特別企劃:澱粉迷思

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。

特別企劃:痘痘肌膚

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

夏季最怕登革熱找上門!國衛院開發「AI預測斑蚊密度」準確率達9成

夏季最怕登革熱找上門!國衛院開發「AI預測斑蚊密度」準確率達9成

夏季雨後最怕孳生病媒蚊、登革熱找上門,國衛院開發精確預測斑蚊密度人工智慧,紅黃綠燈風險地圖比香港指標更準確,夏季預測準確率可逾9成;冬季病媒蚊密度較低、環境變數較多,預測準確率約6~7成。這套系統也是未來病媒蚊智慧防治重要方向,可作為政策制定者規劃防疫策略重要依據。

髖部痛該怎麼動?先從肌力訓練開始!「6個簡單動作」改善肌肉緊繃

髖部痛該怎麼動?先從肌力訓練開始!「6個簡單動作」改善肌肉緊繃

我們每天移動身體,站著坐著或走路,都會動到髖部,於是若常常感到髖部痛,實在會讓人很挫折。無論是外傷、退化性關節炎、類風濕性關節炎、梨狀肌症候群、深臀症候群、薦髂關節功能障礙,都可能引發髖部痛,髖部痛的時候,要怎麼動才好?《優活健康網》特摘此篇分享髖部痛時的運動調整。

十歲女童長期莫名腹痛 竟是大腸長巨型瘜肉

十歲女童長期莫名腹痛 竟是大腸長巨型瘜肉

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)小小年紀,腸子竟然長瘜肉!台中一名年僅十歲的女童,兩年前開始,常常不明腹痛,日前到醫院進一步檢查後竟發現,女童長了一顆大腸瘜肉,且因瘜肉過大,引發大腸疊套,所幸經手術開刀後,目前已無大礙。瘜肉之大 讓大腸出現疊套原本就長期有腹痛症狀的女童,日前劇痛加倍來襲,所以趕緊就醫,經電腦斷層檢查確定在橫結腸位置發生大腸套大腸的情形。澄清醫院中港院區小兒外科醫師林雨利表...

藥物過敏「SJS」似感冒 致死率達5成

藥物過敏「SJS」似感冒 致死率達5成

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)出現喉嚨灼燒、疼痛、眼睛模糊等症狀時,不要以為只是感冒而忽略,當心這可能是藥物過敏「史蒂芬強生症候群(SJS)」在作祟!SJS初期症狀與感冒相似,但發病後全身就會長出紅疹與大面積水泡的標靶病徵,若全身超過3成面積皮膚脫落,就是所謂的毒性表皮溶解症,致死率將高達5成。9成病友在發病前 不知道什麼是SJS根據伊甸基金會調查病友經驗指出,有超過9成的病友在未發病前...

驚!天天吃薯條漢堡 19歲男長4公分腸息肉

驚!天天吃薯條漢堡 19歲男長4公分腸息肉

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導) 由於息肉早期沒有明顯的徵兆,許多患者直到腹痛、血便等異常症狀到醫院檢查後,才知道已有息肉產生。就有一位19歲男生,因腹瀉又伴隨劇烈腹痛求診,檢查發現竟長了四公分的大腸息肉,令醫師感到訝異,詳細問診後才發現原來患者每天早餐都是以漢堡、薯條為主,加上父親也曾罹患大腸息肉症,醫師呼籲,除了飲食的重要,大腸息肉症多有家族性,一定要定期檢查才能及早發現治療。飲食不均...

紅火蟻叮咬恐喪命 3步驟緊急處理

紅火蟻叮咬恐喪命 3步驟緊急處理

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)天氣逐漸炎熱,當心「火」吻,紅火蟻全年可見,尤其天暖活動力更強。依據衛生局調查發現被咬傷的地點多來自田埂、公園及校園,患者經妥善治療後皆無大礙。3步驟:冰敷、不抓、快就醫如出現過敏性反應時,應立即就醫治療,以免危及生命。桃園市衛生局表示,若遭紅火蟻咬傷目前沒有特殊解毒劑,主要為症狀治療,若症狀輕微,可用清水或肥皂水清潔,並自行在傷處冰敷,或在醫師的指示下,使...

癌症大毒窟!「夜市文化」恐為大腸癌激增主因

癌症大毒窟!「夜市文化」恐為大腸癌激增主因

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)台灣小吃、夜市文化已成為享譽國際的特色之一,但也因此外食族群人數大幅攀升,根據統計,全台外食人口,已突破700萬人大關,導致人們每天都與高油高脂、高致癌物質為伍,進一步讓大腸癌病例不斷增加,且有年輕化的趨勢,台灣腸癌病友協會理事長王輝明醫師憂心地說,前幾天開刀房還遇到一名年僅13歲,就罹患大腸癌的病例。顯示台灣大腸癌的嚴重程度,已然達到「驚悚級」。夜市文化「...

【免費講座】風濕一定會痛嗎?

【免費講座】風濕一定會痛嗎?

(優活健康網新聞部/綜合報導)風濕涵蓋的範圍其實非常廣,大多數人認為疼痛是其主要表現,但真的是如此嗎?大部分的風濕病跟老化有關,隨著年齡的增長,關節軟骨逐漸磨損、耗竭,潤滑功能開始退化,而出現各種不適的症狀。有鑑於此,高雄長庚特地邀請風濕免疫科陳嘉夆醫師主講「風濕一定會痛嗎?」講座,以增進長輩對健康的認知,使其關懷自身保健,培養良好生活習慣,歡迎民眾踴躍參加。名稱:風濕一定會痛嗎?時間:3月...

邊騎邊打胰島素 18歲糖友成極限單車手

邊騎邊打胰島素 18歲糖友成極限單車手

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)不再悲情!目前19歲的劉全銘,在3歲半時被診斷患有第一型糖尿病開始,天天都要注射胰島素,一天要打四次針,但他努力克服身體的不便,現在是國內年紀最小的極限單車好手,他希望能藉由自己的實例,鼓舞和激勵同樣是糖尿病的病患們,只要規律治療及透過運動飲食的控制將糖化血色素維持在7以下,糖尿病人生是可以被改變的!而「2015國際自由車環台公路大賽」正式登場,世界上首支全...

看不見的致癌物 霾害PM2.5肺癌風險大增

看不見的致癌物 霾害PM2.5肺癌風險大增

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)空污問題不可不慎,因為霾害可能導致心血管疾病,以細懸浮微粒PM2.5來說,除了會影響能見度,還會損害人體健康。且PM2.5引發肺癌風險更勝二手菸,乃因PM2.5易附著戴奧辛、多環芳香烴以及重金屬等有毒物質。嘉義市PM2.5空污飆高  5招來防護PM2.5是指空氣污染中一種粒徑≦2.5μm的細懸浮微粒,是引發肺疾病、心血管等疾病之危險因子,而依據行政...

豆漿易壞較新鮮?營養師:室溫2小時細菌翻倍長

豆漿易壞較新鮮?營養師:室溫2小時細菌翻倍長

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日網路流傳「會壞的豆漿才新鮮」等論調,究竟豆漿易酸敗是否等同「新鮮、無添加」?營養師指出:豆漿營養豐富,實屬容易酸敗的食物,而網友口中「開封後有酸味」、「放一下就變豆花」的豆漿,推測應屬微生物過分繁衍的結果;所以依據酸敗速度論斷新鮮度,不一定是正確的!豆漿營養價值高  微生物溫床易滋生程涵宇營養師進一步說明,越營養的食物越容易讓微生物滋長,富含植...

結核病中老年人居多 7分篩檢自我保護

結核病中老年人居多 7分篩檢自我保護

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為響應3月24日世界結核病日,新北市衛生局提醒,中老年族群尤其需要特別注意身體狀況,以去年為例,新北市共新增結核病1,800人,其中60歲以上達1,031人、其次為50至59歲285人,兩者的比例就高達73%,顯示中老年族群為結核病的高危險群。規律服藥  結核病可治癒而結核病是國人發生率最高的法定傳染病,其潛伏期長,初期沒有明顯症狀,可能會咳嗽、有...

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