特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

秋天關節「卡卡」、腰酸背痛變明顯?中醫師提醒:別一直躺著,適度運動才是關鍵

秋天關節「卡卡」、腰酸背痛變明顯?中醫師提醒:別一直躺著,適度運動才是關鍵

秋天一到,不少人開始覺得身體「卡卡的」:早上起床腰部僵硬、坐久站起來腰酸背痛、肩頸緊到轉頭不順,甚至連膝蓋、髖關節都覺得活動沒有以前靈活。很多人遇到痠痛的第一個反應就是休息,甚至一整天盡量少動,但初鳴堂中醫診所院長周大翔中醫師提醒,對於許多因久坐、活動量不足或肌肉緊繃造成的不適來說,「越不動,不一定越好;適度動起來,反而是改善僵硬的重要一步。」 周大翔醫師表示,進入秋季後,天氣逐漸轉涼,有些...

新生兒汽座是「家裡有車才需要」?盤點「6大使用方式」越早準備越好

新生兒汽座是「家裡有車才需要」?盤點「6大使用方式」越早準備越好

迎接寶寶出生前,多數爸媽會花很多時間準備待產與育兒用品。奶瓶要買哪一種?嬰兒床要不要先組好?推車出生就要買嗎?尿布和衣服要備多少?但有一樣東西,卻常常拖到出院前幾天、甚至當天早上才開始研究——汽車安全座椅。《優活健康網》特摘此篇分享新生兒出院第一天需要準備的東西。

流感疫苗擴大接種!未滿50歲慢性病患皆可施打

流感疫苗擴大接種!未滿50歲慢性病患皆可施打

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)為發揮流感疫苗最大接種效益,疾管署宣布,今年度公費流感疫苗尚有剩餘,將自明年1月1日起,開放提供未滿50歲具高風險慢性病患接種,至疫苗用罄為止,因此,提醒符合資格的高風險民眾,把握時間接種。目前全台共累計55名 流感併發重症病例截至目前為止,0.5mL劑型及0.25mL劑型公費流感疫苗剩餘量分別約14.5萬劑與1.3萬劑,所以,明年起將開放候補對象接種,凡是...

拍打穴道促血液循環 防範失智提早到

拍打穴道促血液循環 防範失智提早到

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著高齡化的社會,扶養比例的下降,失智症人口快速增加,社區流行病學調查顯示台灣失智症的盛行率約1.7~4.4%,除增加老人的死亡率及家屬的負荷,更增加大量的社會成本。基隆市衛生局指出,失智症是指腦部漸進性退化導致全面的心智喪失,包括思考、記憶、判斷、空間感、解決問題能力等各方面的功能退化症候群,同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀,這些症狀的嚴重...

衛生紙不衛生!包裝含甲苯 對人體危害大

衛生紙不衛生!包裝含甲苯 對人體危害大

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)擦臉抽一張衛生紙,擦手也抽一張衛生紙,生活中大大小小的事情,衛生紙幾乎成了國人的必備物品,不過這一包包的衛生紙,事實上也藏著毒物危機!衛生紙外頭塑膠包裝,為了美觀好看,都會印製色澤不同的圖案,但若仔細摸摸塑膠內側,不難發現,所有油墨都是印在此處,而這些內側油墨,幾乎難逃甲苯的危害,若把這些接觸過甲苯的衛生紙拿來使用,久而久之恐怕會對身體造成未知的傷害。甲苯已...

跨年不怕凍 快喝薑汁撞奶、肉桂咖啡暖身

跨年不怕凍 快喝薑汁撞奶、肉桂咖啡暖身

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日幾波冷氣團來襲,氣溫急速下降,想參加跨年活動以及迎接曙光的民眾可要注意保暖。中醫師表示,冬日想要暖呼呼,可喝暖身茶增加身體熱量循環,改善體質免疫力來抗寒,保暖防病。其中最簡單的方式,平時泡牛奶或咖啡,加入少許的老薑粉或肉桂粉等,就可以增加血液循環,抗寒暖身。冬天進補祛寒大家習慣吃藥膳,但衛生福利部豐原醫院中醫科林慶鐘醫師建議民眾,也可喝「暖身茶」加溫保暖...

白內障傷眼又傷腦 恐增失智風險

白內障傷眼又傷腦 恐增失智風險

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)眼睛是靈魂之窗,也是每個人與外界溝通的重要橋梁,但隨著年紀越大,水晶體質地慢慢混濁,就會使得白內障找上門,且根據世界衛生組織估計,2010年全球2億8仟5佰萬失明者中,51%的人其致盲主因是白內障。此外,日前臺北榮總眼科部與神經內科有項最新研究發現,70歲以上患有白內障的國人中,有接受手術治療者在日後罹患老年失智症的風險,較沒有接受手術治療者少,所以,提醒民...

菸齡50年 他罹「慢性阻塞性肺病」喘不過氣

菸齡50年 他罹「慢性阻塞性肺病」喘不過氣

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名高齡90歲的許爺爺,年輕時開始了抽菸生活,一抽就是50個年頭,某日突然氣喘不過來倒下,送到醫院被診斷為慢性阻塞性肺病,簡稱COPD,是一種呼吸道長期發炎導致無法恢復之呼吸道阻塞,使得氣體無法通暢地進出呼吸道的疾病,最明顯的病徵就是「慢性咳嗽」、「多痰」及「呼吸困難」。根據102年台灣十大死因報告,COPD是十大死因的第七位,在40歲以上的成人中,平均每6...

罹乾癬逾40年 病友協會助她擺脫束縛

罹乾癬逾40年 病友協會助她擺脫束縛

(優活健康網新聞部/綜合報導)今年60歲的何女士罹患乾癬的時間已有40年,早期到處求診經常感到徬徨無助,找遍各大醫療院所,就連親友介紹的國外偏方妙藥都不放過,最終希望還是一再破滅。她回憶起以前每次擦藥時,因面積過大需請親友幫忙,且花費的時間至少超過1小時以上,皮膚癢的問題,也造成嚴重的睡眠失調,實在是非常大的煎熬。在何女士19歲發病時,同時出現乾癬的皮膚症狀及乾癬性關節炎,在花樣年華之際,要...

冬季肺炎高峰期 台塑捐贈疫苗保護長者

冬季肺炎高峰期 台塑捐贈疫苗保護長者

(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著一波波冷氣團來襲,全台冷颼颼,此時此刻正是流感病毒、肺炎鏈球菌感染高峰期。其中,嚴重肺炎鏈球菌感染可能併發具致命性的肺炎、腦膜炎、敗血症,因此嘉義長庚紀念醫院胸腔內科系主任謝孟哲呼籲,75歲以上老人應盡速依醫囑接種23價肺炎鏈球菌疫苗,做好自我防護。台塑關係企業自1954創立至今60年,持續不斷為社會公益默默付出,幫助弱勢族群度難關,從創辦明志工專(現為明志...

【免費講座】樂活午餐之遠離失智講座

【免費講座】樂活午餐之遠離失智講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)當家人罹患失智症,要怎麼辦?隨著現代醫療進步,台灣更加速老化,伴隨著是記憶力隨著年齡增長而漸次衰退,失智人口也逐步增加。有鑑於此,臺北榮總特別針對「預防失智」主題,邀請神經內科王培寧教授主講「認識失智症及預防之道」、營養部許薰云營養師主講「預防失智,從飲食著手」,以及營養部李宛芸營養師將會提供「護腦營養套餐」與食譜,幫助民眾破解飲食迷思,破解飲食迷思,歡迎大家踴...

跨年冷颼颼 「核心保暖」穿搭術報你知

跨年冷颼颼 「核心保暖」穿搭術報你知

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)2014年的尾聲,天氣冷颼颼。根據氣象局預報,跨年夜將有強烈大陸冷氣團報到,因此怎麼穿就是重點了!醫師提醒,跨年小心天氣冷颼颼造成感冒,穿搭首重洋蔥式穿著:內層重吸汗透氣、中層重保暖防止體溫流失、外層選擇具防風防水功能為上乘,如此可穿脫調整自由搭配,也可避免室內外溫差大。台北市立聯合醫院仁愛院區家醫科賴正偉醫師表示,跨年晚會身處搖滾區、或上山下海戶外越野,預...

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