特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

醫訊/心血管疾病防治

醫訊/心血管疾病防治

(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著國人飲食習慣逐漸西化及生活型態上的改變,心血管方面的疾病,正逐漸威脅著國人的健康,且據統計資料顯示,國內十大死因當中,心臟血管疾病位居第2位,其中又以冠狀動脈心臟疾病最常見。有鑑於此,馬偕紀念醫院特邀重症醫學科羅志賢醫師及陳思穎護理師主講「冠狀動脈疾病介紹及日常生活須知」,希望能藉由此活動幫助民眾更進一步了解冠狀動脈,歡迎大家踴躍參加。名稱:心血管疾病防治時...

幼兒亂服退燒藥 當心傷肝又傷腦

幼兒亂服退燒藥 當心傷肝又傷腦

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)孩子發高燒,父母急得有如熱鍋上螞蟻。還有些家長為了退燒,毫無節制的給小孩子服用退燒藥,也不管是什麼原因發燒,只求把燒退下來就好。其實發燒指身體內中心體溫≥38°C,人體生病引起的發炎反應會讓體溫升高,是身體健康出現警訊的症狀,但有些家長在孩子發燒時,會用錯誤的方式替寶貝退燒,當心不當退燒有時會隱蔽病情,影響診斷,萬一服用過量藥品,可能會造成藥物中...

防伊波拉侵台 入境旅客填藍卡

防伊波拉侵台 入境旅客填藍卡

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為了減少伊波拉病毒入侵的機會,疾病管制署已請相關機構及航空公司,自上周起由歐洲、杜拜入境的航班,在機上發放「伊波拉入境申報卡」,請民眾誠實填報。 因應伊波拉國際疫情,疾管署持續於國際機場加強檢疫措施,並請交通部及航空公司配合,提醒21天內曾有伊波拉疫區旅遊史旅客,於下機時應向疾病管制署檢疫人員報到。此外,自10月21日起推出「伊波拉入境申報卡」(簡稱:藍卡)...

研究:邊工作邊聽音樂 效率能獲得重大提升

研究:邊工作邊聽音樂 效率能獲得重大提升

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)工作毫無進度,老是處在撞牆期嗎?聽點音樂邊工作,可望獲得重大突破!根據外國所做的最新研究發現,聽音樂能夠增加工作效率,並且讓大腦釋放多巴胺,減少皮質醇的分泌,進而使壓力減少,讓委靡不振的情緒,獲得感善,有助提高工作表現。顛覆印象 聽音樂其實有助工作此研究來自外國公司麥樂國際,研究邀請二十六名受測者,連續五天進行不同工作,在工作期間邊聆聽不同性質的音樂,包括,...

上班前做健康操 有助減少整天腰痠背痛

上班前做健康操 有助減少整天腰痠背痛

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)上班族壓力感愈高,患有肌肉骨骼酸痛、疲勞或棈神不振等身體不適情形愈明顯!長期因久滯不動及持續反覆性工作,加上姿勢不正確,導致肩頸酸痛與下背痛情形發生,每天15分鐘健康操,酸痛遠離你。半數上班族 都是靜態工作臺北市政府衛生局健康管理處長林莉茹表示,根據衛生局調查結果顯示,有52.5%民眾的生活作息以靜態為主,35歲至44歲年齡層的比例相對較高,占59.4%。衛...

走路慢易跌倒非老化 當心帕金森氏症

走路慢易跌倒非老化 當心帕金森氏症

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)65歲的陳先生,去年開始覺得腳會痠麻,漸漸無力行走,甚至足不出戶,活力直直落。最近家人發現,右側手腳顫抖更明顯了,說話和動作也變遲緩容易跌倒,經診斷為帕金森症,經藥物治療後,手抖和行動遲緩情形已有改善。帕金森症致步態不穩 易造成骨折成大醫院斗六分院神經內科簡崇曜醫師表示,造成行動困難的帕金森症並不少見,大多發生在中老年人,表現如動作遲緩、走路小碎步、肢體僵直...

研究:老人每天小酌一杯 可提升記憶力

研究:老人每天小酌一杯 可提升記憶力

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)喝酒有害身體健康,是普遍民眾都知道的事情,但卻有美國研究指出,60歲以上且未罹患失智症的人,每天小酌一杯酒,大腦海馬迴體積較大,有助於增加記憶力。適度飲酒 有助於增加海馬迴體積該研究主要是由美國德州大學、肯塔基大學及馬里蘭大學,針對660多名弗雷明漢心臟研究的患者進行調查,包括飲酒習慣、神經心理學評估、阿茲海默症風險評估和大腦核磁共振攝影等。結果發現,60歲...

台灣平均每十八分鐘 新增一例虐兒案

台灣平均每十八分鐘 新增一例虐兒案

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據98年至102年的統計,國內每年平均有2萬8,121位兒少被通報為疑似兒虐事件,等於每18分鐘就有一位兒少被通報,每31分鐘就有一位兒少急需我們的援助。這還不包括未被通報或忽視的案例,所以實際遭受虐待的兒少人數有可能遠超過這個數量。衛福部將建立全國兒紹保護醫療服務衛生福利部指出,為能即時防止兒少遭受虐待,適時提供醫療照護、撫平創傷陰霾、協助日後正常身心發...

秋冬季節病毒環伺!寶寶玫瑰疹病例暴增

秋冬季節病毒環伺!寶寶玫瑰疹病例暴增

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)時序進入秋冬換季,許多病毒將隨機四起,民眾可要多加擔心!根據童綜合醫院兒科醫師高佳慧醫師的觀察發現,近日遭玫瑰疹病毒感染的嬰兒愈來愈多,十月開始一連診對二十多名的玫瑰疹病例,玫瑰疹好發於秋冬季節,提醒家長應多注意家中小孩的清潔。高佳慧表示,玫瑰疹是病毒感染,也是小寶寶常見的感染疾病,好發於六個月到兩歲的寶寶,特別是一歲左右為高峰期,上周單周即診斷十多名玫瑰疹...

全民高心血管疾病時代 豬油就像「精純膽固醇添加劑」

全民高心血管疾病時代 豬油就像「精純膽固醇添加劑」

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)連續兩個月,全台劣質豬油烽火連天,延燒不斷,牽連眾多食品同時下架,老字號品牌也無一倖免,曾是博得民眾信任的老廠牌,於今日都因豬油事件一一倒下,除了讓美食王國的台灣頓時之間抹上臭名之外,民眾不禁要擔心,市面上到底還有哪種豬油可以吃?但幸好,也許你可以趁此次豬油危機,就此改變飲食習慣,將豬油從日常飲食之中,盡量剔除,反而有助於健康!對於豬油的危機意識,在近幾年來...

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