退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
全球氣候轉變，連帶影響的不只是體感溫度與衣著習慣的改變，更讓多數女性在挑選底妝與上妝步驟方面重新調整節奏。面對劇烈變化的氣溫，底妝、粉底到底該怎麼選？應對氣候的上妝方式又有哪些新觀念？《優活健康網》特選此篇，請教黛珂日本彩妝師－國京寬一老師解答：粉底挑選、上妝4大新知。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）在懷孕的過程中，不論新生兒人數多寡，根據統計每10位就有1人是早產兒，且隨著早產的發生，許多問題也會隨之而來，因此對於家庭而言，也是個沉重的負擔。根據財團法人台灣早產兒基金會的10年追蹤報告顯示，早產兒有較高的比例罹患呼吸窘迫症候群（80.7％）、肺支氣管發育不良（51.4％）及其他慢性肺部疾病、視網膜病變（49％）、腦室出血（38.8％）、壞死性腸炎（8....
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，我國大約有百萬抽菸人口，即使政府與各個團體呼籲民眾戒菸，以及努力防堵青少年抽菸，抽菸人口還是居高不下，此外，各大大小小的研究報告，也正指出，抽菸與全癌症習習相關，更有多種明確數據，攤在陽光下大方讓癮君子得知，包括，每抽一根菸壽命少五分鐘、抽菸壽命直接減十年等等，但多數抽菸者，卻仍無動於衷，持續點起打火機，燃燒自身性命。第一次不舉陰影殘留一輩子但也許...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）世界衛生組織宣布西非伊波拉病毒感染疫情為國際關注公共衛生緊急事件，並建議針對疫區國家，宣布國家緊急狀態。而疾管署表示，將邀集傳染病防治醫療網各區指揮官諮詢，提升國內應變等級成立伊波拉病毒感染緊急應變小組，強化出境衛教、入境檢疫、國內整備／演練、國際合作等4大因應作為，持續嚴密監視疫情發展，適時調整應變與防疫措施。謹記4大因應措施 降低感染機率目前疾管署提供民...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）罹糖尿病的民眾，控制血糖在日常生活中，被視為最重要的功課之一，然而，要病患明確分辨哪些食物能吃，或那些食物不能多吃，顯得極為困難。台中就有一名七十七歲老阿嬤，因夏天炎熱，想說喝碗綠豆湯解暑，雖此湯不加糖，但阿嬤喝完後血糖卻瞬間飆到240mg/dl，嚇得她趕緊就醫，醫師就提醒，綠豆也屬澱粉主食，糖尿病患應少吃！糖尿病患請注意全榖根莖類攝取量台中慈濟醫院腎臟內科...
（文／林奕如） （採訪諮詢／國泰綜合醫院婦產科主治醫師林美邑） 面對懷孕過程，多數女性在生理和心理都會出現變化，尤其是生理層面的改變，讓許多準媽媽應變不暇，加上睡眠品質受影響，脾氣也會變得較容易焦慮，與家人和朋友之間的關係可能也會發生摩擦，造成媽咪心情低落。雖然這些生理狀況無可避免，但只要一一找出原因，並加以克服、治療，相信妳在懷孕階段也能當個自信樂觀的孕媽咪！Part...
（文／彭曉薇） （採訪諮詢／臺安醫院身心醫學科暨小兒心智科主治醫師蔡佩蓁、臺安醫院預防醫學事業部營養師劉怡里）是否常常聽到周遭媽媽們，總說著懷孕後記性變差的經驗談？抑或是妳親身感受體驗後，認為確實如此？究竟孕媽咪在懷孕後，記性是否會變差呢？若想提升記憶力該怎麼做呢？就讓臺安醫院身心醫學科暨小兒心智科主治醫師蔡佩蓁及臺安醫院預防醫學事業部營養師劉怡里，為妳一一解答。記憶力...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）各位女性朋友請注意！一般婦女癌症早期是不會痛的，因此許多人常延誤了治療時機。據國民健康署資料顯示: 乳癌為我國女性好發癌症排名第一位，發生高峰約在45至64歲之間，每年有近7,500人罹患乳癌，1,600人因乳癌而死亡。而子宮頸癌96年約有1,800人罹患子宮頸癌，逾700人因子宮頸癌死亡，故子宮頸癌也是婦女不可輕忽的疾病。但研究顯示，子宮頸抹片...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）中元普度將至，許多婆婆媽媽都會到張羅添購供品，當心罹患網球肘！一名50歲的家庭主婦，最近因為天氣熱，咬着牙一次把所有供品和金紙都提回家，想不到過了兩三天，症狀不但沒有減輕，兩手臂持續痠痛，提東西更痛，還發現左右兩邊手臂的手肘外側輕輕一按就痛，趕快到復健科門診求診，醫師診斷是網球肘。臺北市立聯合醫院陽明院區復健科林佩欣醫師表示，網球肘在學術上稱為...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）糖尿病人在飲食上常要多加留意，因為許多食物是不能吃的，要是不忌口的話，會使病情惡化，導致嚴重後果。因此，衛生福利部豐原醫院於今日辦理糖尿病病友年會活動，由糖尿病個案管理師及營養師共同規劃，夏季清涼爽口的餐點供病友們做選擇，讓糖尿病友在夏季也可享用清涼飲食外。營養師鄭秀英表示，此次餐點設計為高纖、低油兩大原則，除能增加飽足感和降低熱量的攝取外更能幫助病友減重，...
