退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）世界衛生組織指出，21至25％乳癌及大腸癌、27％糖尿病及30％缺血性心臟病肇因於運動不足，並建議兒童及青少年每天應累計至少60分鐘中等費力身體活動，成人每週應累計至少150分鐘中等費力身體活動，活動能力較差的老年人每週至少應有3天進行增強平衡能力和預防跌倒的活動。所以養成每天動一動的習慣，促進血液循環與心肺功能，可預防骨質疏鬆症、高血壓、高血脂，降低降低罹...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高雄市衛生局指出，高雄市今年截至21日止，計有6042例本土登革熱病例，含55例登革出血熱。避免登革出血熱危害 主動清除積水容器傳播登革熱的病媒蚊為埃及斑蚊和白線斑蚊，埃及斑蚊主要分布在嘉義以南，喜好棲息於室內，警覺性高不易捕獲，且高雄市位處北回歸線以南，埃及斑蚊密度為全台之冠遠高於其他縣市，加上年均溫25度且多雨潮濕，成為最利於斑蚊生長的環境，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）食藥署24日舉行記者會說明，統一19項產品使用頂新問題油品，包括來一客牛肉蔬菜風味麵、滿漢大餐蔥燒牛肉口味及7-11麻辣關東煮組合包等產品要下架。食藥署代理署長姜郁美表示，統一企業股份有限公司於23日向台南市衛生局通報，曾於今年6月10日進貨一批精緻牛油5.57噸，該批精緻牛油是向統清股份有限公司購入，統清公司因生產線因素請台灣三菱商事股份有限公司代為訂購牛...
（優活健康網新聞部／綜合報導）骨髓化生不良症候群（MDS）好發於60歲以上的銀髮族，常見症狀包含貧血、頭暈、無力、疲倦、感染、出血以及不明原因發燒、體重減輕等現象。由於症狀不易辨別，許多中老年人容易誤以為是老化症狀而延誤就醫！低、中低風險患者 治療方式以定期輸血為主彰化基督教醫院血液腫瘤科張正雄醫師表示，據英國流行病學統計分析，骨髓化生不良症候群（MDS）於工業化嚴重的國家城市，罹病率有愈來...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著3C產品氾濫，尤其是智慧型手機的過度使用，過去僅發生在老年人身上的視功能退化，已經大幅提早在年輕人身上發生了。因此，為響應10月護眼月，亞東醫院將門診中常見的乾眼症作為議題，特地邀請眼科何威廷醫師主講「現代人的文明病，缺水型或缺油型乾眼症」，希望能藉此幫助不知道自己已經罹患乾眼症的民眾，提高警覺早日就醫，避免珍貴的視力進一步惡化，除此之外，在現場更推出乾眼脂...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）盼能消弭大眾對同志族群的歧視與汙名等負面形象，創造充滿「愛」的彩虹城市。臺北市立聯合醫院將於10月26日，在紅樓南廣場為「當我們同在一起」社團舉行公開掛牌活動儀式。本次活動希望迎合e世代的年輕人對時下音樂、舞蹈的愛好，結合具影響力的公眾人物代言與參與，將做好安全性行為與愛滋宣導理念帶入飆舞活動中。護理部防疫專案組護理長謝英慧表示，臺北市已漸漸成為同志友善的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）早洩是男性最常見的性功能障礙，盛行率比勃起功能障礙還來的高。根據國內調查發現，台灣約3成男性有太快射精的困擾，但在門診上早洩的就醫患者則不到5％，因此，進一步分析發現可能與就醫資訊或誤以為早洩是老化的必然結果、害羞等因素，造成治療率偏低。有鑑於此，馬偕紀念醫院特辦「擋不住的困擾、男性性健康」講座，希望能透過分享及宣導男性正確性功能保健觀念，以及性功能障礙判別方式...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名張小姐照顧失智雙親，因發現雙親身上不時出現傷痕，之後又發現家具不明原因被損毀，直到親眼看到父母演出全武行，立即申請外籍看護工並安排父母至不同日照中心，以減少失智父母衝突的機會，情形才獲得改善。目前台灣失智人口已逾23萬人，80歲以上約5人中即有1位失智老人，家中雙老失智之機會與日俱增。台灣失智症協會湯麗玉秘書長表示，，照顧一位失智長者已足以令照顧者崩潰了...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）根據衛生生福利部國民健康署統計資料顯示，口腔癌為國人癌症十大死因第4位，雖然不是最致命的癌症，卻是發病年齡最早的癌症，平均約為45歲左右，且10個口腔癌患者中，9個有嚼檳榔行為，由此可見，口腔癌與檳榔間有著密不可分的關係。嚼檳榔者得到口腔癌率是一般人28倍台南市衛生局表示，檳榔是我國原住民祭典中的重要文化，亦是許多民眾用以提神、嚼食的物品，卻甚少人真正了解檳...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）登革熱疫情不斷蔓延！高雄市今年截至目前止，共計有6042例本土登革熱病例，包括55例登革出血熱。而傳播登革熱的病媒蚊主要以埃及斑蚊和白線斑蚊為主，白線斑蚊多於郊區及戶外棲息，傳播感染力低；埃及斑蚊主要分布在嘉義以南，喜好棲息於室內，警覺性高不易捕獲，因此，國內外防治對策皆以埃及斑蚊為主要對象。高雄多雨潮濕 成為埃及斑蚊居住地高雄市位處北回歸線以南，埃及斑蚊密...
