特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

「看不見的慢性災難」年奪百萬人命 臺大醫院呼籲產官學民立即行動

「看不見的慢性災難」年奪百萬人命 臺大醫院呼籲產官學民立即行動

根據 WHO 統計,抗藥性感染已造成全球每年超過 100 萬人死亡。臺大醫院感染管制中心王振泰主任表示,這並非誇張警語,而是當下真實存在的威脅。他指出,抗藥性已跨越人類、環境、動物與農業範疇,微生物及其抗藥性可在不同生態間移動,只要其中一環未能有效管理,便可能成為抗藥性細菌的溫床,進而使治療面臨挑戰,影響到每一位民眾的健康。 臺大醫院攜手各部會 舉辦健康巴士展覽響應世界抗生素週 臺大醫...

壓力一來就想爆吃?教你吃「6種減壓食物」酪梨、香蕉、酸菜上榜

壓力一來就想爆吃?教你吃「6種減壓食物」酪梨、香蕉、酸菜上榜

不管你做了多少瑜伽或正念冥想,壓力總有可能在某個時候找上門來,隨之而來的就是體內的壓力荷爾蒙——皮質醇(Cortisol)的釋放。雖然有其他方法可以幫助降低生活中的壓力,但想要真正減少壓力,需要採取全方位的方式,其中也包括飲食。《優活健康網》特選此篇,6種降低皮質醇的食物選擇。

化妝品廣告要注意 當心誇大被誤導

化妝品廣告要注意 當心誇大被誤導

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)愛美的名眾要注意!近來發現有部分化粧品業者宣稱一般化粧品已申請化粧品廣告核准字號,視同已取得產品許可字號,但要提醒民眾們,這其實是錯誤訊息。因為化粧品廣告採事先送審制,化粧品廣告審查係針對廣告文字、畫面或言語等內容是否適當予以審查,並非針對產品進行審核,對此,南投縣衛生局特別澄清,以避免民眾被虛偽誇大之化粧品廣告錯誤訊息誤導。若含有防曬、美白等成分 皆屬含藥...

身心障礙改制 揮別過去鑑定法

身心障礙改制 揮別過去鑑定法

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)自公告新制身心障礙鑑定與需求評估就正式上路至今,為讓民眾更了解新制身心障礙鑑定程流,使新舊制身心障礙鑑定無縫接軌,臺南市政府衛生局設置新制身心障礙鑑定諮詢專線電話(06)6357716轉121或124,提供民眾電話服務,即時解答民眾身心障礙鑑定程流等相關疑問。目前截至為止,臺南市政府衛生局已接獲12,846通諮詢電話,經統計分析其中民眾最關心的問題為「身心障...

3大錯誤消暑法 疲倦痠痛紛紛上門

3大錯誤消暑法 疲倦痠痛紛紛上門

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)氣溫狂飆,狂吃冰品冷飲、猛吹冷氣,當心消暑不成反換得感冒、肚子痛等狀況。夏天,人體的自然反應就是出汗散熱,然而許多人錯誤的消暑方法,卻是反其道而行,想利用快速降溫、冰鎮的方法反而易阻止皮膚發汗。吃冰易影響血液循環 使人看起衰老?胡心瀕中醫師指出,看在中醫眼裡,以下這3個常見錯誤的消暑方式,不但消不了暑,反而會讓人因為無法散熱而中暑,甚至影響血液循環;使人全身...

兒童誤食勿催吐!恐造食道二度傷害

兒童誤食勿催吐!恐造食道二度傷害

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)家中若有任何藥物或是殺蟲劑與乾燥劑,大人千萬切記收好,以免發生意外!日前,台北就有一名五歲男童,在家中櫃子裡發現很像曼陀珠的白色降血糖藥,竟餵給三歲弟弟吃,導致弟弟整天嗜睡與嘔吐,最後緊急送醫,才讓排除危機,台北榮總毒物科醫師更提醒,若孩子誤食毒物或藥物,切勿催吐,以免造成食道的二度傷害與吸入性肺炎。三十年來兒童中毒案占大半根據北榮的統計指出,過去三十年來,...

由內到外都能致癌!十個口腔癌9個愛嚼檳榔

由內到外都能致癌!十個口腔癌9個愛嚼檳榔

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)香菸、檳榔、酒,早已公認為罹患口腔癌的最主要原因,另統計顯示,十個口腔癌的患者,竟高達九個都有嚼檳榔的習慣,然而,即使檳榔對口腔的危害甚重,但根據調查指出,42%的國中生不知道檳榔子就是致癌物,高中職生更高達51%,恐怕成為嚴重的防癌漏洞。台灣每年約2600人死於口腔癌在台灣,每年約有2600人死於口腔癌,嚼檳榔就是罪魁禍首,根據台大韓良俊教授研究指出,檳榔...

米粉標示新規上路 多數業者仍違法

米粉標示新規上路 多數業者仍違法

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)食品標示新規上路,此次食品藥物管理署,祭出三支箭,包括蔬果汁、乳品甚至是米粉,外包裝上都須有詳細的標示,也引來了許多業者的反彈,但食藥署昨日發出新聞稿重申,法規於今日正式上路,若業者持續違法將依法處理,然而,就在今年五月,台北市衛生局針對轄內業者抽查,發現米粉十九件全未依規標示,乳品不合格率也高達近兩成,顯現業者仍未提早依規明確標示,恐有挨罰的可能!規定今日...

米粉標示新規 食藥署態度強硬重申法令如期上路

米粉標示新規 食藥署態度強硬重申法令如期上路

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)米粉標示新規定,若米若米粉含米量不足百分之百,從今日起,皆一律叫調和米粉或是炊粉,但新竹米粉業者對此大感不滿,並且稱為這項政策幾乎要毀掉新竹米粉,而我國食品藥物管理署態度仍強硬,並指出,此項規定如期實施,若業者持續違法,將處以新台幣四萬至四百萬不等的罰緩!業者須清楚標示 以免造成民眾混淆誤解衛生福利部於102年11月29日公告訂定「市售包裝米粉絲產品標示規定...

宅公宅嬤!三成白內障老年人足不出戶

宅公宅嬤!三成白內障老年人足不出戶

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)現代宅男宅女當道,但在台灣,就連老年人,也成了名符其實的宅公宅嬤,根據國健署的統計,我國高達六成以上的六十五歲熟齡族,幾乎天天關在家裡,足不出戶,究其背後的主要原因,除了慢性病纏身,或是行動不便之外,白內障,更是驅使老年人不出門的主因之一!白內障老年人四大困擾 台北就有一名七十多歲的游婦,因年紀愈長,白內障的問題愈發嚴重,讓她晚上不敢出門,因為看到的景象都是...

65歲以上老年人 睡逾8小時恐傷腦

65歲以上老年人 睡逾8小時恐傷腦

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)你知道嗎?睡眠的多寡,竟與身體健康有關係,那麼一天到底要睡幾個小時,才不會使身體出問題,日前,英國有項研究指出,中老年人不論睡的多或睡得少,都會對身體造成影響。睡眠的多寡 都會對身體造成影響英國華威大學主要針對9000名男女進行調查,結果發現50~60歲的中年人,若是每晚睡眠時間,低於6小時或高於8小時的話,記憶力與決策力都會降低,而65~89歲的老年人,若...

乳癌基因標記大不同 對症下藥存活率提高

乳癌基因標記大不同 對症下藥存活率提高

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)根據統計,我國罹癌患者,正以每年新增十萬例的驚人數字往上飆升,其中,乳癌患者,年增人數已破一萬人,儼然成為一波又一波的癌症海嘯,淹沒眾人的健康。但也隨著醫藥科技的進步,藥物的研發正不斷的與各種癌症賽跑,目前人們並非束手無策,面對癌症只能一如過去落入絕望的深淵,就像是乳癌,近幾年經過基因標記的發現,乳癌已被劃分為四種類別,藥物能瞄準不同的乳癌細胞,一一擊破,使...

Menu