特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

中醫「智愛湯」+針灸 助延緩失智症

中醫「智愛湯」+針灸 助延緩失智症

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)一位70多歲的老太太,幾個月來家人開始觀察到她有記憶力衰退現象,甚至孫子孫女名字卻通通叫錯,連住在一起的女兒有時都認不出來,整個人看起來沒精神,無精打采。好在經過中藥飲和針灸密集4周治療,失智症狀已有顯著改善。北市聯醫中醫醫療部為照護失智症患者,特別推出失智症專屬即飲包「智愛湯」,方中採用許多對腦部有助益的藥材,包含:西洋參、益智仁、遠志、天麻、龍骨、鉤藤等...

名人二手精品愛心義賣 助受暴婦幼

名人二手精品愛心義賣 助受暴婦幼

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)中秋佳節前夕,為了對遭受家暴及性侵害的婦女和孩童盡一份心力,知名美容保健食品品牌蜜思波緹創辦人鄭佳佳號召企業、名人群起反暴力,預計於9/7(日) 14:00-16:00於1967小酒館(華視大樓1F),舉行公益畫作暨二手精品義賣會,暢銷作家女王、美魔女Grace Liu、東京衣服創辦人陳飄飄、亞洲小姐劉伊心等愛心名媛,也將出席這場公益活動,所有義賣所得將不扣...

好神!「智慧湯匙」現身 能測量所有菜色熱量

好神!「智慧湯匙」現身 能測量所有菜色熱量

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)在未來,你能想像的到,只用一根湯匙,就可以測量所有食物的熱量嗎?根據統計,我國平均每三人就有一人體重超標,其中,體重又與各項慢性疾病及癌症相關,粗估,每年因肥胖與過重所耗損的醫療支出,至少達到兩百一十六億台幣.也因此,就有醫療研發團隊,設計了一款智慧湯匙,只要搖一瓢菜,就能監測湯匙內食品的總熱量,讓每餐所攝取的熱量,一覽無遺。科技新貴使用智慧湯匙 六周瘦八公...

台灣夜市文化當道 罹脂肪肝人數暴增

台灣夜市文化當道 罹脂肪肝人數暴增

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)霜淇淋、手搖飲料、燒烤等等,環顧台灣人的飲食習慣,吃到飽餐廳四處林立,夜市小吃文化根深蒂固,大行其道,人手一杯含糖飲料、一整塊雞排、一整包鹽酥雞,甚至,不吃到快撐破肚皮,便不罷手的吃到飽餐廳,早已與國人日常生活緊緊相扣,而這些滿足口腹之慾,享盡美食歡愉的後果,就是換來半數國人膽固醇超標、半數上班族有脂肪肝,每三人就有一人體重超標,近期更有統計資料直指,肥胖是...

中醫針灸2個月 告別「大脖子」之苦

中醫針灸2個月 告別「大脖子」之苦

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)一名年約37歲的女子,長期飽受甲狀腺囊腫困擾,吞嚥有異物感,偶而有呼吸不順狀況產生,藉由中醫治療約2個月已無任何症狀,脖子的外觀已接近正常粗細。中醫科周宗翰醫師表示,針灸搭配中藥如軟堅散結、活血化瘀、清熱解毒、扶正甲狀腺機能,增強人體本身免疫系統,則可有效改善患者不適症狀與減少其復發機會。減低患者接受手術的機率與避免手術可能引起的副作用。臺北市立聯合醫院仁愛...

把握入秋白露 長高好時機

把握入秋白露 長高好時機

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)9月8日是中秋節,今年正好與二十四節氣的「白露」同一天。中醫師說,白露之後是最適合邁入青春期的小孩,服用中醫轉骨方的節氣。10至16歲是孩子的生長黃金期,藉由杜仲、續斷、山藥、黃精、當歸等多種漢方草本藥材調養身體,能幫助孩子生長發育。建議家長可以好好把握「入秋轉骨」的最佳時機,為青春期孩子改造體質「轉大人」。 花蓮慈濟醫院中醫部婦兒科楊成湛醫師表示,秋冬是最...

月餅好肥快喝「消積茶」 降火解膩

月餅好肥快喝「消積茶」 降火解膩

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)中秋節應景的文旦、月餅不可少。但賞月之餘,月餅、蛋黃酥、烤肉、文旦淺嘗即可,因此新北市衛生局特邀中醫師公會公開「消積茶」配方,教你健康過中秋。新北市中醫師公會理事施丞修中醫師表示,「消積茶」其內含有仙楂一錢、萊菔子五分、麥芽一錢、綠茶一錢、陳皮五分,只要放入茶包,與沸水600c.c泡5分鐘即可飲用,具有幫助消化、緩解飽足感、降火解膩、維持消化道機能,以及調整...

身上有不明腫塊該上哪一科?醫:外科

身上有不明腫塊該上哪一科?醫:外科

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)民眾如果突然發現身上有異常腫塊,時常會搞不清楚該看哪一科別,才能獲得最佳的診斷。醫師指出,民眾如發現身上有腫塊,可先至外科先用高解析度超音波檢查,確認是否為囊腫或腫瘤,以及良性與惡性。腫瘤分多種 民眾不必過於恐慌台中醫院復健科蔡思理醫師表示,許多民眾一摸到身上有不明腫塊,就會非常緊張,但事實上,腫瘤有分成許多種,脂肪瘤、血管瘤、滑液囊腫等。如果民眾發現身上出...

鹽重!烤肉醬刷5次 鈉攝取量恐超標

鹽重!烤肉醬刷5次 鈉攝取量恐超標

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)中秋烤肉,一直是一年一度的月圓大戲,但若民眾肆無忌憚的各種烤肉抓起來就往嘴裡塞,對於身體可說是一大負擔,童綜合醫院營養治療科李沛融營養師,就列出以下三點烤肉注意事項,有助於在不減興致的同時,也能快樂過中秋:1) 選擇適合的烤肉食材/適量主食、少魚肉、多蔬菜,健康沒煩惱。首先當然要先認識常見的烤肉食材到底屬於哪一類食物,才更容易搭配各種食材。例如:吐...

即時/餿水油風暴!235家廠商中標

即時/餿水油風暴!235家廠商中標

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)人心惶惶!餿水油流竄全台,衛生福利部食品藥物管理署今早召開記者會表示,已與各縣市衛生局已啟動緊急應變機制,查核夜市、小吃店、食品行、原物料經銷商,截至今(5)日上午10時止,共計封存120公斤及相關產品360,491罐,強冠公司廠內「全統香豬油」庫存尚有44,632公斤,已全數封存,目前回收數量共320桶,回收作業仍持續進行中。食藥署同時也清查強冠企業有限公...

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