（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）夏天連日高溫，食物如何保鮮更是一大考驗，常常中午才剛買的便當，沒吃完放到冰箱，第二天要吃時卻已酸敗了！到底夏季應如何選購及注意食品保存？營養師建議，把握「冷者恆冷、熱者恆熱」原則，才能確保食物品質。7℃～60℃細菌最愛臺北市立聯合醫院和平婦幼院區營養科鄭嵐卉營養師說明，夏日食品應冷者恆冷，熱著恆熱，攝氏7℃～60℃稱為危險溫度地帶，因為許多細菌在此溫度間都能...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名30歲的男性，因吃飽飯後及躺平後容易引起咳嗽，同時伴隨胸口灼熱感及喉嚨有酸酸的分泌物而就醫，經胃鏡檢查診斷為胃食道逆流引起的咳嗽。台大醫院新竹分院胸腔內科張家豪醫師表示，慢性的咳嗽常隱藏著潛在嚴重的疾病，在胸腔科門診最常聽到病人的主訴就是慢性咳嗽，常見的原因有4個︰1）鼻涕倒流／最常見的慢性咳嗽原因，會有長期鼻子癢、打噴嚏，尤其是在密閉空間，空氣不流通的...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）藝人歐陽妮妮上周於財團法人器官捐贈移植登錄中心所舉辦的記者會，與母親傅娟一同為器捐發聲站台，盼能透過名人站台的力量傳達器官捐贈的資訊，建立社會大眾的正向態度，積極倡導器官捐贈的觀念並化為實際行動。歐陽妮妮和器官捐贈互許終身  年僅18歲的歐陽妮妮擔任今年度宣導大使，雖然還不具有獨立簽署器官捐贈同意書的資格，但是爸爸媽非常贊同年輕的妮妮能用最具體的行...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據研究，先天性聽力受損新生兒的發生率大約是在每10萬人口千分之3到4，以台灣每年19萬新生兒來算，每年約會有760個先天性聽力受損寶寶。衛福部自2年前開始推動全國新生兒聽力免費篩檢，統計2年在36萬名新生兒當中，發現1,026個聽力損傷者。打握前3個月 黃金診斷期先天性聽力受損新生兒外觀與一般人無異，因此在聽力篩檢上路前，經常延誤了聽損兒接受治療的黃金期。先...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在車輛川流不息的路旁，人行道上，總能瞥見好幾個身著運動裝的人們，氣喘吁吁的一步一步向前跑，《優活》曾追蹤報導『馬路上「慢跑」恐致癌！等於大口吸石棉、二手煙...』，其中，空汙早已被世界衛生組織，列為一級致癌物，倘若民眾肆無忌憚，不顧這看不見的致癌物，長期下來，罹癌的風險將可能暴增。近期，根據日本最新的研究指出，首次確認「PM2.5細懸浮微粒」含有甲醛，更進一...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）台灣在這幾年掀起一陣抗老風潮，由女藝人領頭帶起，讓許多為臉部老化問題所困擾的民眾趨之若鶩，在戲劇界有傑出表現的資深硬底子女藝人馬之勤，相信大家一定不陌生，馬之勤在螢光幕前總是展現氣質優雅的一面，為了讓上鏡頭時的五官看起來更年輕緊緻，嘗試進行坊間風行的Ulthera超音波拉皮，以及4D埋線複合式治療，馬之勤說：「做完音波拉皮與埋線治療後，有緊緻拉提的感覺。」許...

（撰文／Yvonne Liao） （圖片提供／普登集團） （採訪諮詢／趙順榮藥師）成功的定義是什麼？字典的解釋是「達成目標，成就功業」，簡單來說成功就是達成預期目標；原來每個人對於目標的期待不一樣，以至於每個人對於成功的定義也不同，我們或許看遍了不少用數據或量化分析來談論成功的方法，但卻忘了檢視自己的態度是否需要先做調整，所謂見賢思齊焉！透過閱讀其他成功人士的生命故事，或許能給我們不...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）我們都知道香菸、檳榔容易危害我們的身體健康，但在台灣每年仍有20％，大約17500的人因吸菸而導致罹病死亡，因此，台南市衛生局表示，若國人吸菸率一直無法降低， 到民國109年時，國內平均約每半小時就有近4人因菸害而死亡。而菸品不論是使用涼菸、淡菸或薄荷菸，所含有毒物質與一般菸品對人體的危害皆相同的，且30％的癌症確實與吸菸大有關係，如肺癌，咽喉癌、口腔癌、食...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）炎炎夏日，除了要預防中暑外，更要多注意自己的肌膚，當我們走在炎熱的路上時，若是感覺到皮膚快烤焦、全身發紅、熱烘烘或是忍不住開始抓癢時，就要注意了，因為你可能已經曬傷了，所以在出門之前，建議先做好事前準備，就可以遠離曬傷的威脅了。手臂、頸後及頭皮　都容易忽略的防曬重點 而最常也容易被曬傷的部位，包括身上較突出的部份，如臉頰、鼻子、頸背、耳朵，或是平常上班時被衣...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著氣溫不斷的攀升，使得民眾們容易引起中暑，且在中醫科門診上，平均每4人就有1人出現全身無力、發燒、頭暈、頭重、噁心、腸胃不適甚至嘔吐的症狀，比起前幾個月增加了至少2成。對此，萬芳醫院傳統醫學科黃中瑀醫師表示，這些民眾的脈象呈現典型的中暑脈，只要服用解暑的藥方，搭配整腸的藥湯即可得到舒緩，此外，也可配合針灸治療增加症狀快速緩減。汗液若排不出去　恐出現中暑現象...