台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。
現代很多家庭都是外食族,外食雖然很方便,但挑選上記得要不隨便,如此,才能確保外食吃得健康均衡。營養師張書綾特別提醒,尤其是外賣的冰涼飲品,在容易造成食物腐敗的夏日,要記得多注意店家的衛生與環境狀況。《優活健康網》特選此篇,推薦民眾可在家自製2道夏日甜品食譜。
史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具,不僅色彩繽紛、觸感療癒,還號稱能紓壓放鬆,甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂,誤食恐致命,連觸摸都可能引發過敏與中毒,家長不可不慎!《優活健康網》特選此篇,解析硼砂所含的毒性和害處,以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。
坦白說,從前我是個想法極為負面的人,或者說個性極為悲觀。那麼我是怎麼改變成為如今這樣的呢?我想從「記憶」談起。我的父親是中學教師。在文教家庭中長大,得承受著必須成為「好孩子」的無形壓力。老師的孩子被問到想成為「好孩子」還是「壞小孩」時,只能夠回答「好孩子」。我既曾是模範生,也當過不良少年。小學四年級之前,我是眾人都拿我沒辦法的壞小孩。我曾在上學之前拿著鋸子出去,鋸倒附近鄰居的圍籬與樹木,事後...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)臺大醫院高淑芬醫師研究調查指出,國內注意力不足過動症的盛行率高達8%。若未經輔導治療,可能會衍生學習挫折、人際互動與行為規範障礙,小學一到三年級是黃金治療期。新北市政府從23日起,將對全市國小2年級學童進行篩檢及免費診斷評估計畫,預估將有3萬6千多名學童受惠。衛生局長林雪蓉說,注意力不足過動症(Attention-Deficit/Hyperactivity ...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著台灣經濟的發展、西化飲食的模式加上老化人口增多等因素,導致罹患心血管疾病的人數大幅增加。而常見慢性疾病中的三高症,是導致心臟及腦血管疾病、糖尿病及高血壓的主因。飲食謹守「三低一高」據衛生福利部國民健康署統計,國人10大死因中與代謝症候群相關的死亡率高達35.7%,其中高血壓、高血糖、高血脂更是主要的危險因子。預防三高並不難,若能適度調整飲食和生活型態,飲...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)招風耳在命學上,似乎會讓運途不太順遂,而台中就有一名三十歲的王姓女子,因耳朵大大外翻,常被同學戲稱老鼠耳,且若把頭髮綁起露出耳朵,兩只大大的耳朵更像蝙蝠飛天一般,讓女子心生自卑,沒有自信。女子沒自信 決定動手術受盡嘲諷的她,近期來決定進行手術,將大耳朵變小,經童醫院美容醫學中心主任游建智醫師看診檢查後,確診患者兩只耳朵都是先天性耳廓畸形的招風耳,因缺乏對耳輪...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)從一個打架、作弊、掉東忘西、調皮搗蛋坐不住的問題學生,到考取公費到美國拿到博士學位,已逾60歲的體育署副署長彭臺臨,直到50多歲才知道「原來自己從小就是過動兒」。彭臺臨說:「從小打架、作弊、逃學、忘東忘西、調皮搗蛋、坐不住,常常被視為問題學生。」無法靜下心念書的彭臺臨,高職畢業後在印刷廠當學徒,手臂遭機器輾傷,加上又獲知父親罹癌的雙重打擊,使他徹底覺醒體會到...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)家中若有滿一歲以上的幼童,目前政府提供公費肺炎鏈球桿菌疫苗施打,若孩子尚未接種,請家長務必留意!疾管署今公布本年第一起兩歲女童感染肺炎鏈球桿菌死亡病例,女童於4月1號出現發燒咳嗽等症狀,4月3號病情更加惡化,緊急送往醫學中心急救,不料才短短兩天仍宣告不治。肺炎鏈球菌 易造成嚴重併發症馬偕醫院小兒科黃醫師表示,台灣平均近三成的嬰幼兒,都有肺炎鏈球桿菌淺伏於呼吸...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)出門擦防曬,最主要是預防皮膚曬黑,但你知道嗎?其實它還有另外一個重要的功效,就是預防皮膚癌,因根據英國癌症研究協會統計指出,相較於1970年代的1800人,近幾年來,每年竟有超過1萬3000人被診斷出患有惡性黑素瘤。惡性黑素瘤病患 逐漸成長中而這種惡性黑素瘤,是皮膚癌的一種,只是較為少見,但它的危險性高、致死率也高,所以在醫生的眼裡,它是個棘手的問題。且...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)85歲的婦人因肚子脹痛、大便不順已經1個多月了,就醫檢查發現罹患大腸癌,醫師替她進行金屬支架減壓及腹腔鏡手術,手術後第2天就能下床行走,第6天婦人就順利恢復,出院回家。台大醫院新竹分院直腸肛門外科沈名吟醫師表示,婦人因不適來門診就診時,醫師認為有異安排大腸鏡檢查,可惜婦人因為害怕接受檢查沒有再到醫院。直到後來肚子痛得受不了、吃東西就嘔吐,家人只好直接帶到急診...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)你是個擁有同情心的人嗎?若是的話,恭喜你在晚年時,較容易充滿幸福感及擁有健康狀態。日前有項新的研究報告指出,年長婦人、勇敢的人與最近經歷重大傷痛的人,最可能對陌生人產生悲憫心。且據英國「每日郵報」(Daily Mail)報導指出,研究人員說同情心與年老時的健康狀況與幸福感有關,而缺乏慈悲心者恐讓他們在晚年時變的寂寞、孤單,嚴重者還可能陷入孤立狀態中。擁有...
(資料整理/吳美瑤、張瓊之 製圖/蔡宛容)寫字較大/個性爽朗,充滿想法與自信,屬於樂觀外向的性格,喜愛表現。由於不喜歡拖泥帶水,有時會出現未能深思熟慮而行動的情況。寫字較小/個性溫柔,比較能為他著想。有良好的專注能力、觀察力,注重小細節。另一方面,也有信心不足、膽小、神經質的傾向。寫字中等/這類型的人對環境的適應能力強,較理性、實際,是實踐主義者,通常在工作場合,都能與人相處愉快。圓形字/充...