「多螢世代」造成用眼過度 恐成屈光高危險群!

「多螢世代」造成用眼過度 恐成屈光高危險群!

2014/10/14(2022/3/15 18:12更新)

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據一項由國際市調公司及yahoo所做的全球調查發現,國人每日使用智慧型手機上網時數竟居全球之冠!中華民國眼科醫學會理事黃維仁醫師警告,在「多螢時代」下,民眾長期使用3C產品,卻沒有正確的用眼習慣,過度用眼的結果對視力傷害極大,不可不慎!

全民用眼過度 忽略視力殺手導致屈光問題增

調查中指出,國人不僅智慧型手機上網時數居冠,總時數更高達8.5小時/每天,居全球第三!然而,長期盯螢幕不只是上班族,自學童到老年的用眼比例都非常高,其中,兒童假日上網時間近5小時/日,而老人每天看電視、上網更高達6小時。根據國際期刊統計,全球各國屈光不正盛行率約為8%~62%,但台灣18歲以下近視就高達85%!眼科醫師提醒,高度近視不僅比白內障相關,更有視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼等併發症風險,到老年更易導致視力模糊甚至引發失明危機。

新視力4殺手:字小、近距離、手晃、長時間

長時間盯螢幕為何會對眼睛造成傷害?黃維仁醫師表示,多篇國際期刊指出,共有4個過度用眼錯誤情境,若未及時導正恐加重眼睛負擔

1)字小

最新美國視光與視覺科學雜誌研究指出,以手機閱讀網頁字體平均僅有報紙的30%~80%大小。

2)近距離

低頭族離手機的距離比閱讀書報時還近8.6公分。

3)手晃

若在通勤時使用手機,在晃動的情況下緊盯住螢幕,眼睛必須不斷的瞬間調整視軸距離,易造成眼睛不適。

4)長時間

長時間盯螢幕容易忘記眨眼。

黃維仁醫師解釋,在字太小、太近、晃動的情境下緊盯螢幕,會使睫狀肌在長時間處於緊張狀態;不僅如此,長時間用眼而忘記眨眼也易導致乾眼不適、影響平日生活品質,因此提醒民眾,平日就應提高護眼自覺。

「世界視覺日」全球護眼行動 全台響應

有鑑於國人用眼習慣急需改善,中華民國眼科醫學會發起,並由愛爾康大藥廠贊助策辦,號召全台眼科界共同照護全民眼睛健康,全台動起來!推廣「2014愛你眼睛健康 實踐睛彩生活」護眼講座暨健檢全台巡迴活動。藥廠台灣分公司總經理黃孜茂表示,身為全球眼科保健的領導者,護眼推動責無旁貸。希望能藉由全台護眼行動,喚起國人對於眼睛健康的重視。

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