（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代，肥胖的人口愈來愈多，肥胖為許多疾病的危險因子，因此受到重視。大多數的人會認為體重過重就是肥胖，其實肥胖的定義有三種參考的指標，分別是身體質量指數BMI、腰圍以及體脂肪率。防慢性病、調體質  把握運動3好處當出現肥胖問題時，很多人會選擇吃某種特效藥或祕方體重就會下降。但這些療法所獲得的結果往往是短暫的或需冒著副作用的危險。其實減重的方法有很多，...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）暑假一到，若家長未給孩子安排活動，電腦與電視很可能就成了孩子的最佳玩伴，但根據眼科醫師針對門診的觀察，暑假是孩童近視度數最易暴增的時期，多則00～400，最少也有一百度起跳，若家長讓孩童肆無忌憚的看手機與電視，恐怕未來罹患重度近視甚至是白內障、青光眼風險恐會暴增！假日看電視比例　是平日2.2倍根據國民健康訪問調查中顯示，假日期間看電視的比例是非假日的2.2倍...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男性需要具備哪些條件，才能贏得女性的喜愛？若先撇除身高體重與外表，英國就有一份針對「男性那些貼心動作會加分」的調查，票選出十大女性希望男性具備的貼心動作，包括「幫她退換貨」、「提醒她裙子不小心卡進內褲」等等。男性不貼心　五成英國女性會扣分根據英國「每日郵報」的報導指出，貼心的舉動，紳士的行為，會讓女性認為男性更具備吸引力，且高達近五成的英國女性認為，如果男性...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）出外踏青遊玩的民眾，可要特別注意毛毛蟲危機！日前，台中一名氣質出眾的女大生，與一名得她歡喜的男生，初次相約在公園共赴甜美時光，不料一隻毛毛蟲爬到她背後，產生癢感，起初她不以為意，以為蚊蟲用手撥掉，但才過沒多久，她的背部猛然無比奇癢，讓她不顧形象，拋開所有矜持，忘情搔抓，嘴巴喊叫「好癢！好癢！」，男方看得目瞪口呆，約會全毀，女大生到醫院就診後，醫師發現原來是毛...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台中一名三十歲的林姓女上班族，在例行員工健檢時，意外發現有脂肪肝，且血糖值偏高的現象，經由衛教飲食控制三個月後，林女的體重還是維持在高水位（160cm/72kg），醫生進一步詢問，才驚覺得知因林女媽媽擔憂她上班勞累，所以每天都會準備鹹酥雞或是奶茶等食物給她吃，再得知女兒肝功能不好後，又變本加厲麻油雞、羊肉爐通通上桌，才導致林女體重更加暴增，居高不下！媽擔心女...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）在每個季節裡，溫度變化不同，對人體的影響也不同，就中醫觀點來說，在不同季節裡有風、寒、暑、濕、燥、熱六種變化，也就是所謂的六氣，雖然這六氣不會對身體造成直接的影響，但若是累積過多的話，就容易使身體不適產生疾病。因此，針對每個季節所累積的代謝廢物，體內也是需要將這些有害物質排出，否則長久下來，容易使身體產生病變，對此，胡心瀕中醫師表示，夏天裡因為氣溫高，民眾紛...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）夏天是每個人展現身材的大好時機，但因為隨著環境、代謝廢物的累積，使得身體裡堆積著許多毒素，不僅會讓人看起來沒精神、皮膚差等外，長時間下來更會造成各種健康的問題，所以，針對夏季特有水果，《優活》幫大家整理能美白、便秘及分解脂的重點水果，幫助民眾在夏天裡也能「亮麗一夏」，但提醒民眾均衡飲食很重要，不要因為愛美而食用過多，以避免食用過量造成反效果。美白水果：櫻桃、...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）研究報告顯示，台灣兒童罹患齲齒的比例高達9成，健保署為了孩子的牙齒健康，每年為未滿十二歲之低收入戶、身心障礙、設籍原住民族地區、偏遠及離島地區兒童，每三個月補助一次免費塗氟的福利措施。由於是免費塗氟，所以澎湖縣衛生所特別邀請牙醫到幼兒園，幫園內小朋友做免費塗氟及檢查，共有126位幼兒受檢。過去幾年的兒童塗氟率僅3分之1，原因之一是家長害怕塗氟量過重引發氟中毒...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）母乳含有上千種的營養素、保護因子，不會很快被分解，同時可以促進其被寶寶吸收及利用，因此母乳可以完全提供6個月以下寶寶的所需營養。此外，母乳中的免疫球蛋白，以初乳含量最高，保護寶寶免於被感染，提升其免疫力。6個月母乳寶寶  不需另外補充水份基隆市衛生局指出，母乳又依每次餵食時間分為前奶和後奶。前奶是指每次寶寶最先吸入的母乳，富含蛋白質、乳糖，含水量較...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日小黑蚊肆虐全台，疾管署表示，小黑蚊目前並無相關文獻資料顯示小黑蚊會傳播疾病，所以屬於騷擾性昆蟲，民眾如做好個人保護措施，應可免於被小黑蚊叮咬的困擾。遭叮咬  冰敷患處可減輕不適小黑蚊一般在春雨過後會大量繁殖。疾管署指出，在一日之中，雌蟲吸血高峰約在上午 11 點至下午3點，所以應盡量避免在小黑蚊吸血高峰靠近其孳生地點，小黑蚊通常叮人體的小腿、膝...