缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
孩子睡得少不只影響發育！台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現，童年逆境與兒童睡眠時數較短相關；尤其在男童身上，童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議，家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境，並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。
隨著秋季天氣轉涼，不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動，但若運動量突然增加，可能超出關節與足底筋膜的承受能力，引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒，運動量應採漸進方式增加，若膝關節或足底疼痛持續超過3天，且已影響日常活動，應儘速就醫評估。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）康由咀嚼開始，兒童的口腔健康狀況不僅會影響咀嚼、發音及美觀，甚至影響未來恆牙的生長、發育。2011年世界衛生組織（WHO）公布12歲兒童恆齒齲蝕指數，全球平均為1.67顆，其中78％國家為3顆以下。我國12歲兒童由2000年3.31顆，降低至2012年2.5顆，顯示有逐年改善的趨勢，然相較於全球平均1.67顆，仍須努力。兒童蛀牙雖有改善 仍高於全...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）秋冬一到，民眾最熟悉的氣象用詞，「霾害」絕對少不掉。只要中國大陸霾害一來，氣象局將疾呼有呼吸道疾病、過敏、各種慢性病的民眾，千萬別輕易出門，若出門也需戴口罩才能避免病情加重，但根據國外的最新研究指出，「只要家中有吸菸者，屋簷下的每一個人，就如同天天生活在霾害嚴重的日子中。」換言之，台灣有百萬抽菸人口，等於百萬個家庭，猶如天天遭受霾害侵襲！香菸有十...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著天氣逐漸轉涼，不少人開始出現感冒及頭痛問題，但若伴隨著劇烈頭痛可就得注意了！日前，一名47歲婦人因頭痛到無法站立，原以為是單純感冒，於是到鄰近診所打針、吃藥，但後來竟頭痛到無法說話，直到就醫檢查才發現左邊的腦血管有一顆0.6公分大的腦動脈瘤破裂出血，所幸在醫師的及時開刀下，目前已挽回一命。動脈瘤破掉 嚴重者恐致死大林慈濟醫院神經外科醫師吳宗憲醫師表示， ...
（優活健康網新聞部／綜合報導）48歲的美秀（化名）是乳癌抗癌鬥士，積極治療的她於去年發現癌細胞轉移至肝臟，在治療過程中已使用過第一線化療藥物包含如紫杉醇（taxane）與小紅莓類（anthracycline）及標靶藥物、荷爾蒙治療等，儘管抱持著堅強的求生意志，但面臨無藥可控制疾病的困境，讓她感到相當無力。今年六月，美秀獲知有新上市的乳癌化療藥物（Eribulin），經過與主治醫師充分討論後，...
1）怕水腫不敢喝水？門診中常有女生因為害怕自己水腫而不敢喝水，其實水腫體質不是不能喝水，一天仍須喝到1500至2000cc的水以促進代謝，只是晚上九點過後不要喝太多，以免身體代謝不掉而造成隔天早上起來臉部或身體浮腫。2）長期食用冰品冰飲和寒涼食物，也會累積濕氣？長期吃冰和生冷食物會讓新陳代謝降低，就像讓機器運轉變慢一樣，排除多餘水分和消耗能量的速度也會變慢。根據英國研究結果顯示，長期喝冰水可...
運動療法要堅持下去才能看到效果。有些人時間一長，很容易厭煩日復一日的鍛鍊。如何能使運動保鮮呢？試試下面的祕訣吧！保鮮祕訣1）朝著目標努力／運動之初，可以通過為自己設定目標來堅定持之以恆的決心。目標可大可小，但一定要切合實際。比如，可以給自己設定一個月內通過運動減掉1千克體重的目標，或者在一年內希望通過運動達到具體怎樣的治療效果。保鮮祕訣2）用計畫表約束自己／目標設定了之後，讓我們根據目標來制...
（優活健康網新聞部／採訪報導）由於國人女性自主性提升，晚婚族的年齡逐漸攀升，出現越來越難孕的狀況，此時，想藉由試管嬰兒求好「孕」的比例也開始增加。婦產科李孟儒醫師表示，根據統計，每年20萬的新生兒中，試管嬰兒約佔2~3%。但醫師提醒，試管嬰兒的成功率並非百分之百，最佳黃金期建議在35歲以下，成功生育的機率較佳。怎麼努力都無法懷孕？醫：晚婚是難孕主因根據內政部統計，2013年女性初婚的年齡目前...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 登革熱來勢洶洶，南投縣衛生局於10月18日確認1名埔里鎮的男性感染登革熱患者，此為南投縣今年首例本土性登革熱。 此個案推測因10月2日至10月3日至高雄參加祖母喪禮而受到感染，南投縣政府衛生局已通報高雄市衛生局加強防疫作為，同時指派防疫人員迅速完成個案居家及工作地附近孳生源清除及藥劑噴灑作業，並密切監測疫情。依據衛生福利部疾病管制署資料顯示，本年入夏後截至...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市衛生局指出，今（21）日確診今年首例腸病毒併發重症個案，個案為居住淡水區新生男嬰，出生後第7天（103年10月2日）出現發燒、合併血小板低下、肝炎及心肌炎等症狀。經確診為「腸病毒感染併發重症」，於加護病房救治5天後，病況轉趨穩定，日前已康復出院。衛生局也提醒準媽媽及家有嬰幼兒的民眾，應注意自身及幼兒的健康狀況，落實正確勤洗手，防範感染腸病毒。腸病毒恐透...
