缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
孩子睡得少不只影響發育！台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現，童年逆境與兒童睡眠時數較短相關；尤其在男童身上，童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議，家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境，並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。
隨著秋季天氣轉涼，不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動，但若運動量突然增加，可能超出關節與足底筋膜的承受能力，引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒，運動量應採漸進方式增加，若膝關節或足底疼痛持續超過3天，且已影響日常活動，應儘速就醫評估。
（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣只要一變化，對於鼻子過敏容易的民眾而言，打噴嚏、流鼻水的情況恐怕又要變嚴重了，且鼻子過敏除了會有打噴嚏、流鼻水的情況外，還容易讓眼周的血液循環變差，甚至出現黑眼圈。有鑑於此，為促進過敏性病友增進其疾病適應，使病友及家屬對疾病治療、日常保健及生活照顧方面有更深入的認識及瞭解，桃園長庚特舉辦本座談會，邀請中醫內科楊賢鴻醫師主講「過敏性鼻炎之中醫養生保健」、張偉婷...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）地中海飲食，一般都被民眾認為有降低心血管疾病、失智症的風險，但日前在美國有項最新研究指出，地中海飲食中的蔬菜、橄欖油、新鮮魚類和水果的搭配，可阻止年齡增長所帶來的衰老，有助於使基因保持年輕。地中海飲食 可使端粒更長更健康該研究主要是由波士頓的科研人員，針對近5000名護士的健康狀況進行了10多年的追蹤研究，並且觀察可代表身體老化程度的「端粒」長度，結果發現長...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）隨著科技進步、工業發達等，雖然能帶給民眾生活上的便利，但生活環境也因此正逐漸受到破壞，進而延伸出環境汙染的問題，且過去不管國內、外紛紛皆有研究指出，空汙可能引發疾病產生，尤其是肺部疾病與心血管方面，對此，雙和醫院胸腔內科李岡遠醫師表示，空氣汙染問題日益嚴重，不僅會影響到地球，連身體也會跟著受到危害，例如：增加肺癌機率、氣喘問題更加嚴重等。空汙易對身體造成影響...
（優活健康網新聞部／綜合報導）彰化一名45歲劉先生長期感到疲勞、頭暈，卻不以為意遲未就醫，直到半年前腹部疼痛就診，經詳細檢查後發現已有肝硬化現象，主治醫師瞧劉先生臉色有不正常暗沉現象加上合併血糖過高，進一步抽血檢查探究病因，才發現罹患中度海洋性貧血，即非輸血依賴性海洋性貧血病（Non-Transfusion Dependent Thalassemia, NTDT），造成長期自主性鐵質沉積引發...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位約80歲的先生於處理生魚遭魚刺刺傷，因為傷口小不以為意，然而2日後傷口周圍出現紅腫熱痛症狀，至醫院就診後，傷口附近出現深色的水泡，診斷為壞死性筋膜炎。治療過程中出現休克症狀，在使用抗生素以及緊急開刀，歷經十七天的住院治療後才順利出院。成大醫院急診部洪明原醫師指出，細菌報告顯示病患是受到海洋弧菌的感染，此細菌其特性為疾病惡化進展迅速，有可能由皮膚表層感染進...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）氣溫急速降，但登革熱疫情未趨緩！高雄市11月25日至12月1日又新增8例本土登革出血熱，分別為三民區2例、前鎮區2例、鳳山區1例、苓雅區1例、新興區1例及前金區1例，病例均為中高齡且大部分有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病史。目前3例已康復出院，其餘5例住院治療中，市府防疫團隊已於第一時間完成前述病例居住地點必要防治措施。注意登革出血熱重症「警示徵象」高雄...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）對於癮君子們而言，總以為電子菸可幫助戒菸，但事實上目前市售的電子菸、電子霧化器等產品，皆未經嚴格科學測試，不僅安全性沒有保障外，甚至有報導指出，讓人染上毒癮、危害身體而不自知案例，而日前在日本更有項研究指出，電子菸中所含的致癌物質，如甲醛、乙醛等，比普通香菸多出10倍，等同於推翻電子菸較安全的說法。電子菸不僅會增致癌率 對嬰兒也可能造成嚴重威脅根據《每日郵報...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名53歲的郭先生，有30多年的煙癮，平均每天抽三包煙，而在今年年中上厠所時，發現尿液後段出現鮮血，但因無伴隨其他症狀，所以並不以為意，直到後來在太太催促下就醫檢查，才發現他竟罹患多發性尿路上皮癌，而目前經手術摘除右邊腎臟及輸尿管，並刮除膀胱腫瘤後，正持續追蹤中。對此，台北慈濟醫院泌尿科林佳達醫師表示，有多數患者都是因泌尿道感染或結石引發的疼痛...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）九合一的選舉剛過，心情難平靜嗎？許多人還是感到神經緊繃、無法放鬆。高雄市衛生局表示，若出現心跳加速、血壓上升、情緒亢奮、激動、急躁、悲傷、選後失落感及影響常規生活，就稱之「適應及調適障礙症候群」。超過2周難釋懷 恐須就醫通常選舉造成的不穩定情緒會在選後1周內逐漸緩和，此時，健康的飲食、規律的運動及足夠的休息，是讓生活回復原本狀態的不二法則。因此，...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）雞胗、青菜、王子麵、白蘿蔔、豆干，丟進滾燙翻騰的黑色滷汁裡面，經老闆鐵夾攪動，鐵製網勺再拿起來抖一抖，加上一些酸菜青蔥配料，就是一碗美味的滷味大餐，但你曾經想過，加熱滷味的滷汁煮了一整天，到底有沒有換過？各種不同食材，全都丟進這一鍋鍋大黑湯，不斷煮過，這滷汁恐怕成了「超級食物添加劑化學湯」！火鍋料化學添加劑眾多 滷汁恐成化學湯「像貢丸裡面有結著劑，都是磷酸鹽...
