特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

「看不見的慢性災難」年奪百萬人命 臺大醫院呼籲產官學民立即行動

「看不見的慢性災難」年奪百萬人命 臺大醫院呼籲產官學民立即行動

根據 WHO 統計,抗藥性感染已造成全球每年超過 100 萬人死亡。臺大醫院感染管制中心王振泰主任表示,這並非誇張警語,而是當下真實存在的威脅。他指出,抗藥性已跨越人類、環境、動物與農業範疇,微生物及其抗藥性可在不同生態間移動,只要其中一環未能有效管理,便可能成為抗藥性細菌的溫床,進而使治療面臨挑戰,影響到每一位民眾的健康。 臺大醫院攜手各部會 舉辦健康巴士展覽響應世界抗生素週 臺大醫...

壓力一來就想爆吃?教你吃「6種減壓食物」酪梨、香蕉、酸菜上榜

壓力一來就想爆吃?教你吃「6種減壓食物」酪梨、香蕉、酸菜上榜

不管你做了多少瑜伽或正念冥想,壓力總有可能在某個時候找上門來,隨之而來的就是體內的壓力荷爾蒙——皮質醇(Cortisol)的釋放。雖然有其他方法可以幫助降低生活中的壓力,但想要真正減少壓力,需要採取全方位的方式,其中也包括飲食。《優活健康網》特選此篇,6種降低皮質醇的食物選擇。

當心病媒蚊 台南市日本腦炎第2例現蹤

當心病媒蚊 台南市日本腦炎第2例現蹤

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)臺南市於6月25日再新增1例日本腦炎確定病例,為70歲女性,居住於臺南市新營區,未曾施打疫苗,6月12日出現發燒、肢體無力症狀,診所就醫未改善,6月19日開始嗜睡,緊急就醫,25日確診為日本腦炎,目前已出院回家休養,生命徵象穩定。日本腦炎潛伏期為5至15天,嚴重者可能出現頭痛、痙攣、神經性或精神性的後遺症,甚至死亡。容易孳生傳染日本腦炎的病媒蚊三斑家蚊,部分...

自製飲料大腸桿菌超標7倍 田季發爺遭罰

自製飲料大腸桿菌超標7倍 田季發爺遭罰

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)夏日炎炎,冰冷的飲品總是讓人難以抗拒。因此,新北市衛生局抽驗市售「手搖杯飲料及冰沙」產品50件,結果檢驗出知名連鎖店家「田季發爺」三重分店的自製飲品「雀巢檸檬C」,大腸桿菌超標7倍、生菌數也超標。初、複驗結果均不符規定遭罰新北市衛生局食品藥物管理科林冠蓁科長表示,此次除了檢驗衛生標準以外,另針對手搖杯飲料加驗防腐劑及甜味劑。結果發現三重區三和路二段的田季發爺...

企業助各國弱勢兒童 以健走響應公益

企業助各國弱勢兒童 以健走響應公益

(優活健康網新聞部/綜合報導)愛心公益也可以透過健康的方式來響應,羅氏藥廠全球超過120個國家的員工,於6月份一同透過健走為急需協助的兒童募款;而這些捐款將支持照顧馬拉威的愛滋孤兒日間護中心與孩子的教育,也幫助全球羅氏所在國家的弱勢兒童們。台灣羅氏250位員工上周在花蓮響應了這個全球的健走募款活動,共募集超過113萬元,部分的捐款留在台灣,支持照顧愛滋寶寶的愛慈基金會愛滋寶寶中心與關愛之家,...

不亞於塵蟎!夏季蟑螂多8倍 恐引發過敏危機

不亞於塵蟎!夏季蟑螂多8倍 恐引發過敏危機

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「阿!有蟑螂!」這是多數民眾看到蟑螂的第一個反應,倘若蟑螂能夠振翅飛翔,簡直猶如洪水猛獸,令人為之崩潰,但你知道這微小之物,除了造成民眾的恐慌之外,根據國外研究,它也是僅次於塵蟎的最大過敏原,嚴重恐導致咳嗽、皮膚炎、氣喘等問題,因此當民眾再次看到蟑螂時,請展現你的勇氣,無畏將它撲殺,免得後患無窮!近四成氣喘兒對蟑螂過敏根據國外過敏期刊研究報告指...

今明兩天高溫炎熱 周末午後全台有陣雨

今明兩天高溫炎熱 周末午後全台有陣雨

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)昨日北台灣高溫突破三十六度,創下今年來入夏新高,而今明兩天,也因太平洋高壓的增強,天氣也將會更加穩定,但氣象局提醒,到了周末,受到太平洋高壓的減弱,台灣午後雷陣雨的情況將會加劇,提醒民眾周末勿存僥倖心態,帶把傘出門以防淋成落湯雞!今明防曬 周末請帶傘氣象局指出,今明兩天的天氣,全台大致上晴朗炎熱,加上太平洋高壓的勢力增強,日前午後雷陣雨的情況將會減少,平地大...

全台雞肉、內臟抽查 僅四件違法

全台雞肉、內臟抽查 僅四件違法

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為確保民眾的飲食健康,食品藥物管理署聯合各縣市衛生局,針對市售雞肉與禽內臟進行藥物殘留檢測,檢驗項目包括氯黴素類抗原蟲劑類、抗生素多重殘留類(巨環類抗生素)、四環黴素類及β-內醯胺類等共113項動物用藥,共在彰化、宜蘭、新北市等處,各查獲3件雞肉及1件禽內臟檢出殘留動物用藥超過標準。食藥署呼籲業者 應合法養殖畜禽食藥署指出,日前會同各縣市衛生局聯合分工檢驗體...

花大錢存臍帶血 恐一輩子都用不到!

花大錢存臍帶血 恐一輩子都用不到!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)小寶寶一出生,部分愛子心切的父母,會期望在出生時,把寶寶的臍帶血儲存下來,而近期來更有一名五歲女童,兩年內不幸罹患雙癌,卻靠臍帶血救活的案例,更讓眾多家長看了,開始猶豫是否替寶寶儲存臍帶血。臍帶血效用待突破 具高度不確定性但事實上,臍帶血的儲存,不僅所費不貲,且根據統計,民眾會一生會使用到臍帶血的機率,僅僅二十萬分之一,民眾恐買得到,卻永遠都用不到,很可能因...

乳癌病友荷爾蒙治療 便利兼顧生活品質

乳癌病友荷爾蒙治療 便利兼顧生活品質

(優活健康網特約記者許家瑋/採訪報導)台灣女性罹患乳癌人數逐年攀升,多年來高居女性癌症發生率的榜首。促使乳癌發生成因多元,主要與荷爾蒙、曝露到放射線等有關。風險高的族群包含初經過早、比較晚停經者及服用口服避孕藥者,少部分為家族遺傳。而乳癌患者好發年齡在40-55歲左右,故婦女在45歲時即可享有免費的乳房篩檢;長庚血液腫瘤科沈雯琪醫師說:「乳癌患者在初期發現後,開刀往往是不可避免的,但需要在切...

樂閱讀/放鬆4原則:頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏

樂閱讀/放鬆4原則:頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏

除了練習呼吸與放鬆之外,不妨也善用一些小道具,有助於舒緩痠痛的部位。四大原則就是:頭有枕,肘有撐、背有靠、腳有踏。頭有枕/俗語說:「一顆頭顱九斤重。」人的頭部其實很重,約5~6公斤,頸部的負擔其實很大,坐著時有個頭枕讓頭可以靠著,脖子就比較能放鬆。如果頸部痠痛,坐著的時候可以讓頭靠著牆,搭車、搭飛機時打瞌睡頭容易歪一邊,過一會兒脖子就很痠,最好自備小頭枕、頸圈來幫忙頸椎固定、分擔頭部重量。躺...

樂閱讀/別讓孩子挑食!合理安排飲食 零食要有限度

樂閱讀/別讓孩子挑食!合理安排飲食 零食要有限度

許多小男孩很難在餐桌上安下心來好好吃一頓飯,除了自己喜歡的食物之外,其他食物他連看也不看一眼。然而,挑食的男孩很難有健康的身體。因此,如何合理安排飲食,讓孩子吃得健康,幾乎是每位家長最操心的事情之一。小男孩奇奇吃東西很挑食,到了小學三年級,他還瘦弱得像根竹竿。奇奇的家庭環境比較好,為了維護孩子的健康,媽媽特地請了一位保母,一天二十四小時照顧奇奇,只要奇奇想吃,保母就會替他做各種好吃的。可是奇...

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