特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

許多人會一次煮多一些飯,利用電鍋或電子鍋的保溫功能來方便取用。但保溫到底能維持多久?飯會不會因為保溫太久而變質?《優活健康網》特選此篇,電子鍋煮好飯後,保溫時間不超過5小時內食用米飯,口感會最好。更要避免做3件事,可能讓細菌或水分汙染米飯,有腐敗、異味風險。

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

香港知名女演員張柏芝,於2011年結束與謝霆鋒婚姻,現年45歲的她膝下育有3子,一路走來風風雨雨,也不見她向外人道苦,即使感情路上顛簸崎行,孩子的教育則不容外人置喙,獨闢自己一條道路。《優活健康網》特摘此篇分享張柏芝的「5大育兒觀」,育兒有辛苦也有甘甜。

科技廠愛用金屬鎳 iPad竟會導致兒童過敏

科技廠愛用金屬鎳 iPad竟會導致兒童過敏

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)隨著智慧型手機與平板電腦的普及, 讓許多問題逐漸產生,除了記憶力變差、眼疾、肩頸脊椎問題之外,近期又多了一項,也就是「過敏」。三星、蘋果、黑莓 金屬鎳愛用者 近兩個月前,國外曾發布一項研究顯示,愈來愈多的手機製造商,會在手機的表層塗上金屬塗層,包括鎳、鉻、鈷等等,將使成人或兒童產生過敏現象,其中,三星與黑莓則被點名最愛用此些金屬塗層製造商,但最近又有國外個案發...

嫌穿戴式假牙麻煩?還能選擇磁吸式假牙

嫌穿戴式假牙麻煩?還能選擇磁吸式假牙

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)許多老年人因口腔牙齒掉光或蛀光,時常須佩戴假牙才能正常的咀嚼食物,然而,戴假牙最怕的就是假牙不合,或戴起來會鬆動,均讓老年人進食備感痛苦,但事實上,假牙除了脫戴式,也有所謂的磁吸式,能夠提供老年人更多選擇。牙根套上磁吸裝置 能讓假牙吸上去台中就有一名78歲的吳姓婦人,牙齒大多數缺損,必須重建咬合以恢復咀嚼功能;但婦人曾因為小中風導致手腳變得比較不靈光,又是獨居...

終於肯換!麥當勞咖啡杯蓋改用聚丙烯 耐熱度提升

終於肯換!麥當勞咖啡杯蓋改用聚丙烯 耐熱度提升

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)過去多家連鎖咖啡店,其杯蓋耐熱度可能過低,恐怕會溶出有毒物質,引起大眾疑慮,但台北市衛生局近期再度抽檢市面上的咖啡杯蓋,總計二十五件,耐熱度全都落在(95~120℃),皆符合安全標準,就連曾堅持不換杯蓋的麥當勞,在此次抽檢也全面更換成聚丙烯(PP)杯蓋,惟其中九件標示不合格新規定,衛生局則限令改善。北市連鎖業者 均更換耐熱度較高杯蓋臺北市政府衛生局表示,經過1...

大腸桿菌超標!英國藍入不合格名單

大腸桿菌超標!英國藍入不合格名單

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)天氣進入炎熱酷暑,吃冰喝冷飲幾乎變成全民運動,但這一碗碗冰品與一杯杯的冷飲,其中的含菌量可能超標,倘若腸胃不好的民眾,不小心將之下肚,很可能會招來腹痛腹瀉的衰運!根據台台北市衛生局,對於轄內的販售飲冰品業者進行品質抽查,發現共六件散裝飲冰品經檢驗,生菌數超標,其中,CUP C+、以利泡泡冰、英國藍永吉店等,全都列入不合格名單當中。兩次抽查均超標 衛生局開罰臺北...

微波熱能除汗術讓腋下臭味「消濕」無蹤!

微波熱能除汗術讓腋下臭味「消濕」無蹤!

(優活健康網新聞部/綜合報導)潮濕悶熱的夏季,經常讓許多人腋下濕一片,尤其是汗水分泌旺盛的人,更是苦不堪言。再加上夏天是戶外活動旺季,許多人平常只是輕微出汗,卻因為氣候高溫誘發成為嚴重的排汗,全身上下又濕又臭,生活樂趣也少一半;就連最愛的海邊日光浴活動,更是擔心腋下分泌的汗臭味惹人白眼,即使身材再好也是魅力盡失!此時,向專科醫師求診改善多汗及異味的人數也增加好幾成。多汗症手術治療疑慮:代償轉...

乾爽不是夢 改善腋下多汗治療選擇多

乾爽不是夢 改善腋下多汗治療選擇多

(優活健康網特約記者許家瑋/採訪報導)暑氣逼近,氣溫飆升,有多汗困擾的民眾更苦不堪言,多汗造成的濕悶不適外,手部的多汗,往往使民眾在生活、工作上產生諸多不便,有些部位的多汗除了引起外觀儀容觀感不佳外,像腋下、下體及腳部等部位多汗也可能一併發出異味。臺大醫院皮膚過敏及免疫科蔡呈芳醫師表示,不同部位的多汗症狀有不同的治療選擇,適當治療提升生活品質。多汗困擾普遍的原因,除了台灣處於濕熱的環境因素外...

樂閱讀/3種辛香料的神奇效果

樂閱讀/3種辛香料的神奇效果

大自然是善待人類的(雖然說反之並不見得亦然!),帶給我們各式各樣的天然分子,好讓身體能夠療癒自己。而且有許多的藥品都是源自於自然界的植物,例如阿斯匹林。它的活性成分水楊酸,就是萃取自柳樹的樹皮。比起一般藥品,植物與辛香料擁有不容小覷的好處,例如毒性低、甚至毫無毒性(至少我接下來要介紹的天然分子確實如此)。因此,就算大量服用,身體所承受的風險也比一般藥品來得低,只不過製藥廠都不會告訴我們這一點...

樂閱讀/從小學理財 長大不當月光族

樂閱讀/從小學理財 長大不當月光族

有的家長擔心孩子過早或過多地接觸錢,日後容易把金錢看得太重要,將影響孩子的品格,尤其憂心女孩子長大後會變得俗氣,影響到判斷力。其實這種觀點是錯誤的。從小缺乏金錢概念的女孩,日後接觸可能會對金錢形成一種錯誤的意識。因為總是看到大人把喜歡的東西「買」回家,當她們有了需要時,也自然認為父母都能買給自己。如果孩子不知道金錢是需要辛苦賺來的,她就不可能珍惜父母的辛勞,而任意揮霍。芸芸小的時候,只要是她...

乳癌治療「個人化」 早期發現治療成效佳

乳癌治療「個人化」 早期發現治療成效佳

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)近年來,乳癌是國內女性癌症頭號殺手,不但發生率第一,更有年輕化的趨勢;這20年來,乳癌發生率已突破萬人大關!因此,醫師呼籲女性朋友,定期乳房檢查及篩檢是不可少的,即使檢查出乳癌也無需太過害怕,目前乳癌治療已朝向「個人化」治療,早期發現、接受治療,普遍都有較佳的成效。據統計,目前台灣乳癌每年約新增10000個案,台灣每十萬名婦女就有90人罹患乳癌,與歐美國家相...

從肌膚接觸開始 掌握產後哺乳的關鍵

從肌膚接觸開始 掌握產後哺乳的關鍵

(文/郭盈秀) (採訪諮詢/馬偕醫院護理部副主任李美玉)產後哺餵母乳,儼然成為當前新手媽咪必須學習的重要課題;但背後所蘊含的意義,更是需要母親和其家人的了解與協助。然而,許多新手媽媽難免會遭逢初次哺乳的一連串狀況,而疲累不堪、挫敗不已。專業且兼具國際泌乳顧問資格的護理師要來為媽媽們說明,如何掌握關鍵(時間、姿勢、訣竅等),幫助自己在產後哺乳的路上,能夠漸入佳境!近年來,...

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