退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
全球氣候轉變，連帶影響的不只是體感溫度與衣著習慣的改變，更讓多數女性在挑選底妝與上妝步驟方面重新調整節奏。面對劇烈變化的氣溫，底妝、粉底到底該怎麼選？應對氣候的上妝方式又有哪些新觀念？《優活健康網》特選此篇，請教黛珂日本彩妝師－國京寬一老師解答：粉底挑選、上妝4大新知。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）罹患少見的惡性皮膚型T細胞淋巴瘤的莫莉（化名），在2010年底發病時僅36歲，全身皮膚上卻被佈滿超過150顆的腫瘤和斑塊，於是接受醫院建議的標準治療，如干擾素、紫外光線照射與藥物塗抹、局部放射線治療與化學治療，但仍全身復發。直到後來轉院到亞東醫院，當時他突起的腫瘤約20餘顆，其中又以腹股溝處突起腫瘤最大徑為4.5公分，脖子處突起腫瘤最大徑為3.6公分較為大，...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）20歲的劉小姐，因為右腳大拇趾組織肥厚又加上修剪方式不當，每1～2個月就會發生甲溝炎的情形，且每次發炎就紅腫疼痛，想換涼鞋卻又怕別人異樣眼光，只能暗自擦藥希望傷口趕快癒合。甲溝炎的產生 通常都是感染所引起台北慈濟醫院王樹偉醫師表示，甲溝炎就是俗稱凍甲，可分為急性與慢性，2種皆為有傷口後造成細菌、黴菌感染，通常是指甲旁皮膚受傷後破壞甲板及甲板間的密合而產生空隙...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）許多過敏病患，除了流鼻水、打噴嚏之外，皮膚搔癢，甚至癢到睡不著，全身抓破皮，都是過敏常見的症狀，也常常因此不堪其擾，台中就有一名張小姐，早上起床常會打噴嚏、流鼻水，起床有時也會看見自己身上莫名多了好幾條傷痕，原因為皮膚過敏搔癢惹禍，台中慈濟醫院中醫師廖振羽，就提供了茶飲與穴位按摩的方法，以減緩過敏症狀。吃下發物 過敏症狀更嚴重廖振羽醫師指出，張小姐屬於過敏體...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）炎炎夏季竟然還有流感病例傳出！台中就有一名三十六歲男子，日前出現發燒頭痛的症狀，到附近診所拿藥皆不見改善，且病情日漸惡化，呼吸也突然急促，到醫院掛急診後，經檢查確診為A型流感，遂安排住院治療，不料才短短三天病情急轉直下，併發急性呼吸窘迫與腸胃道出血等等，住院近兩個月才終於好轉出院。感染流感 易併發肺炎童綜合醫院胸腔內科蔡育霖醫師表示，流行性感冒是流行性感冒病...
（優活健康網新聞部／綜合報導）潮濕悶熱的夏季到來，大量的汗水及伴隨而來的體臭異味相信困擾者許多人。一般民眾每天花很多時間在工作上，無論是內勤、外勤工作或是下班後的跑趴族，必定會有與他人近距離接觸的機會，雖然腋下多汗或汗臭並不會影響健康，但在工作及社交場合，多汗除了讓衣服濕透不美觀外，也容易造成不必要的尷尬與不適，因此，進行徹底的治療，擺脫汗濕異味纏身的困境，才能在職場社交中的談判更得心應手。...
1）高纖餅乾／其實只要是加工品，添加進去的東西超乎妳的想像，以市售長型高纖蘇打餅乾的熱量來論，3小包餅乾可能跟一碗飯差不多；以成分來論，其實這種餅乾並沒有大家想像中那麼的有營養價值，而且吃這種零食時，通常都不需要停下手邊的工作，有時候可能就因此不小心吃太多，導致熱量超標。2）水果乾／水果乾在加工的過程當中，很多營養素都流失，絕對不能跟新鮮水果相比。新鮮水果吃完後會有飽足感，還有豐富的維生素及...
小心！椅子正在謀殺你。不管你是否常去健身房或經常慢跑，只要你整天超過6小時在辦公室、在車子裡、在沙發上坐著，你就讓自己陷入癌症、心臟病、糖尿病，以及早死的危機。美國癌症協會檢視了12萬美國人14年來坐著的時間和死亡率，發現女性只要每 天坐超過6小時，就比每天坐少於3小時的人，早死於各種疾病的風險高了37％。男性則多了18％。久坐不動對心臟的傷害很大。現代人酗電視、迷網路，長時間坐姿、少活動，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著人口老化和生活型態及飲食方式改變，近年來糖尿病已高居國人十大死因前4名，估計台灣糖尿病患人口已達百萬之譜。其中，9成以上屬於非胰島素依賴型，又稱第二型糖尿病；尤其大多於四、五十歲以後病發，故又稱為成年型糖尿病。糖尿病症狀發生慢 難自我察覺基隆市衛生局指出，由於糖尿病症狀常是慢慢發生，因此大多數的糖尿病患者往往不易自我察覺。糖尿病是全身血管系統的殺手，它帶...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）酷熱炎夏，連超商及大賣場也加入霜淇淋販賣一族。新北市衛生局抽驗市售「霜淇淋、冰淇淋及冰棒」產品是否合乎衛生標準，其中國賓影城中和環球店自製的牛奶霜淇淋，初驗時檢出生菌數超標4.1倍，大腸桿菌群超出11倍之多，複驗後仍檢出大腸桿菌群超標4.6倍，衛生局也立即開罰3萬元。複檢仍違規遭罰此外，另1件為淡水「天霸王霜淇淋」自製「香草優格霜淇淋」初抽檢出生菌數超標6....
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）因應西非伊波拉疫情持續升溫，疾管署已提升國內應變等級，成立伊波拉病毒感染緊急應變小組，持續加強出境衛教、入境檢疫、國內整備／演練、國際合作等4大因應作為，並提醒民眾入境後若出現臨床疑似症狀，可撥打國內免付費防疫專線1922協助諮詢或就醫。機場將針對疫區旅客 發放健康關懷卡疾管署表示，為強化4大因應作為，針對醫療照護工作人員之個人防護及病患處置流程，規劃於桃園...
