退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣植髮美容術越來越精進，最近還吸引港、澳地區年僅廿餘歲的年輕靚女跨海求診，指定要植髮際線，美化額頭，讓臉型變小又變美！植髮開業診所醫師朱冠州醫師指出，近幾個月來，已連續接到來自香港、澳門及澳洲等地的年輕女性華人坐飛機來台灣植髮，她們每個人的心願都是：植出像韓星一樣漂亮自然的髮際線！朱醫師指出，這些女性客人的求診共同點為額頭偏高，導致臉型過長而顯得老氣嚴肅。由於...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣醫療獲西藏喇嘛盛讚加持！一名居住於印度的西藏喇嘛，十多年前因退化性關節炎，在印度醫院進行人工關手術，但近日活動較多，導致喇嘛舊疾復發，膝蓋又復卡卡疼痛，經打聽之後，發現台灣的醫療技術進步，決定來台進行治療，果然，台灣醫療不讓他失望，在進行微創手術後，天天就可下床，四天後即出院，速度之快，讓他驚豔。喇嘛手術隔天就可下床 他驚呼連連喇嘛桑堤先生表示，現在的醫...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾若服用降尿酸藥物，出現皮疹、發燒與喉嚨痛，恐怕要多加注意！根據衛生福利部的發現，曾有病人服用降尿酸藥allopurinol數週後，出現皮疹、發燒、喉嚨痛等疑似藥物過敏反應症狀，分別到不同診所就診數次，卻僅被診斷為濕疹及上呼吸道感染，未能及時停藥，導致藥物不良反應惡化，直至全身水泡、黏膜嚴重潰瘍，回原處方醫院急診時，才被診斷出可能是嚴重的藥物過敏—「史蒂文...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據主計處對於今年經濟成長率的估計，預計會突破3.41％，優於預期，另國發會所公布的景氣燈號也顯示，目前景氣燈號呈七個月都維持所謂的景氣穩定，端看目前政府公布的所有數據，都一再顯示景氣春燕歸來，但根據人力求職網的調查卻顯發現，上班族因處在高漲的物價與凍漲的薪資大環境之下，樂觀比例竟比今年年中來的還要低，已逼近負值。企業樂觀看待未來 上班族仍持續苦蹲悶鍋根據Y...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）全球罹癌人數不斷增加，根據國際機構的預測指出，未來二十年，每年全球新增癌症人數，將會比現今多出百分之五十以上，隨著時間的演進，全球正醞釀一波新的癌症海嘯，反觀國內，若依照全球癌症新增人數的推測，很可能在二十年後，台灣每年就要增加十五萬人以上的罹癌人數，數字之大，令人驚訝。然而，對於罹患癌症的原因，包括，不運動、肥胖、抽菸等等，都為民眾所熟悉，但事實上，即使民...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）牛奶對於少部分的人來說，幾乎碰都不能碰，除了是所謂的乳糖不耐症作祟之外，也有可能是對牛奶過敏所造成，但民眾對於這兩疾病的差異性及症狀的表現，似乎還存在於模糊的空間，導致許多家長亦或成人，都在自己喝不喝與小孩能不能喝牛奶之間出現猶豫，董氏基金會就針對乳糖不耐症與對牛奶過敏做出說明，幫助民眾釐清對牛奶的疑慮：1）什麼是乳糖不耐症／董氏基金會許惠玉主任說明，乳糖不...
若是喜歡中式早餐，如蛋餅、蘿蔔糕、燒餅油條的，因為這類早餐通常都需要用大量的油來煎、炸，難免油脂含量過高，建議一星期還是吃一次就好，並且搭配蔬菜及水果。或在食材或烹調方式上略作變化也是可以的，如選用全麥蛋餅、全麥饅頭、低糖豆漿、夾蔬菜的燒餅等。1）高油溫煎炸的餐點／燒餅、油條、蛋餅、蘿蔔糕等一切用高溫油煎炸的食物：早餐不適合食用高脂肪食物，富含蛋白質及醣類才較合適，否則熱量過高。2）醃製類肉...
有一句俚語：「小時候胖不是胖」，其實是錯誤的觀念。根據臨床追蹤調查，身材肥胖的學齡兒童，有50％的機率將來成人仍為肥胖者；青少年時期身材肥胖者，則有75％的機率將來成人仍為肥胖者。這是因為成長階段的肥胖，除了脂肪細胞的增大外，連脂肪細胞都會增多，脂肪細胞的增大可以藉由節食及運動來縮小；但脂肪細胞一旦增多，就幾乎不能改變了，所以正確的說法應為「小時候胖長大還是胖」才對。前面講到過度肥胖除了可能...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近日所爆發的餿水油事件，搞的全國民眾人心慌慌，常常在買東西時，都不知道該怎麼做選擇，就連食品上有出現GMP認證標章，也不得安全。落實用油原則 才能吃得更健康對此，國民健康署提供兩多兩少的用油建議，期望能與民眾共同培養健康的飲食型態，把握少油、少反式脂肪、多選植物油、多選天然食材等原則，就能夠吃得更健康：1）多選植物油／如大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油、橄...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高雄市登革熱疫情嚴峻，高雄市今年9月30日接獲疾管署檢驗報告，新增10例本土登革出血熱，分別是前鎮區3例、三民區3例（1例死亡）、苓雅區1例、新興區1例、仁武區1例及小港區1例，市府防疫團隊已於第一時間完成病例居住地區及活動點必要的防治措施。衛生局指出，死亡病例為59歲女性，無特殊病史，9月18日開始出現發燒、頭痛、肌肉痠痛、休克、腹瀉、嘔吐等症狀，9月22...
