特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

許多人會一次煮多一些飯,利用電鍋或電子鍋的保溫功能來方便取用。但保溫到底能維持多久?飯會不會因為保溫太久而變質?《優活健康網》特選此篇,電子鍋煮好飯後,保溫時間不超過5小時內食用米飯,口感會最好。更要避免做3件事,可能讓細菌或水分汙染米飯,有腐敗、異味風險。

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

香港知名女演員張柏芝,於2011年結束與謝霆鋒婚姻,現年45歲的她膝下育有3子,一路走來風風雨雨,也不見她向外人道苦,即使感情路上顛簸崎行,孩子的教育則不容外人置喙,獨闢自己一條道路。《優活健康網》特摘此篇分享張柏芝的「5大育兒觀」,育兒有辛苦也有甘甜。

樂閱讀/皮膚乾癢 恐是潛在內臟疾病?

樂閱讀/皮膚乾癢 恐是潛在內臟疾病?

明明沒有被蚊蟲叮咬,也沒有皮膚炎,但是就是奇癢無比。仔細看一下搔癢的地方,皮膚看起來白白的,表面有點粗糙,這就是皮膚乾燥引起搔癢的症狀。特別是老年人,因為皮膚油脂分泌減少、肌膚水分減少,很多人有皮膚乾癢的問題。因皮膚乾燥而引起的搔癢症狀,不只侷限於銀髮族,這種「皮膚搔癢症」在乾燥的秋冬季節也很容易發生。皮膚搔癢症又稱為乾皮症(皮脂缺乏症)。皮膚表面的脂質或是角質層的水分無法保持,快速流失造成...

樂閱讀/直升機父母請退位 讓男孩重拾獨立正能量

樂閱讀/直升機父母請退位 讓男孩重拾獨立正能量

「直升機父母」喜歡把孩子的事情全攬在自己身上,全權代理,結果讓兒子喪失了自立的能力。有時,還包辦了孩子的興趣及未來,兒子的每一天都被排得滿滿的,被迫上音樂、舞蹈、外語、繪畫等各種才藝班。他們不用選擇,不用做決定,甚至不用思考,只要按照父母安排好的路走就行了。小宇是個國中生。有一次,學校舉辦了一場為期三天的營隊活動,可是,小宇的爸爸卻偷偷寫了一張請假單給班導師,謊稱小宇身體不舒服,不能參加。導...

檳榔子誘導腫瘤產生!口腔癌年奪2600命

檳榔子誘導腫瘤產生!口腔癌年奪2600命

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)依據國際癌症研究總署已證實,檳榔子為第一類致癌物,根據台大韓良俊教授研究指出:檳榔子因含有檳榔鹼可誘導腫瘤產生,常用的添加物如荖花會導致口腔發炎,其他配料如紅灰、白灰等更會加重口腔黏膜的表皮細胞被破壞。台灣近年來每年約有2600人死於口腔癌,適逢暑假即將到來,許多青少年會利用假期邀約同學或朋友一起遊樂或聚會,此刻更容易受到同學或朋友的影響,為了幫助青少年遠離...

高市出現首例「登革出血熱」!家人也感染

高市出現首例「登革出血熱」!家人也感染

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)高雄市今年7月8日接獲疾管署檢驗報告,出現今年首例本土登革出血熱個案。個案為44歲男性,居住於本市鳳山區福誠里,有高血壓病史,過去未曾罹患過登革熱,自6月21日陸續出現發燒、頭痛、肌肉痠痛、關節痛、紅疹等疑似症狀,於7月8日判定為登革出血熱。個案目前已康復出院,同住家屬3人中亦有2人感染登革熱。高雄市今(103)年截至7月7日止,計有105例本土登革熱個案。...

炸物+飲料當宵夜 洋甘菊百合飲擊退熬夜肥

炸物+飲料當宵夜 洋甘菊百合飲擊退熬夜肥

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)全民瘋世足,隨著冠軍爭霸賽倒數計時,大力神盃落誰家?無數球迷屏息以待,熬夜守在電視機前觀賽,許多球迷也到運動酒吧喝酒看球,漢堡、炸物搭配飲料啤酒,邊吃邊看,不亦樂乎。熬夜使新陳代謝變差  易致胖但廖婉絨中醫師表示,晚上11點到凌晨3點是肝膽經運行的時刻,睡眠有助於肝膽經的運作,超過11點睡就算熬夜。長期熬夜會耗損肝腎之氣,造成膽經不暢通,Ɓ...

不是卡到陰!男子從小莫名恐慌 竟是癲癇作祟

不是卡到陰!男子從小莫名恐慌 竟是癲癇作祟

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)癲癇是一種神經系統疾病,又被稱為腦癇、羊癇等,台大醫院新竹分院神經部周秉箴醫師表示,造成癲癇的原因有很多,也些人是先天性出生就有,則有些人是後天受傷所留下的後遺症,像是腦部發育障礙、腦部創傷、腦炎、腦中風、腦腫瘤等都是原因之一,只是約有5成病患沒有特定病因。聞到異味、出現閃光都算是癲癇症狀周秉箴醫師表示,在癲癇發作之前其實是有預兆的,部分民眾在引發癲癇時會有...

英國研究:驗血可預測老年癡呆症

英國研究:驗血可預測老年癡呆症

(優活健康網記者談雍雍/編譯)據英國一項針對1000多人進行的研究結果顯示,阿茲海默症也是俗稱的老年癡呆症,和血液中的一組脂質蛋白有關,這個研究意味著,未來只要透過簡單的血液檢驗,就可以預測你是否會罹患老年癡呆症。這項利用血液中的脂質蛋白質來預測老年癡呆症發病的凖確率高達8成以上。此研究針對這1千多名認知功能程度不同的調查對象,進行了血液中的蛋白質差異研究。其中452名是沒有任...

消暑食物攝取不當 當心痔瘡找上門

消暑食物攝取不當 當心痔瘡找上門

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)夏季氣候炎熱,多數民眾除了會透水、飲料來解熱消暑外,更會透過水果及開胃的辛香類等食材來達到此功效,但你知道嗎?根據花蓮慈院中醫部沈炫樞醫師表示,夏季盛產的荔枝、榴槤以及辛香類食材,其實都容易引起體內上火、胃熱,不但無法清熱解毒,反而容易造成便秘,或者因為過度刺激而腹瀉,對於痔瘡患者來說,更會導致症狀加重。因此,醫師建議民眾,在夏季若想要消暑解熱,可以選擇常見...

缺乏自信溝通少 為國高中生染毒主因

缺乏自信溝通少 為國高中生染毒主因

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)依據全國反毒報告書102年不同學制學生藥物濫用通報人數高中職1257人,國中生641人,大多數會去吸毒的青少年人際關係較薄弱、少與人溝通、缺乏自信心、以及好奇心讓他與同儕之間狂歡之於不懂得拒絕毒品的誘惑,前仆後繼地掉入毒品的枷鎖,只要一染毒,便很難擺脫毒品的控制。隨著暑假的到來,且因應新興毒品種類層出不窮,吸毒對青少年的身心靈及社會人際關係具有相當大的影響,...

失智症作祟!老翁個性驟變 懷疑妻外遇

失智症作祟!老翁個性驟變 懷疑妻外遇

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)日前發生在台北市的老翁殺妻案,令人聞之沈痛。78歲老翁懷疑老婆出軌,供詞反覆,答非所問,子女無法置信父親為何會如此衝動,兒子透露,父親現在寡言易怒,講話沒有邏輯,家人雖發現不對勁,但父親極度抗拒就醫,鄰居透露,老翁夫婦年輕時感情好,近年老翁身體差、身形愈來愈瘦,抱怨妻子不煮飯、常出門與朋友交際「不守婦道」,近半年老翁鮮少與鄰居互動。老翁與妻子原本感情好,卻出...

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