櫃去年，同志婚姻法案鬧得沸沸揚揚，當草案進入立法院審查，更遭受多個保守宗教團體以...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）產學失衡，學歷貶值，在現今的台灣社會，高學歷早已不是高薪的保證，而根據人力求職網的調查顯示，時下年輕人對於攻讀碩博士，早已是興缺缺，僅一成八認為高學歷對於未來的薪資有正面幫助，反而是「專業證照」得到年輕人青睞，有七成以上的學生認為，擁有證照才是薪資的保證，且估計未來起薪可望比無證照的新鮮人，增加近四千，可見目前大學的教育似乎出了問題，產業與學界的鴻溝，恐怕一...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你是壓力一大，就容易拉肚子跑廁所的族群嗎？就有一名二十二歲的王姓大學生，曾經因考試壓力過大，持續性腹痛、血便，一天跑廁所次數高達十五次，且一週有四天請假無法上學，學業大受影響，花費二年才找到正確醫師確診是「潰瘍性結腸炎」惹禍。考季到 腸胃科病患暴增三成台灣小腸醫學會理事長邱正堂醫師表示，近來考生因緊張壓力大導致腹痛、腹瀉之情況劇增，腸胃科門診諮詢量比平時高出...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，台灣平均每年有三萬多人死於心血管疾病，高居十大死因第二位，另50歲以上熟齡族罹患高血脂比例達27％，也就是平均每四人就有一人血脂過高，成為心血管疾病的高風險群！ 平日多攝取Omega-3 可預防心血管疾病書田診所家醫科康宏銘醫師表示，民眾一般認為冬天才是心血管疾病猝死的高危險季節，但其實春天清晨突如其來的低溫，對早起運動的民眾來說，也很容易成為致命...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，我國20歲以上民成年人，罹患高血壓的盛行率大約落在兩成五，幾乎每4人，就有一名有高血壓的症狀，國民健康署對此呼籲，台灣每年平均有三萬餘人死於心血管疾病，18歲以上的民眾，應養成每年定期量血壓的習慣，以免自己罹患高血壓而不自知！ WHO列高血壓為第一致死因子 依據2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」結果顯示，國內20歲...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）雖然吃零食對身體無益，但偶爾嘴饞，洋芋片或各種餅乾，的確成了最好的解饞好夥伴，然而，相信有許多民眾，到了超商購買這一包包的洋芋片，都曾拆開包裝後，碰見洋芋片少得可憐的情況，也有網友譏諷，這根本就是買空氣送洋芋片，針對此種情況，消基會也抽查市面上洋芋片的內容物情況，發現，這些廠商真的騙很大！「買空氣送洋芋片」這個戲謔的說法存在許久，很久以前消費者便發現市售太空...
