（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）普遍民眾在吃水果時，都會將裡頭的種子去除後才食用，為的就是擔心吃下肚後容易造成便秘，甚至有些種子可能會對身體產生危害，但有少部分的水果是不會特地將種子去除而食用，例如：奇異果、火龍果、番茄等，因此部分民眾就會產生一種疑惑，到底水果種子可不可以一同食用？對此營養師表示，除了蘋果種子吃下肚有產生氰化物的風險外，其餘的都無須過於擔心，至於要不要吃下去，完全取決於個...

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名40歲的業務員小張（化名），罹患乾癬近20年，皮膚上紅斑、脫屑經常引來客戶關注，加上手指關節常常覺得腫痛，嚴重影響生活及工作。加上工作忙碌的關係，小張無法定期接受照光治療，使得乾癬症狀急速惡化，令他自信心全失，生活苦不堪言。經醫師評估建議後，透過2週施打一次的生物製劑，助改善乾癬病灶，手部關節腫脹疼痛的情形也獲得舒緩，讓他不禁大呼：「從來沒有這麼有希望過，在...

關於將情緒與情緒能力注入職場，有一些最新的學術研究：漢堡的經濟學教授畢修夫（Sonja Bischof）主張，頂尖人物必須有傾聽及同理心的溝通力。企業顧問也愈來愈強調主管的魅力。幾個主要的魅力人格特徵是：對周遭人事物之高敏銳度、對下屬的需求及能力之洞察力、會根據個別人格、激發對方的尊重、信任及喜好。曾是世界知名的啞劇演員、現為受歡迎的同理心專家摩爾休（Samy Molcho）教授，在他那有趣...

朋友是什麼？有人說：「就是你高興時想見的人，煩惱時想找的人，痛苦時想傾訴的人，得到對方幫助時不用說謝謝的人，打擾了不用說對不起的人，高升了不必改變稱呼的人。」 沒錯，朋友是可以一起打著傘在雨中漫步，是可以一起在海邊沙灘上追逐，是可以一起沉溺於某種興趣，在悲傷時陪你一起掉眼淚，有歡樂時和你一起傻傻的笑。正是如此，所以每個人都需要朋友，但很可惜地，很多人都太習慣依賴朋友，因為可從其中得到好處，增...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）消化不良是每個人都可能遇到的疾病，凡是上腹部有疼痛或不舒服的感覺，包括脹氣、噁心、嘔吐等，都可以稱之為消化不良，據統計，在台灣平均每10個人就有1個為消化不良症所苦，且大部分都未能獲得完全根治而反覆發作。只有不到2成有找出病因台北榮總胃腸科盧俊良醫師指出，目前在台灣，僅有14.3% 的消化不良症患者被檢查出有消化道器質性病變，而大多數消化不良的患者，雖然經過...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣癌症基金會每年舉辦「粉紅運動．Care HER2～2014愛波舞后」活動，透過舞蹈幫助病友找回自信與生活品質，台灣癌症基金會副執行蔡麗娟表示，基金會願意每年定期辦理「愛波舞后」活動，主要是想鼓勵乳癌病友透過運動增加體力，恢復健康。尤其乳癌病友治療時，常因手術或化療，導致各項副作用，影響並有身心功能甚劇。但根據研究顯示，舞蹈對於乳癌病友身心狀態恢復幫助顯著...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名80歲的老太太，10年來經常感覺腹部疼痛，看過不少醫師，也做過不少檢查，結果都沒有發現任何異狀，而沒有留意，直到後來連右大腿內側都會痛才又就醫。到醫院檢查研判，極可能是「閉孔疝氣」作崇。果然開刀後，證實老太太的一小段小腸塞進閉孔內，成為造成她十年來經常腹痛的元兇。很多人以為疝氣是男性獨有的疾病，卻不知道女性也會罹患疝氣，年紀70歲以上，年輕時多產的阿嬤，...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，消基會才公布市售沐浴乳，高達六成以上都含有防腐劑，雖劑量均未超標，但也引發民眾的恐慌，無獨有偶，日前法國與美國的研究機構，聯合進行研究發現，若孕婦長期接觸苯酚類化合物，將會影響到胎兒的發育，影響時間甚至可達出生後三歲！苯酚類化合物　大量製成防腐劑與抗菌劑沐浴乳含有防腐劑，除了引發嬰幼兒皮膚的過敏之外，竟然還可能造成胎兒發育不良！此研究來自法國國家衛生暨...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）更年期後女性，若能每天多吃鉀類食物，就能夠預防中風？根據美國的最新研究指出，更年期後的女性，每天吃足一定分量的鉀，未來中風的發生率，就能夠降低約兩成左右。水果與蔬菜　鉀含量豐富此研究來自紐約愛因斯坦醫學院，研究分析了九萬多名，五十歲至七十九歲之間的女性，並追蹤十一年，所得出的結果。這些受測者，研究之初，都未曾發生過中風，每日平均鉀攝取量為2611mg，研究發...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，台灣約有一百五十萬人左右，罹患糖尿病，儼然成為台灣的國病，其中，若糖尿病患，血糖控制不佳，將出現多種嚴重併發症，包括，腎病變、視網膜病變與神經病變，再進一步分析我國洗腎患者，有超過半數，都是糖尿病患，顯見控制血糖的重要性，才能避免陷入失明及洗腎的惡夢。罹糖尿病還有希望？阿嬤勇闖難關我得了糖尿病，還能活得久嗎？這是許多病友心理的疑惑，但只要安穩的控制...