特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

台灣人「忍痛」第一!慘痛也不願用止痛藥

台灣人「忍痛」第一!慘痛也不願用止痛藥

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)有痛不說,有痛就忍,這是台灣人普遍對於痛的處理方式,若身體產生疼痛,第一想法往往都是,忍,除非痛到地上翻滾,眼眶泛淚,絕不輕談「我要找醫師」!在乳癌治療上,患者對於痛的處理方式,更可見台灣人忍功了得,醫師就直言,只要身體有任何痛楚,就應該積極找出問題,並且控制疼痛,因為「並不會因為很會忍痛,而得到獎章」,如果疼痛不解決,反而會影響到藥物治療的成果。痛到哇哇叫...

醫訊/中醫對癌症的預防與治療

醫訊/中醫對癌症的預防與治療

(優活健康網新聞部/綜合報導)雖然目前癌症治療仍以西醫為主,例如:雞尾酒療法、放療、外科手術、化療、標靶治療等,但中醫對癌症病患而言,還是具有輔助功效,如在飲食調養、養生保健上對癌友很有幫助。因此,為推廣院內免費四項癌症篩檢,及增加民眾對癌症篩檢認識及正確觀念,桃園長庚特別邀請中醫內科楊晉瑋醫師主講「中醫對癌症的預防與治療」,歡迎大家踴躍參加。名稱:中醫對癌症的預防與治療時間:12月11日(...

健康吃不致胖 自製低卡豆腐湯圓

健康吃不致胖 自製低卡豆腐湯圓

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)冬至腳步將近,依照傳統習俗要吃上一碗暖呼呼的湯圓添歲。不過市售的包餡湯圓,油脂量稍高、熱量普遍不低。因此,臺營養師建議,在享受這類包餡湯圓,一天攝取量最好還是控制在2至3顆以下為宜。北市立聯合醫院區林森中醫院區周千欽營養師說明,湯圓的主要成分是糯米,而糯米烹煮後粘性增強,也較不容易消化。因此在享受湯圓時,應細嚼慢嚥、慢慢食用,一次進食量也不宜過多,才不會產生...

啤酒喝多也會上癮 2小時6瓶就算過量

啤酒喝多也會上癮 2小時6瓶就算過量

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)歲末年終,許多應酬場合常須慶祝喝酒。酒精往往對人們在情緒、行為、判斷、認知造成很大的改變,也會造成免疫與代謝問題以及器官病變。酒精是生活中,除了菸草之外最常見的合法成癮物質;但因為成癮性不像毒品那麼迅速,加上便利商店的鋪貨又廣又遠,令人經常忽略它的成癮威力。而北市聯醫松德院區成癮防治科黃名琪主任表示, 雖然飲酒本身不一定是問題,但飲酒過量即可能會引起許多後果...

罕病作祟 讓她全身潰爛、滿臉水泡

罕病作祟 讓她全身潰爛、滿臉水泡

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)一名44歲的蕭小姐,幾年前脖子突然出現小傷口,遲遲無法癒合,後來連前胸、後背、臉上都長出小水泡,最後水泡破掉後傷口潰瘍,持續擴大,簡直可以用體無完膚來形容,直到經過檢查後才發現,她竟然罹患了罕見的免疫疾病天疱瘡,而目前在生物製劑治療下,已順利找回光滑健康的皮膚。對此,林慈濟醫院過敏免疫風濕中心賴寧生醫師表示,原本蕭小姐有在當地醫院皮膚科接受約二...

生食牡蠣、蛤蜊要當心 輕忽恐染A型肝炎

生食牡蠣、蛤蜊要當心 輕忽恐染A型肝炎

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)據疾管署資料顯示,今年10月~11月,急性病毒性A型肝炎本土病例達30人,其中25人住院,相較去年同期顯著增加許多,且經調查後發現,多數病例於潛伏期間有生食蠔類(牡蠣)、文蛤或蛤蜊等貝類水產品。對此,疾管署提醒民眾,應注意個人飲食衛生,貝類水產品務必烹煮至全熟再食用,若出現疑似症狀時,應儘速就醫,以降低疾病散播風險。食用受汙染的貝類 恐引發染A型肝炎、諾羅病...

『愛你一世』年底結婚潮 「微修」教戰看過來

『愛你一世』年底結婚潮 「微修」教戰看過來

(撰文/Megan Chen)(專業諮詢/美麗境界診所朱家緯醫師)2014「愛你一世」已悄悄接近年底,許多新人趕在年底前完成愛你一世終身大事。尤其為了成為最完美的新人,許多人都會選在結婚前進廠微修,但有些眉角,新人們不可不知!根據《MoYa美形誌》「準新人排行榜」調查指出,高達9成的民眾,會因結婚而想改善外表,其中又以「皮膚狀態」、「體重」,及「身材曲線」為最希望改善的前3名。美麗境...

別讓伴侶不開心!9成早洩男尋偏方不就醫

別讓伴侶不開心!9成早洩男尋偏方不就醫

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據調查顯示,台灣男性3成有早洩問題,就醫率卻不到一成,逃避性愛比率更是超越亞洲9國平均值!醫師也說,門診觀察,台灣高達9成患者常尋求偏方解決早洩,有塗牙膏、紮橡皮筋、吃草藥等偏方治早洩,但往往不見效反傷身!醫師呼籲,男性不應迷性偏方,若有早洩問題,儘速前往泌尿科咨詢,及早治療方能掌握性福!台早洩男逃避性愛 比例高居亞洲之首早洩的發生以往被認為純粹是心理問題,...

亂吃制酸劑 恐引腸胃疾病

亂吃制酸劑 恐引腸胃疾病

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)胃酸過多導致不適,是日常生活中常會碰見的問題,也因此自行購買制酸劑,成為許多人的第一選擇,不過你知道制酸劑吃多,反而會讓胃酸分泌減少,進而引起腸胃細菌過多,產生疾病嗎?吃藥配制酸劑?完全是錯誤觀念根據食品藥物管理署,所發表的全國學童用藥知能與行為調查顯示,過去一年有30%的學生因課業壓力或不當的飲食行為而有胃痛情形,17%學生過去一年曾有服用制酸劑的經驗,同...

身材顧了臉蛋卻走山 女人防3害-「鬆、垮、老」

身材顧了臉蛋卻走山 女人防3害-「鬆、垮、老」

(採訪撰文/Frank Chen) (專業諮詢/新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅醫師) (圖片來源/優活健康網、Lancome) 你是不是也有這種感覺,一旦過了25歲,新陳代謝開始下降,身體及臉部線條也都逐漸變調;儘管每天定時運動維持身材,卻仍因突然冒出的細紋、逐漸鬆動下垂的樣貌,而感到焦慮不安。事實上,包含年紀、生活型態以及日常保養都在左右你的肌膚狀況,就算是身材維持在最...

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