性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。
近期食安事件頻傳,毒油問題再度引發全民焦慮,事實上,需要留意的往往不只是油品來源,還有食物在高溫烹調過程中,可能產生的致癌物質。隨著現代人生活忙碌、外食普及,許多餐廳與小吃攤為了節省成本,油品經長時間高溫重複炸煎,早已嚴重氧化劣變,甚至產生極性化合物與致癌毒素。正是暴露在這類「毒油」風險之下,也讓不少民眾開始檢視自己的日常飲食。 其中較常被提及的隱形殺手為「多環芳香烴(PAHs)」,這是一類...
「秋分」是秋天的第4個節氣,有句俗諺「秋分瞑日對分」,秋分這天是日夜等長,過了這一天,白天就會越來越短,夜晚會慢慢加長,天氣也開始慢慢變涼了,此時容易有口鼻咽喉易覺乾澀,適合宜以潤代補。《優活健康網》特摘養生專家但漢蓉分享秋分的養生方法以及推薦食譜。
抽獎活動最後倒數!只剩下5天時間,還沒加入優活LINE好友嗎?快點一起來填寫問卷,別讓抽獎機會偷偷溜走!只要在2025年3月10日前完整填答問卷,就有機會拿走每張500元的超商禮券。《優活健康網》感謝各位好友支持,將抽出10名中獎名額。快透過以下「簡單2方法」加入LINE好友,揪身邊親朋好友一起抽獎變健康!
金曲歌王方大同驚傳因肺部疾病過世,醫師提醒,許多肺部疾病最後也可能會導致纖維化,肺纖維化的成因很多,近年除了新冠肺炎、流感這種「因感染後發炎所致」肺纖維化之外,最常被民眾所忽略的是,不可逆的特發性肺纖維化,以及自體免疫所造成的肺纖維化,倘若沒有及時妥善治療,肺功能惡化速度可能如失速列車,最終導致呼吸衰竭甚至死亡。
一名40歲孕婦在懷孕8週時,因為持續1週的陰道出血到院就醫,抽血結果顯示懷孕指數為12000,但腹部超音波檢查未能看到胚胎,因此醫師懷疑為子宮外孕。所幸,經持續追蹤檢查,及時發現患者是罕見的「子宮頸外孕」,立即緊急處置,才順利化解子宮外孕帶來的危險。
臨床上常常碰到減重的患者,剛開始有瘦,過了一段時間就開始停滯不前,開始對減重失去信心,睿鳴堂中醫診所主治醫師周大祥中醫師都會鼓勵他們這是正常的,其實正確的減肥過程,最好也是以階梯式的方式來呈現,而不是呈直線下降,建議每週減重以不超過0.5至1公斤為宜,這樣的減重方式才是健康並有效的方式。減重必須循序漸進的進行,由飲食及運動著手,遇到停滯期,不要灰心,讓身體逐漸適應,同時增加運動量,提升基礎代謝率,...
膽固醇是一種像脂肪的複合體,大部份由肝臟製造,我們的身體需要有一定份量的膽固醇來維持正常機能,不過過多可能會造成發炎反應。《優活健康網》特摘此篇分享膽固醇的相關衛教,包括膽固醇的重要性、膽固醇造成的麻煩、膽固醇的發炎反應、以及如何降低膽固醇的方法。
健走是一項沒有門檻、沒有難度,任何人隨時隨地都可以進行的運動,只要走路就能保健,養生效果卻非常好。《優活健康網》特選此篇,推薦健走5大好處,不只能防範骨折、跌倒、失能風險,還可以透過進階式健走,用地形變化來進一步訓練長輩腿部的肌耐力、穩定步態,提升步行能力。
一位中年男性日前常抱怨身體不適,包括頭暈、口渴、體重下降,原以為是工作壓力造成的現象而不以為意,不料這個月初昏迷被家人送至急診,發現血糖竟高達1,500,是正常值約15倍!《優活健康網》特選此篇指出,小心許多常見的症狀都是高血糖警訊,例如泡泡尿、傷口癒合慢、皮膚搔癢等,容易被輕忽。
台灣成人每2人就有1人肥胖、青少年每3人就有1人!醫師提醒,肥胖恐提高糖尿病、腎臟病等慢性疾病,以及超過200種疾病風險,還會縮短預期壽命;即使是兒童也要注意肥胖問題,若甜食、熱量攝取過多,可能增加年輕型代謝症候群、脂肪肝、糖尿病與睡眠呼吸中止症風險。
慢性腎臟病初期無明顯症狀,發現時多已晚期,且常合併心血管疾病、糖尿病等共病。為降低慢性病與失能風險,衛生福利部國民健康署自2025年起,將30歲民眾納入5年1次免費的腎功能篩檢,預計將有320萬人受惠;健保署也於3月1日將慢性腎病新藥納入健保給付,並結合腎臟病照護計畫,有效提升慢性腎臟病病友照護品質。
近年來,「電子煙」在年輕族群間流竄,以各式各樣的口味吸引年輕人嚐鮮。衛生福利部國民健康署4日預告修正《菸害防制法》部分條文草案,增訂電子煙等違法菸品沒入規定與強化網路違法廣告行銷管制,要求業者經通知應於24小時內移除違法資訊,違者最高罰200萬元。