（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）暑假期間學生在家常會選擇泡麵當作正餐，打電腦、滑手機、看電視時再隨手來包洋芋片等零食，很快就超過一天所需的鈉含量！基隆市衛生局提醒，攝取過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一，也增加後續心臟病、中風的風險，呼籲學生暑假應注意均衡飲食，以免不小心攝入過多的鈉。還再吃重鹹  心臟病、中風恐先找上你因應暑假來臨，學生在家喜歡拿來當成主食或點心的泡麵，以及零食...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市衛生局瑞齡學堂學員中，有一位88歲的阿里阿嬤，幾年前失智。兒子張先生說，今年7月17日，阿嬤第一次不告而別，但一關上公寓大門就迷路走進另一個世界了。ㄧ位熱心的民眾，帶她到臺北車站後才趕去上班。所幸最後靠著阿嬤包包內的衛星定位，張先生才得以將呆坐在火車站附近的阿嬤順利帶回家。7月27日，阿嬤又獨自出門，竟然又被同一位民眾遇到。有了經驗的這位民眾懷疑阿嬤失...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）ADHD孩子雖然是大人眼中的麻煩製造者，卻也可能是小小藝術家。台安醫院心身醫學科許正典主任表示，繪畫、拼圖、積木等活動是注意力的靜態訓練，對ADHD孩子有相當大的幫助。而輔導ADHD兒童最重要的是發掘他們有「興趣」的活動，不僅能穩定情緒還能幫助他們發揮長處，獲得成就感。這次「異想世界，發現明星」畫展中主視覺之一「彩虹腕龍」的作者阿煒就是一例。阿煒今年十歲，小...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）大腸直腸癌，一連好幾年蟬聯癌症每年新增個案的榜首，若民眾出現肚子不明原因的劇痛，可要多加當心！台中就有一名六十三歲的總鋪師，平日不菸不酒，生活作息也極為規律正常，除了罹患糖尿病與高血壓之外，身體大致上還算健朗，不料某日連續五天上腹劇痛，且無法進食，到醫院檢查才發現是罹患大腸癌第三期。病患半年須做十二次化療　這名病患得知自身罹患大腸癌後，半年內須進行12次的輔...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中秋節將至，月餅，就成了應景小點，但若民眾肆無忌憚，毫無任何熱量觀念，一顆月餅一口氣全吞下，恐怕會後悔莫及。根據國民健康署的統計指出，1顆約185克的傳統式雙蛋黃月餅，熱量約為790大卡，幾乎等於一個雞腿便當的熱量，值得注意的是，因月餅並不容易產生飽足感，若民眾吃完月餅，又再度吃下大量烤肉，中秋節過後，體重恐怕不忍觀！為讓民眾健康過中秋，國民健康署提供六種吃...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）雖時序入秋，但外頭的高溫熱浪，卻一次比一次還熱辣，根據氣象局的資料顯示，近幾日戶外中午高溫，都將落在三十三至三十五度左右，提醒民眾平日應補足水分，多吃蔬果，並且在中午時分避免長期在戶外逗留，國民健康署也列出以下六大熱傷害危險族群：1） 嬰幼童／因嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，而且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。2）&...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）再過沒幾天，暑假將結束，學期將開始，但你家的孩子，在度過漫漫長的暑假之後，已有收假心理準備了嗎？醫師指出，每年開學前後，門診上因收假症候群的孩子，將會暴增許多，呼籲家長在暑假的最後一個禮拜，能夠未雨綢繆，漸漸調整孩子的生活作息，才能避免懶散、睡不好、脾氣變暴躁等現象出現。暑假生活亂　孩子開學調整不易台中慈濟醫院身心科蕭亦伶醫師指出，暑假孩子的生活作息絮亂，常...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）懷孕禁忌一堆，那個不能吃，這些不能碰，都讓孕婦剖為苦惱，其中，懷孕時最大的困擾，無非就是便秘，幾乎超過五成的孕婦，在懷孕中後期，都受便秘所苦，一但排便用力過度，恐怕還會有早產的風險，中醫師就提醒，孕婦要特別注意便秘問題，若特別嚴重，應趕緊尋求醫師解決，平時也能藉由各種水果來避免便秘問題。五成孕婦受便秘所苦中醫師吳明珠指出，便祕經常在懷孕中後期出現，比例超過五...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）近年來，過動症成為家長教養方面首要關注的事項之一，每當孩童出現好動、注意力不集中等症狀時，往往會被歸咎於是過動症（ADHD），但在台灣患有過動症的孩童當中，僅有5％的人有尋求正確管道治療，有鑑於此，民眾對於過動症的認知明顯不足，且有許多迷思，因此，台安醫院身心科暨精神科許正典醫師要為大家釐清6大錯誤觀念。解開過動症6迷思　避免錯失治療黃金期迷思1／孩童調皮好...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）每當孩子出現好動、不專心或衝動等行為時，不僅會被貼上頑皮或過動兒的標籤，且對於家長們而言，完全一個頭兩個大，根本不知道該怎麼辦才好，只能透過打罵的方式，希望孩子們能乖乖聽話，但你知道嗎？有多數家長正對於過動症存在著許多迷思，以至於常常延誤診斷治療，錯過黃金的治療時間。根據統計，台灣約有20多萬名過動症兒童受到此疾病的困擾，且男女生發生比例約為4：1但真正尋求...