不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。
手上有房,若想成為包租公、包租婆,該怎麼做呢?現在有不少人選擇將房子交給專業的租屋公司處理,讓出租變得更輕鬆。不過,包租、代管哪個好?該怎麼選?雖然都是「把租賃關係公司化」,但代管業者等同房屋代理人,而包租業者則是中間承租人;兩者本質不同,出租模式、租賃風險自然也不一樣。《優活健康網》特選此篇,讓你一次搞懂差異。
打開冰箱準備做沙拉,卻發現生菜已經軟掉,常讓人瞬間失去食欲。多數人會把蔬菜泡進冷水,等待它慢慢恢復脆度,但往往需要好久。《優活健康網》特摘此篇分享蔬菜沙拉回復清脆的方法,只要掌握適當水溫,利用「溫熱水回春法」,最快約15分鐘就能讓蔬菜重新變得青翠。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)天氣冷颼颼,氣溫直直降,泡湯正是時候。因此新北市衛生局公布針對轄內溫泉業者水質抽驗結果,計有金山海灣溫泉旅館、八仙詩泊溫旅及福容大飯店淡水分公司3家溫泉抽驗不合格,將依消費者保護法及行政執行法處以怠金5,000元。衛生局簡任技正李佳琪表示,為維護消費者使用溫泉池水質之衛生,衛生局針對轄內溫泉業者不定期進行水質抽驗,檢驗項目包括總菌落數及大腸桿菌數。自103年...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)四物湯被稱為婦女病的聖藥,因具備補血、活血雙重功能,故許多女生在經期後會喝四物湯來補身子,但藥師提醒,雖然四物湯用於血虛症狀,但體質較燥者,建議由醫師診斷後加減方,更能合適自己的體質,避免越補越虛,不僅傷財還傷身。郭綜合醫院藥劑科林芳嬬藥師指出,四物湯中的當歸、地黃、芍藥、川芎,四者相輔相成,對於補血與活血的良好效果。所以四物湯常使用於血虛、婦女月經不調及痛...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名55歲的尤姓男子,多年來深受右肩退化性關節炎所苦,20年前一場車禍受傷後,右肩關節持續疼痛,夜間更因疼痛緣故亦無法安眠,至骨科求診,經手術右肩關節置換術後相當成功,右手由無法舉高超過90度,術後已可恢復舉高至135度。衛生福利部樂生療養院骨科周禮智醫師說,許多罹患肩關節疼痛或關節炎的患者,當藥物及復健治療都已無法緩解,可透過全肩關節置換術得到紓解,並重獲...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)一名62歲的江太太,日前清晨出門運動時,為反身接一條突然被風吹落的手帕時,不慎跌坐在地,瞬間從腰椎傳來的劇痛,使得她痛得眼淚直飆,足足在地上躺了近半小時,動也動不了,後來她強忍著痛到附近就醫,當時急診醫師只給她止痛藥,並沒有做其他處置。後來在家躺了3天後,劇痛依舊,再次到醫院就診,結果卻發現她是第一胸椎壓迫性骨折,原本高約3.5公分的椎體在上下椎體強力擠壓下...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)由藝人陶晶瑩所代言的減肥膠囊綠膳纖,因有大明星光環加持,讓眾多愛美的女性趨之若鶩,也讓綠膳纖瞬間成為減重市場的新寵兒,成功締造一年狂銷四億的傲人成績,不過,昨日有媒體踢爆,綠膳纖內所含的蘆薈素爆量,消費者更投訴吃下膠囊後,狂拉肚子腹瀉不止,醫師也警告,若吃進過多的蘆薈素,恐怕會過度刺激腸胃,甚至有腎衰竭的危險。銷售額「億來億去」 廣告頻違規罰不怕不過,先撇除...
(優活健康網記者吳美瑤/採訪報導)天氣明顯轉涼,小兒科門診也紛紛出現許多咳嗽、發燒等疑似感冒的小病童,但若孩子同時出現嚴重嘔吐、腹瀉的情形時,就要當心可能是染上了輪狀病毒!基隆長庚醫院兒科助理教授級主治醫師廖穗綾指出,秋冬是輪狀病毒最活躍的季節,而11月至2月更是感染流行的高峰期。觀察病毒感染的患者中,以年紀較小、初次感染的症狀最為慘烈,腹瀉最長恐持續2~3週。急診就曾出現出生一個月的嬰兒,...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)日前,疾病管制署表示,為防範秋冬流感疫情,即日起至明年3月31日止,擴大公費流感抗病毒藥劑的適用對象,除原有對象外,再增加二類,並將視疫情狀況隨時調整擴大適用期間。另外,提醒民眾如有呼吸道症狀,請務必儘速就醫,以降低疾病傳播風險,確保自身及親友健康。只要符合11種條件者 皆可打抗流感藥劑目前我國儲備之公費流感抗病毒藥劑包括瑞樂沙及克流感,瑞樂沙為吸入型、克流...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)自今年入夏後,國內登革熱流行地區不曾間斷清除孳生源,且隨著氣候轉冷,登革熱疫情已呈現下降趨勢,但疾管署提醒,目前台南、高雄鳳山區、屏東等地疫情仍持續中,因此,惟有加強登革熱相關防治工作,才能有效嚴防疫情過冬。為讓疫情儘早結束,南部地區除持續定期清除孳生源外,也針對登革熱個案居住及活動等高風險場所,辦理擴大強制孳生源清除及化學防治工作,一旦查獲髒亂空地、頹廢空...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)一名52歲的陳女士,4年前診斷出子宮內膜癌,但篤信宗教的她,拒絕接受醫學治療,反而四處求神問卜、尋求治癌秘方,甚至認為是住家風水不好才讓她生病,因此不斷搬家,光是今年就已經搬過三次家。結果日前病情卻急速惡化,子宮內膜癌引發大量陰道出血,造成嚴重貧血(血紅素僅4.0),所以,家人趕緊將她送往醫院急診,但陳女士仍覺得是被下詛咒,堅持不就醫治療,直到最後在先生與女...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)一名12歲的張小弟,5年前因感冒,就醫抽血檢查時發現血紅素不足,有貧血的情形,不但容易頭暈、疲倦,皮膚、手掌、眼瞼顏色較為蒼白,就連個子也較同齡孩童瘦小,且曾經出現過血便,但經過檢查始終找不到原因,直到日前到透過大腸鏡檢查,發現他罹患了幼年型瘜肉,大腸內有一個3公分的瘜肉,而目前經手術切除後已康復。排便摩擦瘜肉 長期下來恐導致貧血台北慈濟醫院胃腸肝膽科陳建華...