退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）伊波拉疫情持續於社區及醫療機構間發生感染，世界衛生組織已於8月8日記者會宣布，西非伊波拉病毒感染疫情為國際關注公共衛生緊急事件；疾病管制署已將幾內亞、賴比瑞亞及獅子山等3國旅遊疫情提升為第三級，另奈及利亞旅遊疫情建議等級則為第二級。駭人病毒 致死率高依世界衛生組織公布資料，西非伊波拉疫情持續蔓延，並有至少51名醫療人員感染，迄本年8月4日累計通報1,711例...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）49歲的杜小姐，在今年年初時，子宮突然大量出血，經過治療後雖病況穩定，但腿部卻開始出現腫脹的現象，四處求醫仍找不到病因，令她感到十分不適及煩惱。直到後來在有友人的介紹下，到萬芳醫院進行檢查，結果發現他罹患了靜脈疾病中的骨盆腔髂靜脈壓迫症候群，最後透過髂靜脈氣球擴張手術，讓他順利地改善腿部腫脹的情況。腳酸、腳麻 恐為下肢淋巴水腫前兆萬芳醫院淋巴血管外科許文憲醫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）農委會防檢局日前指出，近期發現的玉米病毒恐影響全台玉米產量，對此中興大學植物病理學系葉錫東教授表示，除採取一般性的預防措施外，研究也發現，透過基改技術亦可增加農作物對抗病毒的能力；此外，台灣大學動物科學技術學系鄭登貴教授也指出，基改技術除用於農業外，亦有助於醫療藥劑之開發，並認為應透過清楚易懂的方式，協助民眾瞭解基改原理，才不致於產生誤解。新玉米病毒肆虐 嚴重影...
（撰文：Wendy Guo）（圖片：優活健康網、愛生製藥廠提供）（採訪諮詢：愛生製藥廠董事長尤双全、義大醫院皮膚科主任劉懿珊）根據大型藥妝連鎖店康是美調查指出，近年台灣女性對於足部保養越趨重視，尤以炎熱的夏季更是愛足大戰的火力集中時期，內部銷售資料顯示，相關足部保養商品，今年整體業績較去年同期成長超過15％。為鎖定25至40歲的女性大宗族群需求，引進近百款腿足「舒緩減...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）我國罹癌人數持續飆升，肥胖、飲食西化、燒烤等等，都是罹癌主要元凶，然而，放眼望去，在下班之時，或假日時分，無論男女，對於各種夜市小吃皆肆無忌憚的一口一口下肚，根據國民健康署的調查指出，我國超過八成以上的女性，皆有腰圍過粗的情況，這些種種，都是可能讓台灣婦女乳癌人數突破萬人的原因，若民眾不好好正視，將無法抵擋一波又一波的癌症海嘯。我國乳房篩檢不盛行 導致五年存...
這幾年台灣因為食安危機，大家都陷入食品添加物毒害，同時對送入口的食物也諸多提防。反觀日常個人藥妝用品，大家只求價格低廉、外觀包裝精美及要求多效合一等，卻沒有多檢視內容成份。然而，我很擔心這些日常生活用品，例如洗髮精、沐浴乳；還有女生的化妝品、保養品，幾乎都是化學合成的產品，會經由肌膚、氣體入侵到身體，並在人體裡累積，可能造成病變。從嘴巴吃進去的毒素，大部份在一星期內可以排泄出去；但經由肌膚吸...
需要做陰道盥洗嗎？女性的陰道其實和人體腸道一樣，同時存在許多菌種，這些菌種有好菌、也有壞菌，在健康的狀況之下，這些好菌與壞菌是處在一個平衡的模式。這些在陰道之中有一個最重要的菌種──乳酸菌，會讓陰道處在弱酸性的環境下，而這個弱酸性就是最好的天然保護網，讓壞菌無法大量滋生。如果使用具有殺菌效果的陰道盥洗液，當清洗液進入陰道之後，不但會消滅壞菌，連乳酸菌也連帶受到波及，把好菌與壞菌的平衡破壞了，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）原本沉寂多時的伊波拉病毒，在今年二月初，突然以狂暴的速度大肆擴散，而全球專家皆在找尋感染源頭，目前初步研判感染源頭為一名來自幾內亞的兩歲男童。男童感染後 全家相繼死亡根據《路透》報導，這名男童在去年十二月時，突然出現發燒、腹瀉且嘔吐物全黑的情況，罹病後四天就宣告死亡，而他的母親、祖母以及三歲的姊姊，也在這之後相繼發病死亡。病毒傳染速度之快，當地村莊的居民，也...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）夏季登革熱猖狂，民眾可要多加警覺，並清倒家中積水，以免孳生病媒蚊，根據衛生福利部的統計指出，截至昨日為止，全國感染登革熱的個案，目前已累計688例，其中578例為本土性，110例為境外移入，台北市衛生局提醒民眾，出國至東南亞旅遊返台，應防止被蚊蟲叮咬，回國後若出現發燒、痠痛、眼窩痠痛等症狀，就需警覺是否染上登革熱！登革熱分四種病毒 與普通感冒相似衛生局指出，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在台灣每年肝病死亡人數高達13,000人，約佔所有死亡人數8％，甚至高過因糖尿病或高血壓死亡的比率，是國人健康的重要殺手。9成肝癌病例都有B、C肝B型肝炎、C型肝炎是肝病主因。基隆市衛生局指出，民眾熟知喝酒會傷肝，但是卻很多人不知道，罹患肝癌者九成是B型肝炎、C型肝炎患者。為了減輕患者負擔，政府補助慢性B型肝炎帶原者、C型肝炎感染者定期接受超音波檢查，以及相...
