特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

許多人會一次煮多一些飯,利用電鍋或電子鍋的保溫功能來方便取用。但保溫到底能維持多久?飯會不會因為保溫太久而變質?《優活健康網》特選此篇,電子鍋煮好飯後,保溫時間不超過5小時內食用米飯,口感會最好。更要避免做3件事,可能讓細菌或水分汙染米飯,有腐敗、異味風險。

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

香港知名女演員張柏芝,於2011年結束與謝霆鋒婚姻,現年45歲的她膝下育有3子,一路走來風風雨雨,也不見她向外人道苦,即使感情路上顛簸崎行,孩子的教育則不容外人置喙,獨闢自己一條道路。《優活健康網》特摘此篇分享張柏芝的「5大育兒觀」,育兒有辛苦也有甘甜。

3成B、C肝炎患者 沒定期追蹤

3成B、C肝炎患者 沒定期追蹤

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)衛生福利部國民健康署指出國人慢性肝病、肝硬化及肝癌的肇因主要為B型肝炎及C型肝炎,國健署抽樣調查顯示,過去有抽血檢驗B、C型肝炎的民眾沒有去看醫生的仍有29.9%,可見民眾對肝炎及肝炎患者需要定期追蹤的認知尚待加強。嘉義市衛生局指出, 確保肝臟健康的第一步,請先花短短的三分鐘抽血,瞭解自己有沒有B、C肝。完整的肝臟檢查還應檢驗甲種胎兒蛋白(AFP)。提醒已患...

生長激素挽救 梅西突破身高限制變足壇「小巨人」

生長激素挽救 梅西突破身高限制變足壇「小巨人」

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)大家萬萬沒想到,此屆巴西世足的金球獎得主梅西,竟然小時候是生長激素缺乏的病人。心裡不禁要問,梅西是怎麼突破身高限制,在身高動輒高人一等的外國足球員當中脫穎而出,成為當今世界的足球先生呢?台南新樓醫院小兒科林逸首醫師指出,原來梅西在11歲那年,被診斷出患有「生長激素缺乏症」。由於體內缺乏生長激素,他的成人身高,可能160公分都不到。雖然這種疾病有藥物可以治療,...

口服藥物治B肝 減少3倍肝癌風險

口服藥物治B肝 減少3倍肝癌風險

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)肝癌為台灣癌症十大死因第2位,主致病原因為慢性B型與C型肝炎,而血清病毒的濃度和肝細胞癌的發生機率密切相關,所以,目前治療方法以腫瘤切除、肝移植與射頻燒融術為主,但治療後的復發仍是影響癒後的重要原因。健保給付的抗病毒藥物 能有效降低肝癌風險榮陽團隊吳肇卿教授與吳俊穎教授表示,健保給付慢性B肝患者口服抗病毒藥物治療政策,可以有效減少3倍肝癌發生風險,尤其是對4...

研究:電視節目太無聊 進食量多5成

研究:電視節目太無聊 進食量多5成

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)你時常在家無聊,拿著零食邊看電視,遙控器猛按,卻找不到任何引起你興趣的節目嗎?那恐怕你將莫名吃下更多的零食!根據瑞典的新研究指出,只要看沉悶且無聊的電視節目,會使進食量多出五成以上。只要看電視邊吃東西 進食量就會莫名變多此研究來自瑞典烏普薩拉大學,把十八名女性分為兩組,一組看有趣的連續劇,另一組則看無聊的藝術講座,並讓她們同時取用零時,來觀察她們的進食量變化。...

心房顫動患者 中風機率高近4倍

心房顫動患者 中風機率高近4倍

(優活健康網記陳承璋/採訪報導)醫學界公認最不受歡迎的藥物,為「可邁丁」莫屬。可邁丁為一種抗凝血劑,而老鼠藥的成分就是此種藥物,但運用在人體內,最主要能用來預防心血管栓塞,進而避免中風或肺部栓塞的情況發生,然而,由於可邁丁副作用極強,藥劑若服用過量,將會大幅提升腦出血的風險,另可邁丁又易與超過十種以上的食物產生交互作用,時常讓醫師一個頭兩個大。心房顫動易產生血塊 引發中風隨著台灣人口年齡的老...

水腫五大原因 嚴重者須至醫院檢查

水腫五大原因 嚴重者須至醫院檢查

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)時常水腫的民眾,除會懷疑是否是因久坐不動,或吃太鹹所致之外,有些民眾更會第一時間聯想到,可能是腎臟出現問題,但醫師就表示,身體水腫的原因很多,若長期受嚴重水腫所苦的民眾,則需到醫院進一步檢查,才能找出水腫的原因。臺中醫院腎臟科黃嘉宏醫師就歸納出,五種可能導致嚴重水腫的成因:1)局部的水腫/單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞、外傷性或關節病變等問題...

不良姿勢佔多數 8成以上人有下背痛

不良姿勢佔多數 8成以上人有下背痛

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名25歲的年輕男性,上班常要扛重物,長久下來,扛重物的身體右側腰部位置疼痛,有時甚至覺得疼痛感會往前移到腹部位置,於是來醫院求診,經過檢查後,發現腰椎第一節的腰椎旁肌是受傷位置,診斷是腰椎旁肌拉傷,經藥物及復健治療後疼痛逐漸改善;之後醫師建議他持續做肌力強化運動,如此才能徹底改善長時間負荷扛重物而造成的肌肉問題。成大醫院復健部連偉志醫師指出,腰椎旁肌不適引...

男人們!久坐不動、搬重物 恐提早患退化性關節炎

男人們!久坐不動、搬重物 恐提早患退化性關節炎

(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)「唉呦喂啊!怎麼從椅子上突然站起來,膝關節會一陣痠痛呢?」上班族小彭(化名)按著自己的膝蓋,試圖讓痠痛的膝蓋好轉…。這樣的例子是否也常發生在你身上?根據統計,久坐不動、或常搬重物都容易加重膝關節的負擔。天主教耕莘醫院骨科部應思漢醫師表示,由於膝關節比較僵硬,當突然間大幅度運動時,就很容易造成膝關節的不適,久而久之,就可能使退化性關節炎提早找上門。2類男性...

心血管疾病好發青壯年 輕忽恐致死

心血管疾病好發青壯年 輕忽恐致死

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)心血管疾病是一個無聲無息的隱藏殺手,且在國人十大死因中一直緊追癌症之後名列第2,好發於青壯年人口,甚至導致許多猝死的悲劇。因此,臺安醫院在前幾年成立了心血管中心,以心導管介入治療提供病友更全面的護心技術,根據心臟內科陳立威醫師表示,心血管支架是心導管介入治療的大宗,粗估全國每年約有三萬人使用。金屬支架效果雖好 但材質易造成民眾心理負擔大雖然支架發展至塗藥支架...

樂閱讀/日曬15分鐘 預防骨質疏鬆、癌症、憂鬱症

樂閱讀/日曬15分鐘 預防骨質疏鬆、癌症、憂鬱症

許多年長者因為外出次數減少,連帶地晒太陽的機會也變少了。日晒不足帶來的常見問題,就是骨質變得脆弱的骨質疏鬆症。為促使人體吸收構成骨頭的鈣質,維生素D是必要的營養素。人體可利用陽光中的紫外線,合成人體所需的維生素D。因此日晒不足者的骨頭會較為脆弱,並且容易發生骨折。相信有許多人,都認為「每天攝取牛奶或優格,可讓骨格更加穩固健壯」。然而,真正能夠預防骨質疏鬆症的不是乳製品,而是運動及日光浴。相反...

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