退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／採訪報導）由於國人女性自主性提升，晚婚族的年齡逐漸攀升，出現越來越難孕的狀況，此時，想藉由試管嬰兒求好「孕」的比例也開始增加。婦產科李孟儒醫師表示，根據統計，每年20萬的新生兒中，試管嬰兒約佔2~3%。但醫師提醒，試管嬰兒的成功率並非百分之百，最佳黃金期建議在35歲以下，成功生育的機率較佳。怎麼努力都無法懷孕？醫：晚婚是難孕主因根據內政部統計，2013年女性初婚的年齡目前...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 登革熱來勢洶洶，南投縣衛生局於10月18日確認1名埔里鎮的男性感染登革熱患者，此為南投縣今年首例本土性登革熱。 此個案推測因10月2日至10月3日至高雄參加祖母喪禮而受到感染，南投縣政府衛生局已通報高雄市衛生局加強防疫作為，同時指派防疫人員迅速完成個案居家及工作地附近孳生源清除及藥劑噴灑作業，並密切監測疫情。依據衛生福利部疾病管制署資料顯示，本年入夏後截至...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市衛生局指出，今（21）日確診今年首例腸病毒併發重症個案，個案為居住淡水區新生男嬰，出生後第7天（103年10月2日）出現發燒、合併血小板低下、肝炎及心肌炎等症狀。經確診為「腸病毒感染併發重症」，於加護病房救治5天後，病況轉趨穩定，日前已康復出院。衛生局也提醒準媽媽及家有嬰幼兒的民眾，應注意自身及幼兒的健康狀況，落實正確勤洗手，防範感染腸病毒。腸病毒恐透...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，疾管署公布1例克沙奇B5型新生兒腸病毒重症個案，為居住北部的新生男嬰，10月2日出生後第7天出現發燒，合併血小板低下、凝血功能異常、肝炎及心肌炎等症狀，於加護病房救治5天後，病況轉趨穩定，日前已康復出院。提醒準媽媽及家有嬰幼兒的民眾，應注意自身及幼兒的健康狀況，落實正確勤洗手，防範感染腸病毒。新生兒感染克沙奇B型病毒 嚴重恐致死自2003年迄今，國內新...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為減少伊波拉病毒入侵的機會，疾病管制署已請相關機構及航空公司，自今起由歐洲、杜拜入境的航班，在機上發放伊波拉入境申報卡，請民眾誠實填報。因應伊波拉國際疫情，疾管署持續於國際機場加強檢疫措施，並於全部入境航機上進行廣播，提醒21天內曾有伊波拉疫區旅遊史旅客，於下機時應向疾管署檢疫人員報到。奈及利亞 伊波拉疫情結束自今日起推出伊波拉入境申報卡，針對自歐洲、杜拜的...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）疾管署公布本年第21例麻疹確定病例，為中部24歲男性學生，家住南投縣仁愛鄉，白天於台中市速食店打工，10月9日陸續出現發燒、流鼻水及紅疹等症狀，13日於南投縣埔里鎮就醫，16日通報，21日檢驗確定為麻疹病例，但因個案並無國外旅遊史，疾管署研判為國內感染病例。為防範疫情擴散，衛生單位已立即展開各項防疫調查工作，並已掌握198名接觸者，包括家人、同學、速食店同事...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）秋冬轉換之際，早晚氣溫起伏大，對於患有心血管疾病、三高及較年長的民眾而言，可要多加小心！日前，一名趙老先生，平時與家人同住，但白天子女出門上班，只有他獨自在家，有天晚上當家人返家時，驚覺趙老先生狀況不對，與他對答也不太理會，只能吐出簡單字句，立即送醫後，才發現他已確診為中風，但發病到送醫早已超過黃金治療期3小時。對此，雙和醫院神經科陳龍醫師表示，若能於中風3...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）你相信世上真的有睡美人嗎？但他的生活卻不如童話般浪漫動人！英國有一名20歲女子貝斯古蒂爾，患有罕見疾病「周期性嗜睡症」（Kleine-Levin syndrome），這使她每天的睡眠可長達20多個小時，但一天中清醒的時間卻只有短短的1到2小時。貝斯古蒂爾是在16歲時被診斷出這種罕見疾病，而這種病都發生在青春期，會讓人總是想睡覺，一天中除了吃飯，他們可以在床上睡2...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾如果長期發生頭暈、貧血，且身體會莫名瘀青就要多加小心，當心是造血系統出現問題，久拖恐怕會引發急性血癌，危及生命！中華民國血液病學會林東燦理事長指出，中年以後，貧血、出血、感染千萬別當小事，他說，不少人把這些問題當作是中年後的身體衰退，但事實上可能是骨髓化生不良症候群在作祟。臉色蒼白、嚴重貧血差點昏倒 造血系統出問題日前就有一名六十三歲的高姓計程車司機，去...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）糖尿病患只需關注空腹血糖，就能正確監測血糖值嗎？那答案肯定是錯的！根據研究指出，雖監測空腹血糖值的確重要，但若把「飯後兩小時血糖值」納入監測範圍，對於併發死亡與預測心血管疾病，會有更好的效果，其中根據台灣的研究發現，一整天飯後血糖值最易飆高的時刻，就是落在早餐時刻，醫師表示，這是因為國人早餐太豐盛的原因所致。人人都能吃超級大餐 糖尿病患暴增糖尿病在過去稱為「...
