退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)根據統計我國乾癬盛行率大約落在千分之2.35,男性發生率是女性的1.6倍,估計每年約有6萬名乾癬患者就診,而乾癬因全身伴隨著嚴重脫屑、紅腫的症狀,讓眾多不了解乾癬的民眾,誤以為「會傳染」,且因外觀往往會受到輕中不一的改變,竟高達四成以上的患者,在職場中遭到排擠與歧視。臺大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳醫師表示,世界衛生組織於今年5月世界大會中發表一篇新聞稿,向全球...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)頭皮屑一大堆,無論怎麼洗,抗屑洗髮精怎麼用,頭皮屑的症狀就是無法改善,這是一位三十二歲陳姓男子,十年前罹患乾癬初期的症狀。十年前某日,男子開始出現嚴重頭皮屑問題,且有嚴重乾癢症狀,不料隨著病情日漸惡化,就連身體也開始佈滿紅斑、脫屑,整天就跟猴子般一樣一直抓、一直抓,到了皮膚科看診後,醫師誤診為所謂的止漏性皮膚炎遂開立藥品,無效,只好四處求神拜佛喝符水,誤信廣...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)秋冬季節溫差大,更讓台灣兩百萬人左右的異位性皮膚炎患者,簡直如臨大敵,病情更難控制,皮膚產生紅癢搔抓,晚上睡覺時苦不堪言,孩子癢到睡不著,隔天上學無精打采,成人當然也逃不過不斷搔癢的命運。什麼是異位性皮膚炎?異位性皮膚炎是因為皮膚屏障異常,本身基因突變,導致穩固角質功能的絲聚蛋白異常,所以皮膚的完整性喪失,水分容易流失,保溼度降低,進而讓過敏原容易趁虛而入;...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)秋冬天氣溫差大,若家中的小寶寶或小孩,開始出現不斷搔抓的症狀,可就要多加注意,很可能是異位性皮膚炎在惹禍!台中就有一名六個月大的小男嬰,最近開始出現不斷搔抓的現象,手腳也開始冒出一粒粒疹子來,皮膚甚至還被抓到流湯流水,經醫師診斷之後,確診為異位性皮膚炎,經類固醇藥物治療與藥膏的塗抹,並且把配方奶改回只喝母奶,很快的症狀就獲得緩解。秋冬季報到 異位性皮膚炎患者...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)秋冬季來到,有高血壓或心臟病的民眾,可要多加小心!根據統計,腦中風是國人的第二大死因,每年台灣超過四萬例中風個案,其中,約有80%為缺血性,另外20%為出血性,提醒有高血壓、糖尿病、高血脂症及心臟病患者,應定期檢查,秋冬季節更要小心保暖。部分中風為腦動脈硬化狹窄惹禍台中榮總介入性腦血管外科主任崔源生指出,缺血性中風又分為微細動脈硬化阻塞、大的腦動脈硬化狹窄、...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)62歲的王先生屬中廣身材,過去雖然曾嘗試減重,但他體力不佳,稍微運動一下就會喘,因此體重始終降不下來。平日有長期服藥控制三高,近期回診時王先生向醫師抱怨長期以來睡眠品質不佳,夜間常因呼吸困難及口乾舌燥醒來,白天時間也容易打瞌睡,太太也抱怨他打鼾聲音太大,也發現夜裡會有好幾次呼吸停止的現象。經檢查發現,王先生為重度阻塞型睡眠呼吸中止症的患者,睡覺中每小時發生5...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著年關逼近,市長、議員選舉情勢更加激烈,有些助選員為了勝戰日夜奔波,但也因而緊張、焦躁及失眠了。醫師指出,有些民眾會因選情激烈受到影響,而出現睡眠障礙、焦慮、煩躁等情況;而這些睡眠障礙與情緒困擾在壓力源解除、恢復原有生活彈性之後,症狀通常就會逐漸改善。草屯療養院心身科李秀瓊醫師表示,民眾面對壓力時會引起不適狀況大致分成2種:一則引起特定身心症,如;頭痛、胸...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)裝設留置尿管的男性要注意,當陰囊無故疼痛、紅腫並合併有發燒,當心恐是罹患急性睪丸與副睪丸炎!一位76歲的陳先生,因為膀胱功能障礙、攝護腺肥大症與身體其他疾病,所以接受經尿道留置尿管導尿。根據照顧者表示,這兩天發現病人右側陰囊紅腫,猶如雞蛋,而且有發燒、畏寒情形,經診斷為睪丸與副睪丸急性感染合併敗血症,因此住院以抗生素治療後出院。急性睪丸炎合併敗血症 嚴重恐奪...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台灣流感疫情多發生於冬季,高峰期約在聖誕節至農曆年間,由於每年流行的流感病毒不一定相同,且疫苗保護力一般不超過1年,因此,每年均須重新接種1次,接種後至少約需2週時間以產生保護力,所以高危險及高傳播族群,應自10月流感季節開始便進行接種,讓整個流感季均有疫苗保護力。且依據統計,流感疫苗對健康的成年人有70-90%的保護效果,若老年人罹患流感,則可減少50~6...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)10/16世界糧食日,第26屆飢餓30人道救援活動啟動。林俊傑、張鈞甯兩位代言人更鼓勵大眾齊力匯聚愛心,捐款響應飢餓三十人道救援行動,並踴躍參與2015年2月7~8日在高雄國家體育場舉辦的飢餓勇士大會師,救兒童遠離飢餓!曾兩度擔任台灣世界展望會資助兒童計畫代言人的張鈞甯,分享這次出任飢餓三十代言人的心情:自己原是一餓肚子就會想生氣的人,但在今年7月動完手術後...