特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

樂閱讀/大人把新鮮事變平常 小孩則把平常事變新鮮

樂閱讀/大人把新鮮事變平常 小孩則把平常事變新鮮

三十歲、有創意的成人比例和五歲孩童相比,相差不超過百分之四。孩子們跟大人比起來之所以那麼有創意,就是因為他們透過「陌生化」,持續不斷地追求樂趣的緣故。為了要追求樂趣,所以無論再怎麼平凡無奇的石雕,小孩子也可以把玩一整天。孩子在遊戲中,藉由重組資訊不斷實踐著「陌生化」的技巧。舉例來說,大人們拿起掃把時,腦中除了掃地之外,就再也無法浮現任何其他想法了;但孩子們卻會把掃把當馬騎、當劍揮,甚 至騎乘...

乳癌病患荷爾蒙治療 停經前後略不同

乳癌病患荷爾蒙治療 停經前後略不同

(優活健康網特約記者許家瑋/採訪報導)乳癌的生成與女性荷爾蒙有很大的關係,而停經前與停經後的女性,因產生荷爾蒙方式有所不同,治療乳癌策略也略有不同。女性從月經不規律到完全停經的過程,我們稱之為「更年期」,而停經的主要界定為卵巢功能是否衰竭,一般也會以60歲以上停經婦女或是一年以上月經沒有來的婦女為評估,但準確的方式還是以抽血做檢驗。荷爾蒙來源各不同 治療用藥也不同停經前的乳癌患者,由於女性荷...

豪雨災後 防疫3步驟遠離傳染病

豪雨災後 防疫3步驟遠離傳染病

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)連日超大豪雨造成台南、高雄和屏東部分地區淹水。疾管署表示,也將持續與該縣市衛生局通力合作,監視災後傳染病情形,並針對雨後病媒蚊孳生源列管地區進行清理與防治工作。疾管署也呼籲淹水地區的民眾務必注意飲食及環境衛生,積水退後清理家園時應作好個人防護,並做好「清除、清潔、消毒」防疫3步驟:1)清除病媒蚊孳生源,預防登革熱/目前是登革熱流行季節,近期遭逢豪雨之南高屏三...

喉嚨卡卡並非感冒 當心是咽喉癌作祟

喉嚨卡卡並非感冒 當心是咽喉癌作祟

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)喉嚨卡卡有異物感或吞嚥困難,當心是咽喉癌上身!醫師提醒,有抽菸、喝酒或嚼檳榔習慣的人,若出現吞嚥疼痛、聲音沙啞、頸部有腫塊、喉嚨卡卡超過2週或是痰中有血絲、呼吸困難、耳朵疼痛、不明原因體重減輕等症狀,應即時就醫檢查,以免延誤治療時機。男性罹患咽喉癌比率高出10倍奇美醫學中心耳鼻喉部張世倫醫師指出,咽喉癌是喉部和咽部包括舌根及扁桃腺發生的癌症通稱...

男子睪丸摸起來很硬 經檢查竟是睪丸癌!

男子睪丸摸起來很硬 經檢查竟是睪丸癌!

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)年輕男性若遇到睪丸莫名變硬、無彈性、變大等等,就要當心自己是否罹患睪丸癌!台北就有一名二十五歲男子,日前摸到自己的睪丸變硬,到泌尿科做超音波與癌症腫瘤標記檢查,顯示右側睪丸內有不明結節與組織不均的情況,經手術切除整個右睪丸進行病理化驗後,發現為精原細胞癌,所幸該男子癌細胞並未轉移,目前睪丸切除後進一步追蹤,已無大礙。不孕症男性罹睪丸癌風險高書田診所泌尿科主任...

照護慢性疾病失能者 4居家問題要注意

照護慢性疾病失能者 4居家問題要注意

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近年來國內隨著醫療技術進步,使得平均壽命延長,人口老化的問題相對日趨明顯增加。據統計資料顯示,至民國97年底,65歲以上長者人占總人口數比率已超過10.6%。所以,長者人數愈來愈增加,同時慢性疾病如腦中風、糖尿病、心血管方面等疾病,發生比率也會相對性增高。吞嚥功能退化 進食當心呼吸道感染在慢性疾病下,衍生的失能情況,長者身體功能退化程度失去越增加,相對的依賴...

憂鬱症帶走羅賓威廉斯 醫:戲劇型人格情緒起伏大

憂鬱症帶走羅賓威廉斯 醫:戲劇型人格情緒起伏大

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)「啟幕時將歡笑送到觀眾眼前,落幕時將苦悶留給自己。」喜劇泰斗羅賓威廉斯昨日因憂鬱症自殺身亡,震驚好萊塢,也留給全世界無限惋惜。其實從過往的新聞也時有所聞,不難發現諧星在螢幕前帶給觀眾歡笑,但私底下卻常隱藏不為人知的苦悶憂鬱。戲劇型人格者 情緒起伏大根據英國研究顯示,喜劇演員的自殺率較高。但精神科楊聰財醫師表示,學理上是有可能,但不能說是有絕對的關聯性。理論上...

女子身上佈滿150顆腫瘤 竟是罕病淋巴癌作祟

女子身上佈滿150顆腫瘤 竟是罕病淋巴癌作祟

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)罹患少見的惡性皮膚型T細胞淋巴瘤的莫莉(化名),在2010年底發病時僅36歲,全身皮膚上卻被佈滿超過150顆的腫瘤和斑塊,於是接受醫院建議的標準治療,如干擾素、紫外光線照射與藥物塗抹、局部放射線治療與化學治療,但仍全身復發。直到後來轉院到亞東醫院,當時他突起的腫瘤約20餘顆,其中又以腹股溝處突起腫瘤最大徑為4.5公分,脖子處突起腫瘤最大徑為3.6公分較為大,...

出現甲溝炎勿輕忽 當心引發骨髓炎恐致死

出現甲溝炎勿輕忽 當心引發骨髓炎恐致死

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)20歲的劉小姐,因為右腳大拇趾組織肥厚又加上修剪方式不當,每1~2個月就會發生甲溝炎的情形,且每次發炎就紅腫疼痛,想換涼鞋卻又怕別人異樣眼光,只能暗自擦藥希望傷口趕快癒合。甲溝炎的產生 通常都是感染所引起台北慈濟醫院王樹偉醫師表示,甲溝炎就是俗稱凍甲,可分為急性與慢性,2種皆為有傷口後造成細菌、黴菌感染,通常是指甲旁皮膚受傷後破壞甲板及甲板間的密合而產生空隙...

打擊過敏症狀 茶飲+穴位按摩有效舒緩

打擊過敏症狀 茶飲+穴位按摩有效舒緩

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)許多過敏病患,除了流鼻水、打噴嚏之外,皮膚搔癢,甚至癢到睡不著,全身抓破皮,都是過敏常見的症狀,也常常因此不堪其擾,台中就有一名張小姐,早上起床常會打噴嚏、流鼻水,起床有時也會看見自己身上莫名多了好幾條傷痕,原因為皮膚過敏搔癢惹禍,台中慈濟醫院中醫師廖振羽,就提供了茶飲與穴位按摩的方法,以減緩過敏症狀。吃下發物 過敏症狀更嚴重廖振羽醫師指出,張小姐屬於過敏體...

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