特別企劃:甜蜜夫妻

夫妻一定要有共同興趣?心理學研究揭維持婚姻關鍵「這1點」才重要

夫妻一定要有共同興趣?心理學研究揭維持婚姻關鍵「這1點」才重要

許多人以為維持婚姻的關鍵是共同興趣、共同愛好,事實上卻不是如此。南佛羅里達大學心理學家進行社會心理學的實驗,研究結果表示,共同厭惡的群體比共同喜歡的群體擁有更高層次的親密關係,「厭惡」比「喜歡」更能拉近距離。《優活健康網》特摘此篇分享心理學的相關研究。

特別企劃:情緒SPA

今天過得不開心,心情低落怎麼辦?心理師教「3步驟」等情緒慢慢變好

今天過得不開心,心情低落怎麼辦?心理師教「3步驟」等情緒慢慢變好

當你在平凡的一天感到心情悶悶的,甚至懷疑「我的心是不是生病了?」其實這樣的感受值得被好好關注,情緒如同身體健康一樣,需要我們適時留意與照顧。《優活健康網》特選此篇,諮商心理師陳志恆從自身經驗出發,並提供給一般人也可以嘗試看看的自我連結3步驟,從描述情緒到意識到需要陪伴自己、放過自己,就可以慢慢好起來。

婆媳問題關鍵在老公!老公該知道的「4個相處方法」化解婆媳危機

婆媳問題關鍵在老公!老公該知道的「4個相處方法」化解婆媳危機

婆婆總插手管孩子的教育,常跟孩子說媽媽壞、爸爸壞、阿嬤最疼你,這些都是成立婆媳問題的原因;或者孩子即將出生,婆婆燉藥湯說要給媳婦補身體,但實質上是覺得肚中的寶寶營養不夠,也不顧媳婦能不能接受中藥味,總說為了孫子好,總總無奈之下,隊友該怎麼化解危機也是一大難題。《優活健康網》特摘此篇分享老公必看的婆媳問題應對攻略。

輕鬆瘦身的「跳繩減肥法」!名醫教「4個步驟」燃脂效果延長6小時

輕鬆瘦身的「跳繩減肥法」!名醫教「4個步驟」燃脂效果延長6小時

跳繩幾乎是人人都會的運動,該怎麼跳才能掌握燃脂的方法且不會受傷?《優活健康網》特摘此篇由減重名醫呂紹達分享「跳繩減肥法」,將跳繩和有氧伸展操結合,只要掌握4大要領,1週做3天,經過多位減重者實際操作,不僅身型有變得合乎自己標準,還能練出一身緊實線條。

研究:新生兒睡動物毛皮 有助於降低氣喘

研究:新生兒睡動物毛皮 有助於降低氣喘

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)氣喘是常見的呼吸道疾病,有多數家長為了讓孩子遠離氣喘之苦,從小就會將生活環境打掃的一成不染,但根據一項最新的研究指出,新生兒若從出生到三個月大時,都睡在動物毛皮上的話,有助於降低氣喘、過敏的發生率。對此,榮新診所小兒科葉勝雄醫師表示,其實家長們不用太過於刻意想將孩子處於哪種環境下,反而要以自然、不刻意的情況下成長,對於他們才是對他們最好的。新生兒睡在動物毛皮...

婦人突然性情大變 竟是顱底腫瘤作祟

婦人突然性情大變 竟是顱底腫瘤作祟

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)54歲的楊太太,原本是位個性溫馴、待人和善的家庭主婦,但卻在半年前性情大變,脾氣變得暴躁,有時說話語無倫次,家人一度以為是婦人更年期症狀所致,多次到身心科求診無效,直至出現頭痛、嘔吐、左側肢體無力等症狀,才到醫院求診,結果發現她長了一顆6公分大的顱底腫瘤。雖然患者到院時意識還算清楚,但病情急轉直下,不到一天的時間,就出現昏迷、右眼瞳孔放大、腦壓上升的狀況,由...

持餿水油不報 全台罰金累積至2,450萬

持餿水油不報 全台罰金累積至2,450萬

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)餿水油調查最新進展!根據食品藥物管理署的資料指出,目前高雄市衛生局已對強冠祭出五千萬元的罰款,並針對強冠高層帳戶進行凍結,另餿水油販郭烈成所有資產也遭扣押。食藥署呼籲業者主動通報 此外,若業者已進貨餿水油,但未主動通報相關衛生單位,將可處以最高三百萬元的罰金,目前全台罰金累積至2,450萬元。針對強冠所出貨的數量,782公噸經衛生單位追查後,目前已確實掌握到...

他耳後長腫塊經檢查 淋巴癌細胞竟塞滿大腸

他耳後長腫塊經檢查 淋巴癌細胞竟塞滿大腸

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)根據統計,近十年之間,我國淋巴癌新增個案,足足成長了兩成至三成左右,換言之,淋巴癌病魔,每年挾持三千人,突然拿著刀子架在人們的脖子上,使其生命之路盪到谷底,但事實上,淋巴癌只要積極接受正規治療,五年存活率相對比起其他癌症,高出許多,達七成以上,呼籲病友別放棄希望。事業如日中天 突然傳來噩耗就有一名高齡七十歲的林姓老翁,抗癌超過十七年,時間回到癌症發生之初,當...

化放療造成口腔潰瘍有苦難言 「膜安 口內凝膠」液體繃帶助緩解疼痛

化放療造成口腔潰瘍有苦難言 「膜安 口內凝膠」液體繃帶助緩解疼痛

(優活健康網新聞部/綜合報導)年僅39歲的阿榮(化名)去年被診斷罹患口腔癌第三期,除接受手術去除病灶,透過放射線治療抑制癌細胞生長,造成他口腔出現大面積潰瘍,強烈且不間斷的疼痛令他痛苦不已,甚至難以吞嚥口水,也因為一開口就痛而有苦難言。一向喜愛美食的他現在只能攝取清淡的流質食物,即便如此,每次進食仍需花上1至2個小時,甚至半夜常常被疼痛侵襲,嚴重影響睡眠。放療造成的口腔黏膜炎大大影響阿榮的生...

樂閱讀/禮儀環保得人緣

樂閱讀/禮儀環保得人緣

禮儀是什麼?是人與人互動時的表現,心有心儀,口有口儀,身有身儀,這就是禮儀。1)善用語言心儀是心靈環保。口儀是我們與人互動之間的用語,或是打招呼,或是交談,或是慰問,這些都是要用有禮貌的話、正面的話、勉勵的話,或讚歎的話,而不是指責、批評,或是一句話讓人聽了起反感,或是聽了你一句話,讓人要恨你一輩子。說話的時候,不能讓對方記恨一輩子。別人可能因你一句話,一輩子痛苦,或者覺得一輩子沒有前途、沒...

樂閱讀/3大營養素 徹底改善便秘

樂閱讀/3大營養素 徹底改善便秘

為了要整頓腸內環境,使腸道作用保持平衡,改善飲食生活是絕對必要的。光吃肉,過著營養不均衡的生活,容易便祕,也會造成身體的不適。能徹底解決便祕問題的就是「乳酸菌」、「膳食纖維」、「寡糖」這3大營養素,若是將富含這3大營養素的食材一起攝取,就能擁有順腸的加乘效果,使腸內環境更佳,提高腸道功能!3大營養素驚人的順腸效果!1)乳酸菌/乳酸菌是能分解乳糖及葡萄糖等糖分,製造成乳酸的菌。能令腸內保持壞菌...

台灣男性口腔癌發生率升 年奪2千命

台灣男性口腔癌發生率升 年奪2千命

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)嘉義市從去年七月在保生里推動無檳社區,在為期近三個月的戒檳班系列課程,其中有三位員工成效最佳,其中一位已完全戒除另兩位也幾乎戒除嚼食檳榔的不良嗜好。學員施先生談到,他二十三歲時因無聊而開始嚼食檳榔,後來因嚼食而導致牙齦萎縮牙齒掉落,才下決心要戒檳,從一日最多一包(約二十顆)到現在已經完全戒除,口腔不適感改善了,精神及身體感覺更輕鬆,人際關係也更好了。&nbs...

研究:長期服安眠藥 罹阿茲海默症風險恐提高一倍

研究:長期服安眠藥 罹阿茲海默症風險恐提高一倍

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)你有長期失眠的情況,並有服用「苯二氮平類」的習慣嗎?那可能就要多加當心!因為根據加拿大的最新研究指出,有服用此類藥物的人,罹患阿茲海默症的風險,將大幅提高五成左右,但國內精神科醫師表示,這份研究屬於相關研究,而不是因果研究,他認為,平日有失眠、焦慮、壓力大的人,腦神經較容易受損,罹患失智症的風險,可能較常人來的高。服用苯二氮平類藥物達半年 罹病風險高常人一倍...

加班熬夜+徹夜玩樂 皮膚恐提早10年老化

加班熬夜+徹夜玩樂 皮膚恐提早10年老化

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)過去的女性,大多是35歲以後才會為皮膚老化問題苦惱,但現代人工作壓力大,許多年輕女性提早出現細紋,最近更有許多才25歲的粉領上班族為皮膚所苦,追究原因多和加班熬夜和徹夜玩樂有關。另外,不論是上班族或年輕女性常常長時間的使用電腦等3C產品,雖然低能量輻射對健康無害,但會使皮膚的角質層保護能力變差,膠原蛋白較快流失,加快老化速度。阮綜合醫院皮膚科黃裕文醫師說,熬...

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