退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）50歲的賴先生，曾在國外擔任高階經理人，因中年失業從國外回台灣重新找工作，但過程並不順利，薪水和工作環境都與過去大不相同，然而，肩負著家庭重擔的他，深怕太太與孩子失望，不斷的嘗試新工作，漸漸的他對自己感到沮喪，轉而開始逃避工作。下班後自己獨自飲酒，什麼話也不願意跟別人說，直到有一次在餐廳吃飯時，莫名其妙對店員發了一頓脾氣，驚覺自己可能有問題，因而前往就醫，接...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近期西非的伊波拉病毒出血熱已蔓延至奈及利亞，且該國的衛生部表示，照顧首例患者之醫師已經確診，至少有3名醫療接觸者出現疑似症狀隔離檢驗中，因此，當地恐有院內感染的風險。故自即日起將把奈及利亞伊波拉病毒出血熱旅遊疫情提升至第二級警示（Alert），所以，提醒各位民眾若有意前往當地者，應加強防護，避免至醫院探病或接觸病人。疫情截至為止已發生1603例 致死率達55...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）從沒日沒夜的吸食安非他命20多年，到願意當司機，一路呵護著患者就醫洗腎，40歲的阿勝（化名）很感謝老天給自己彌補對過世父親盡孝贖罪的機會。在進入新北市戒癮治療及衛生局毒品危害防制中心的鼓勵下，他站出來告訴大家：「就算曾經深陷毒海，只要願意回頭，依然能為社會盡一份心力」。「看起來跟抽菸沒兩樣，朋友能抽，我當然也行」回首當初，阿勝說著國中初次使用安非他命的想法，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）年近40歲的李先生二年前與28歲的妻子結婚，但是年屆40的他膝下猶虛，李太太經抽血、輸卵管攝影及腹腔鏡內視鏡檢驗都作完了,還是找不到原因，結果李先生的精蟲檢查30分鐘後報告揭曉，經泌尿科確診為非阻塞性無精症，而後積極治療受孕，幾番周折，終於喜獲麟兒。李先生身體健康，與妻子性生活也正常，不孕的問題在於他罹患非阻塞性無精症，泌尿科蔡秉儒醫師指出，「非阻塞性無精症...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）父親節將至，作為孝子孝女的你，打算買那些禮物給爸爸？相信家中父親，若有腰痠背痛的症狀，第一個連結關鍵禮物，就是贈送按摩椅或按摩棒給予使用，但子女這樣貼心的舉動，卻很可能導致爸爸骨折！台北就有一名鐘姓女子，眼看擔任保全十多年的爸爸，總是喊著那裡腰痠，這裡背痛，心想父親節應該買一台按摩椅給爸爸使用，雖按摩椅價值不斐，但為了爸爸身體舒暢，買下去盡一份孝心，很值得。...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）自覺有心臟疾病的民眾，可要多加留意自身身體健康，定期回診檢查，才是保命上策！台中就有一名三十八歲的孫姓男性，日前一如往常在工地工作，不料卻開始出現氣喘症狀，到醫院檢查竟是二尖瓣膜逆流，所引起的心律不整，若男子持續拖延疾病，恐怕會危及生命。男子自認心臟沒問題 讓疾病逐漸惡化這名孫姓病患年輕時體檢已發現心臟出現輕微二尖瓣膜脫垂，因為身體無任何不適症狀，且無嚴重危...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中元節大拜拜，為了好好招待好兄弟們飽餐一頓，不少家庭除了餅乾飲料供上桌之外，就連豬肉、煎魚、雞肉，都會擺在一塊，但這些熟食若在夏天高溫天氣下，放置超過一個小時，民眾又立吃即下肚，恐怕會引發急性腸胃炎。拜熟食最好別擺放超過一小時台中市衛生局指出，中元節即將到來，民眾忙著準備各式肉類、乾果、雜貨普渡，卻常有不少民眾將吃不完的祭品放在冰箱中重複烹煮食用，導致感染病...
請多留意平常容易忽略的不良姿勢，並積極進行矯正，以找回美麗健康的下半身。1）翹腳、雙腿交叉的習慣／美腿美人的最大敵人就是翹腳！翹腳時，臀部後方、大腿肌肉、大腿筋都會過度收縮，使得骨盆往後傾斜，脊椎也會左右歪斜。歪斜的骨盆就是造成肥胖下半身的根本原因。至於盤腿的習慣，則因為會讓身體變得不穩定，所以很容易造成扭曲不端正的姿勢，並同時讓膝關節歪掉，造成變形腿。2）腰部呈S型姿勢、倚靠動作、單腳站立...
國曆8月7～9日立秋宣告了秋天的開始，氣候逐漸變得乾燥，加上秋老虎發威，暑氣一時難消，有時甚至比大暑還熱，許多人會在此時出現上火的症狀。中醫認為秋主肺，秋天開始，肺氣宜收不宜散，而辛辣發散之物容易瀉肺，酸味之物則能收斂肺氣，所以此時飲食應慢慢調整，以因應過渡時期，不宜進食羊肉、蔥、薑等食物，可以多吃酸味蔬果。【立秋嚴選食材】• 酪梨／立秋前後是台灣酪梨的產期，酪梨的營養價值相當高...
