骨質疏鬆跟高血壓一樣，都是「沉默的殺手」，大多數人平常可能根本不知道自己骨鬆，通常都是做了骨骼密度檢查，發現低於-2.5，或者是從低於一公尺的高度跌倒、滑下來，有人甚至一坐下來就骨折，然後才知道自己已經骨鬆了。骨鬆和退化性關節炎不一樣，骨鬆是骨質流失的現象。「存骨本」是愈年輕開始愈好，一般來說，25～30歲是骨質密度的高峰期，到40歲之後，無論男女都會開始流失骨質，尤其女性更年期荷爾蒙改變，...

為什麼兒子永遠長不大？有很大一部分的原因是母親從小對兒子過於溺愛，導致他的個性過於柔弱。愛孩子是做父母的天性，但是，愛要有限度，不能讓孩子成為愛的犧牲品。過度的保護，只會使男孩與外界的接觸越來越少，缺乏獨立性和自立心。剛上小學一年級的斌斌，身體長得很結實，個子也比同齡的男孩高很多。每天媽媽送他上學時，他總是停在校門口，緊緊地抱住媽媽的腰，說什麼也不進學校。這樣的情況已經持續了一個多月。媽媽總...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近期發生學生或家長，因考試或課業壓力不理想，而出現自我傷害行為，每年考季前後，前往身心科門診的人數有普遍上升的趨勢，不少民眾面臨到焦慮、失眠，甚至發生厭食症或暴食症，情緒或精神皆不穩定。宜蘭縣衛生局提醒考生，維持規律的生活作息，面對壓力無法調適時，鼓勵全家共同放輕鬆，面對困難無法解決時，適時撥打舒壓安心專線（0800-788-995），24小時免付費提供安心...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）擺脫看病就是要等的觀念，有效縮短等候時間，減少民眾到院次數。臺北市立聯合醫院自行開發醫療資訊系統的管理核心主幹，也就是病患來到醫院所面對的掛號、診間看診、批價、領藥及住出院作業等，並在去年底完成全數院區導入上線。有效縮短等候時間資訊室主任葉郁儀說，在檢驗與檢查作業資訊化時，因考量該項目的專業性及系統作業國際標準性，因此以整合國際知名廠商的產品為主要作法。例如...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）哎呀！嘴破真痛苦，吃東西也痛，喝水也痛。口腔潰瘍幾乎是每個人都曾經歷過的痛，不論任何年齡層都會發生。一般口腔潰瘍都只會維持1至2周，多數不需治療就能自行痊癒。而有些人會選擇用鹽水漱口，但中醫師說，漱鹽水不僅無法殺菌，還會讓口腔內黏膜表皮細胞脫水，造成二度傷害，且使用鹽水漱口後口腔細菌數不會因此降低，和用清水漱口時的細菌數無差異，因此無效。建議可使用板藍根、銀...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）由於人口老化，愈來愈多的病患在急性醫療返家後，因未積極復健或缺乏良好環境而出現失能情形。臺北市政府衛生局結合長期照顧管理中心，藉由跨專業團隊個別性之照護，提供急性後期照護復健服務，並於病患返家後銜接長期照護服務，依個別需求轉介物理治療師繼續接受居家復健治療，守住病患的黃金復健期，促進身體恢復功能。降低患者返家後續醫療需求臺北市衛生局林奇宏局長表示，高齡者最常...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位有抽菸習慣的王先生，，咳了將近3個星期，其間至附近診所拿藥治療，一直未見改善，衛生所護士建議他至醫院就醫檢查，才發現肺結核疾病，還好提早對症治療，否則就可能延誤治療蔓延至週遭親朋好友。因此，南投縣衛生局也呼籲民眾，如有久咳（2至3週）情形，請儘速就醫治療，即可早期發現、早期治療。判定結核病  自我「7分篩檢」根據疾病管制署2013年結核病民調顯...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著科技進步與社會的改變，導致我們生活中製造出許多汙染，使得全暖化問題越來越嚴重，所以，現在全世界都非常重視環保議題，而我們只要從生活中最簡單的吃做改變，就能為我們的地球進一份心力。節能減碳愛地球　從吃下手最簡單台南市衛生局表示，在吃的方面若想減碳愛地球，低碳飲食是個不錯的選擇，其實簡單來說，低碳飲食就是吃當季當地蔬果，減少動物性蛋白質，多食物少加工品，再搭...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）隨著女藝人的推廣下，近期在網路上掀起一陣飲用紅豆水消水腫的風潮，使得民眾紛紛嘗試用紅豆水來維持身材，且現在市面上充斥著許多紅豆水沖泡包，讓無法自己熬煮的民眾，可透過沖泡包來達到功效。水分流失消腫≠減肥有多數民眾會把消水腫與減肥、瘦身劃上等號，對此，董氏基金會許惠玉營養師表示，紅豆水主要功能是利尿，幫助消除水腫，因為在人體中有一半都是水分，所以，當體內的水分流...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）臺北市政府自102年暑假起提供國小2年級學童免費專業視力檢查，近2萬6千人次於半年內接受檢查。針對2次受檢學童檢查結果，近視比率半年增加6.9％，近視人數增加865人，代表臺北市小2生平均每日新增4名近視學童，近視增加比率以中山區、松山區及大安區為前3高。因此，北市府於103年7月1日起將持續推動免費專業視力檢查，人數預計從2萬多增加為4萬位學童，對象擴大為...