缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
孩子睡得少不只影響發育！台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現，童年逆境與兒童睡眠時數較短相關；尤其在男童身上，童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議，家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境，並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。
隨著秋季天氣轉涼，不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動，但若運動量突然增加，可能超出關節與足底筋膜的承受能力，引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒，運動量應採漸進方式增加，若膝關節或足底疼痛持續超過3天，且已影響日常活動，應儘速就醫評估。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）今天是一年一度耶誕夜，疾病管制署提醒民眾與親密愛人歡度浪漫節日時，別忘了也要保護自己與情人的健康，避免與陌生人發生未戴套之的危險性行為，並主動要求伴侶使用保險套及水性潤滑液，才能避免深陷感染愛滋的風險。19歲以下發生性行為比例 正逐漸增加中根據疾管署公布的最新保險套使用民調指出，有66.8％不知道使用保險套應搭配水性潤滑劑、第一次發生性行為時沒戴保險套者佔3...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位25歲男性，平時有吸煙習慣，近來左側胸痛1週，尤其在咳嗽或是轉身時疼痛加劇，合併有輕微呼吸困難。醫師指出，胸部X光檢查上發現有左側氣胸現象，病患說近來沒有明顯外傷或是撞擊的病史，後來接受胸腔內視鏡抽吸的治療後，順利出院。當心！自發性氣胸嚴重恐致命佳里奇美醫院心臟內科李畊緯醫師表示，病患經診斷是自發性氣胸，導致自發性氣胸的主要原因為肺臟頂端的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高雄市12月16日至12月22日新增3例本土登革出血熱，分別為前鎮區瑞北里21歲男性、鳳山區埤頂里57歲女性及三民區千秋里74歲女性，目前1例已康復出院，其餘2位住院治療中，市府防疫團隊已於第一時間完成前述病例居住地點必要防治措施。值得注意的是，通常台灣罹患登革出血熱的大多是有慢性病的中高齡患者，這次通報的三名登革出血熱患者當中，有一名是年僅21歲的年輕人，...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）冬天吃鍋進補，不僅是所有人的習慣，更是抵禦寒冬的最佳方式，但在大口朵頤的同時，醫師提醒民眾，別忘了要多留意入口的熱量及食材，小則肥胖，大則失眠鬧肚子，此外，若是選擇食用藥膳進補，更要留意攝取量，以免補過頭，增加腸胃負擔，得不償失。食用羊肉爐要注意 當心造成腸胃負擔 馬偕醫院胃腸內科王蒼恩醫師表示，冬天民眾經常呼朋引伴地吃羊肉爐、薑母鴨及麻辣鍋等，雖然身體當下...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）頻尿、夜尿，亦或者解尿有困難時要當心，恐是下尿路症找上門！醫師表示，在泌尿科學中只要出現小便不順暢，皆統稱為下尿路症狀，且普遍存在於良性前列腺肥大的男性身上。然而，膀胱出口的阻塞不只來自於良性前列腺肥大，也有可能出現於膀胱頸功能的失調、尿道口阻塞、惡尿道狹窄、前列腺腫大等，因此，就連女性也有可能會有這方面困擾。膀胱出口阻塞 嚴重者會影響腎功能亞東醫院泌尿科吳...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著氣溫轉涼，目前南部登革熱疫情已有下降趨勢，惟台東縣太麻里發生8例社區群聚，其中3例有高雄旅遊史，但不排除有當地感染可能，餘5例推估可能為前述個案引起之次波感染引起，因此，疾管署提醒民眾，仍需加強登革熱相關防治工作，做好居家防蚊措施。依據疾管署統計，上週新增256例登革熱本土病例及5例境外移入病例，新增的本土病例中，高雄市242例、屏東縣9例、台東縣太麻里...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一般人對於肥胖的認知多止於外觀的印象，因此往往容易忽視肥胖所帶來的危險。如果你知道肥胖會導致壽命減短，應該就很難對它等閒視之！根據加拿大最新出爐的報告指出，肥胖對於壽命所造成的危害是隨著發生的年紀與嚴重度成比例進展的，愈年輕愈嚴重的肥胖者，壽命減少愈多，不健康的生活愈長。20～39歲的重度肥胖男性會少活8.4年，女性則是6.1年，40～50歲時，男性會少3....
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）流感是冬天主要的傳染疾病之一，而疾管署今年度採購的公費流感疫苗，使用率已達9成以上，將持續至疫苗用完為止，雖然國內目前流感疫情仍處低點，但近日寒流一波接一波。因此，呼籲符合公費條件但尚未接種的民眾儘快接種，另目前北美地區已進入流感流行，歐洲及東亞地區流感疫情逐漸升溫，提醒民眾前往當地務必注意防範，以降低感染風險。疾管署預計 流感疫情將逐漸增加疾管署表示，國內...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）各位家長注意！自明年起13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13），將擴大納入1歲以下幼童為常規接種對象，目前預估有超過48萬名幼兒受益，不僅可為家長節省疫苗費用，達到保護幼童的成效外，也能間接保護到家中及社區老人，將疫苗效益發揮到最大。完成疫苗接種 可避免肺炎鏈球菌找上門傳染病防治諮詢會預防接種組邱政洵醫師表示，完成該疫苗接種，將明顯減少幼童因感染肺炎鏈球菌引...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導），天寒，心臟病患及老人家，出門要做好保暖，以免引發暈眩造成意外。昨日於北港145縣道上發生一起車禍，66歲的駕駛王先生帶著妻子要到醫院洗腎，因一時暈眩撞到路旁電線桿，緊急送至北港媽祖醫院急診治療，所幸倆人均無大礙，僅王老先生頸椎第4.5節挫傷，住院觀察治療。天冷 腦血管硬化者 恐增加腦中風機率老人家在氣溫驟降的低溫裡，特別容易引發心、腦血管方面疾病，中國醫藥...
