咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。
許多人會一次煮多一些飯,利用電鍋或電子鍋的保溫功能來方便取用。但保溫到底能維持多久?飯會不會因為保溫太久而變質?《優活健康網》特選此篇,電子鍋煮好飯後,保溫時間不超過5小時內食用米飯,口感會最好。更要避免做3件事,可能讓細菌或水分汙染米飯,有腐敗、異味風險。
香港知名女演員張柏芝,於2011年結束與謝霆鋒婚姻,現年45歲的她膝下育有3子,一路走來風風雨雨,也不見她向外人道苦,即使感情路上顛簸崎行,孩子的教育則不容外人置喙,獨闢自己一條道路。《優活健康網》特摘此篇分享張柏芝的「5大育兒觀」,育兒有辛苦也有甘甜。
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)「暑假期間到夜店喝醉,昏昏沉沉跟人發生性行為,想說沒關係不會怎樣!」一名國立大學生阿輝表示,日前因沒有戴套與人發生一夜情,出現發燒及其他無法解釋原因的病徵,經醫師檢查後發現感染愛滋。 從檢查後至今,仍不敢相信自己會感染,也表示當確定感染時,非常懊惱當初為何不使用保險套,索幸家人知情後仍全心全意的給予支持及鼓勵,且經由公衛人員衛教指導後,阿輝也明白只要規則服藥...
(優活健康網記者陳承璋、張瓊之/採訪報導)炎炎夏季,各家飲料店大戰正如火如荼的展開,而為了在競爭激烈的飲料市場,突破重圍,佔有一席之地,部分店家紛紛打出以古法熬製蔗糖代替高果糖漿的亮點,試圖擄獲消費者的「健康認同」,但營養師就直指,不管是高果糖漿或是蔗糖,此兩種糖相差無幾,同樣,喝多了一樣會造成肥胖,建議民眾還是少喝微妙。不管加入何種糖 熱量就是高無論蔗糖或是高果糖漿,其含糖量與熱量同樣高得...
(優活健康網記者張瓊之、陳承璋/採訪報導)時序進入難耐的炎炎熱天,隨手一杯手搖飲料,就成了全民運動。然而,沁涼甜膩的飲品,雖能達到立即消暑,通體舒暢涼快的效果,但放眼望去,多數飲料店所使用的糖,幾乎都是透明無色呈黏稠狀的高果糖漿,營養師就特別指出,高果糖漿比起一般天然糖類,例如蔗糖、紅糖等,傷害更劇,除了引起肥胖之外,肝炎、肝硬化、老人癡呆症,都能與高果糖漿扯上一腿!董氏基金會尤宣文營養師表...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)馬航事件,原傳出有百名愛滋專家搭上此班死亡飛機,但根據最新的資料顯示,並非一開始外界所傳的如此多,今證實,僅六名愛滋專家,不幸因此事件喪命。國際愛滋學會主席指出,為了參加澳洲國際愛滋病研討會,搭上馬航MH17的愛滋病研究人員,並非先前所傳的一百多人,而是僅有六人。
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)全球肥胖人口正逐漸增加中,因此,肥胖是否為一種疾病,仍有許多爭議,但基隆市衛生局表示,體重過重和肥胖的人,較容易罹患慢性非傳染性疾病,例如高血壓、心臟病、糖尿病、中風等是不爭的事實。衛生福利部表示,若要定義是否肥胖,可透過體重(公斤)與身高(公尺)平方的比值,又稱為身體質量指數(BMI)做為判斷基礎,如果身體質量指數大於等於24為體重過重,大於等於27以上為...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)肝癌在台灣仍是常見且死因高的惡性腫瘤,除了我們常見的B型肝炎與C型肝炎外,黃麴毒素其實也是引起肝癌的原因之一。黃麴毒素主要是由屬於麴菌屬中之的黃麴菌及寄生麴菌這2種真菌所產生的二級代謝產物,目前已知的黃麴毒素種類有B1、B2、G1及G2四種,這四種毒素以黃麴毒素 B1的毒性最強,若是長期食用受黃麴毒素汙染的米、豆乾、花生等食物的話,恐傷害肝臟,造成肝病,增加...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著生活、飲食習慣的改變,使得現在全球肥胖人口持續增加中,根據最新國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,台灣每2位男性就有1個過重及肥胖,每3位女性就1位,連兒童都有四分之一體重超標。而南投縣成人體重過重或肥胖人數16萬8059人,平均每10人有3.5人為過重或肥胖,且現在有越來越多研究發現,真正讓人變胖的原因可能是環境,而非單純只有基因或生活習慣,唯有透過環境...
(優活健康網記陳承璋/綜合報導)洗腎洗出躁鬱症?台中就有一名四十八歲的已婚婦女,近年來腎功能逐漸惡化,不料,兩個月前開始接受洗腎治療後,行為開始漸漸怪異,變得愈來愈有自信,且開始花錢沒有節制,除買了許多新衣服,還買了車子,所幸家人覺得不對,經醫師診斷為躁症的典型表現,治療後個性才轉趨正常。澄清醫院中港院區身心內科醫師陳怡如表示,末期腎衰竭的病患,加上洗腎往往造成身心衝擊,一旦出現睡眠或情緒方...
(優活健康網記陳承璋/綜合報導)夏季天氣炎熱,溫度一路攀升,依據中央氣象局之觀測資料顯示,近日全臺各地均為高溫炎熱的天氣型態,臺北今(103)年7月已出現高達37.6的溫度;另依據行政院環保署紫外線預報資料,臺北站7月份的紫外線指數最高為12,已達危險等級(超過11以上即為危險級)。未做任何防曬措施 二十分鐘即曬傷臺北市環保局表示,連日高溫除了讓民眾不舒適外,更會因為紫外線過量,讓民眾眼睛及...
(優活健康網記陳承璋/綜合報導)衛生福利部日前公布102年國人十大死因,心臟病僅次於癌症高居第二,高血壓性疾病也位居第八。心血管疾病和高血壓有著密切的關連性,高血壓儼然成為危害國人健康一大殺手!多數人不知自己罹患高血壓 根據衛生福利部國民健康署「2007年臺灣地區高血壓、高血糖、高血脂的追蹤調查研究」,發現全國約有430萬高血壓患者,其中約有三成病患不知自己有高血壓;20~39歲的民眾中,高...