退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）近年來，過動症成為家長教養方面首要關注的事項之一，每當孩童出現好動、注意力不集中等症狀時，往往會被歸咎於是過動症（ADHD），但在台灣患有過動症的孩童當中，僅有5％的人有尋求正確管道治療，有鑑於此，民眾對於過動症的認知明顯不足，且有許多迷思，因此，台安醫院身心科暨精神科許正典醫師要為大家釐清6大錯誤觀念。解開過動症6迷思 避免錯失治療黃金期迷思1／孩童調皮好...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）每當孩子出現好動、不專心或衝動等行為時，不僅會被貼上頑皮或過動兒的標籤，且對於家長們而言，完全一個頭兩個大，根本不知道該怎麼辦才好，只能透過打罵的方式，希望孩子們能乖乖聽話，但你知道嗎？有多數家長正對於過動症存在著許多迷思，以至於常常延誤診斷治療，錯過黃金的治療時間。根據統計，台灣約有20多萬名過動症兒童受到此疾病的困擾，且男女生發生比例約為4：1但真正尋求...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）有位17歲高中生，在半年內發生數次的肩頸僵硬與疼痛，近期更經常在早上起床時，感覺脖子肩膀特別僵痛，甚至頭無法轉動而來求診，結果發現他有熬夜使用電腦的習慣及熱愛打籃球，通常一打就是數小時。此外，他的頸部在活動時會感到疼痛，且在檢查過程中發現，被動後仰轉動時，活動受限，尤其早上起床時，頸部僵痛特別明顯，大約會持續10分鐘，有過度使用及數次發作的病史，經診斷這位1...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）根據最新的統計顯示，粗估，我國四十歲以上成年人，高達七成血壓有過高症狀，須每周或每日做血壓管理，才能避免各種心血管疾病的發生，然而，調查指出，這些已知或未知的高血壓族群，僅兩成有每周量血壓的習慣，天天量血壓的人，更是僅有百分之七，恐怕深陷中風危機之中。高血壓患者 血壓大多控制不良千禧之愛健康基金會董事詹鼎正指出，從此次超商隨機抽查三百位中壯年人士的血壓認知行...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高雄市20日接獲檢驗報告，再現3例本土登革出血熱，分別位於苓雅區福人里2例及新興區開平里1例。其中苓雅區1名個案已於103年8月19日病逝，為高雄市今年第2例登革出血熱死亡案例。苓雅區福人里死亡個案為68歲男性，有高血壓、冠狀動脈疾病及糖尿病病史，8月12日開始出現疲勞、發燒、嘔吐、肌肉痠痛等症狀，8月14日前往國軍高雄總醫院就醫後住院，因有血小板下降、腸胃...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夏天炎熱，刨冰及手搖飲料熱銷，桃園縣衛生局為保障食的安全，近日針對刨冰、手搖飲料配料及奶精進行抽驗，檢驗項目分別為防腐劑、順丁烯二酸及三聚氰胺，本波共抽驗72件產品中，有1件米苔目產品檢出苯甲酸0.22g/kg及1件蜜芋頭產品檢出己二烯酸0.37g/kg (標準皆為：不得檢出)，共計2件配料檢驗結果不合格，衛生局已通知販賣業者將其下架停止販售，並針對製造業者...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）咳嗽、鼻塞、氣喘、吸吸困難非感冒，當心是瓣膜性心臟病在作怪！一名年約50歲左右的男子，突然出現類似感冒症狀，曾於診所就醫拿藥服用，但症狀沒好轉，晚上甚至因為呼吸困難而無法入眠，因此到醫院求診。醫師診察發現胸前有嚴重心雜音，胸部X光片顯示有肺水腫現象，確診為嚴重二尖瓣閉鎖不全所導致的心臟衰竭，所幸尚未嚴重到需要緊急氣管插管，經住院治療後已回復正常生活。北市聯醫...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）身體僵硬、步伐變慢，你以為是正常的衰老現象嗎？錯，這可能是帕金森氏症的前兆。台灣神經學學會陸清松醫師表示，民眾常會把身體出現僵硬、走路步伐變慢等症狀誤以為是衰老的正常現象，但事實上，在一般大眾所認知的正常衰老現象，都有可能是帕金森氏症所造成的。此外，每當提到帕金森氏症時，民眾往往會將它與失智症連在一起，但事實上帕金森氏症是可透過治療而獲得改善的一種疾病，與失...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，疾管署公布高雄市新增3例本土登革出血熱個案，其中1例死亡，為今年第2例本土登革出血熱死亡病例，今年截至為止共累計11例登革出血熱病例，其中2例於一般病房住院治療中，7例已出院，2例死亡。目前新增之3例個案，其中死亡案例為苓雅區的68歲男性，有高血壓、糖尿病、冠狀動脈疾病等慢性病史，在8月12日開始出現發燒、嘔吐、肌肉痠痛等症狀，8月14日住院治療期間陸...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）台灣文創產業，包括影視、音樂等，都曾在華人市場中，佔有一席要角之地，但因民眾其消費習慣改變，及一直以來，為文創人椎心之痛的盜版猖獗，都一再使文創產業日漸萎縮，而當台灣民眾，正欣賞每一部或每一首免費下載來的歌曲、電影時，文創業人士紛紛提醒「免費的最貴」，進而讓我國文創產業委靡不振，產業利基逐漸消散，未來兩三後年，恐怕慘遭滑鐵盧之敗！盜版如同竊盜 全民成小偷根據...
