特別企劃:澱粉迷思

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。

特別企劃:痘痘肌膚

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

夏季最怕登革熱找上門!國衛院開發「AI預測斑蚊密度」準確率達9成

夏季最怕登革熱找上門!國衛院開發「AI預測斑蚊密度」準確率達9成

夏季雨後最怕孳生病媒蚊、登革熱找上門,國衛院開發精確預測斑蚊密度人工智慧,紅黃綠燈風險地圖比香港指標更準確,夏季預測準確率可逾9成;冬季病媒蚊密度較低、環境變數較多,預測準確率約6~7成。這套系統也是未來病媒蚊智慧防治重要方向,可作為政策制定者規劃防疫策略重要依據。

髖部痛該怎麼動?先從肌力訓練開始!「6個簡單動作」改善肌肉緊繃

髖部痛該怎麼動?先從肌力訓練開始!「6個簡單動作」改善肌肉緊繃

我們每天移動身體,站著坐著或走路,都會動到髖部,於是若常常感到髖部痛,實在會讓人很挫折。無論是外傷、退化性關節炎、類風濕性關節炎、梨狀肌症候群、深臀症候群、薦髂關節功能障礙,都可能引發髖部痛,髖部痛的時候,要怎麼動才好?《優活健康網》特摘此篇分享髖部痛時的運動調整。

補助年年遞減 無喉者盼政府關注

補助年年遞減 無喉者盼政府關注

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)台灣的健保制度雖然總是令其他國家的人感到羨慕,但這看似完善的制度下,每年卻仍有數百人喉癌、下咽癌患者,無法正常說話及吞嚥,雖然政府有補助,但年年在遞減,從過去的30萬到現在3萬,另外,補助款氣動式講話器一枝2千元,電子式講話器2萬元,每5年只能申請1次,20年來從未調整過,因此,台灣口腔癌防治協會幫助病友爭取權益,在今天召開了公聽會,希望能藉此讓更多人能重視...

恙蟲病致死率達6成 清明掃墓、出遊要慎防

恙蟲病致死率達6成 清明掃墓、出遊要慎防

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)根據衛生局統計指出,去年起迄今,新北市感染恙蟲病患者中,就有6成民眾就醫超過2次,其中更有一名患者,在發病後19天才確診,且大多曾至郊外活動或接觸草叢,因此,衛生局提醒民眾,隨著清明節將至,掃墓清理雜草或至郊外踏青時,建議皮膚裸露部位應塗抹防蚊液,以防止恙蟎叮咬。恙蟎愛停留於雜草 從事戶外活動時需多留意自去年起至今,全國已計有43...

癌症治療邁向個人化 存活率大幅提升

癌症治療邁向個人化 存活率大幅提升

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)隨著癌症海嘯,一波波拍打國人的健康,讓我國每年新增癌症病例,已突破十萬大關,不過,隨著癌症的診療技術突飛猛進,過去在治療上,醫師往往單打獨鬥, 而現今,已轉為多科會診,並能依照不同癌症基因型,與細胞分布情形,量身訂做屬於個人化的治療方式,進一步讓全癌症的五年存活率,獲得大幅提升。婦女癌症不見好轉 經多科治療病情穩定一名55歲黃女士,去年6月一開始在醫學中心診...

兒童突然陷入昏迷 恐罹「第一型糖尿病」

兒童突然陷入昏迷 恐罹「第一型糖尿病」

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)就像一般兒童,對於這個大千世界,永遠充滿好奇,總是為什麼,為什麼的問個不停;這些孩子,身著五顏六色,天真無邪,一樣活潑亂跳,總是有耗費不完的精力,讓所有爸媽十足頭疼。當記者走進全球第一本糖尿衛教童書《Coco與高飛歡樂的一天》發表會現場,每個小孩的臉上,洋溢著備受呵護,開心長大的幸福,很難想像,眼前數十位的小朋友,都有相同的經歷──早早罹患「第一型糖尿病」,...

眼妝卸不乾淨、愛戴隱形眼鏡 「乾眼女」激增

眼妝卸不乾淨、愛戴隱形眼鏡 「乾眼女」激增

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)手機滑不停、隱形眼鏡天天戴、不上眼妝不出門,當心提前罹患乾眼症!根據健保署的統計指出,國人罹患乾眼症的比例,每年以百分之十以上的速度直直竄升,粗估,全台約有六百萬人,具有嚴重程度不一的乾眼症,如果放任持續惡化,嚴重恐怕引起角膜潰瘍,甚至視力永久損壞!乾眼症問題 女性多於男性兩倍隨著使用3C產品的時間與頻率增加,讓眼睛乾澀的「澀」字,成為去年票選的第五大健康毛...

義美撤菸波瀾不興 恐無法撼動全台三百萬吸菸人口

義美撤菸波瀾不興 恐無法撼動全台三百萬吸菸人口

(優活健康網記者陳承璋/綜合整理)義美食品,正式宣布全台旗下八十八家門市,全都暫停銷售菸品,不難看見,為了力拼企業形象,義美可說是卯足了全力,不過,雖有網路酸民,對此批評造神,但實際上,此舉的確寫下了台灣「戒菸、禁菸」的新里程碑,也讓國民健康署與董氏基金會,特地發出新聞稿,齊聲讚好。對於實際禁菸行動 政府在做什麼? 在禁菸或戒菸的努力上,民間企業雖然率先開出撤售的第一槍,而中央政府,也同樣揮...

性感人妻隋棠 勾魂美腿原來靠這款「名模水」

性感人妻隋棠 勾魂美腿原來靠這款「名模水」

(優活健康網新聞部/採訪報導)今年初變身人妻的隋棠,常在戲劇中飾演各種角色,美麗性感形象深植人心,小V臉、透亮的膚質與纖細的曲線令人羨慕。曾經在粉絲團分享每天喝一壺紅豆水消水腫,帶起劇組中所有人跟進的風潮,引起廣大網友的討論與搶購,進而被廠商相中擔任代言人。隋棠:紅豆水當水喝,一天沒喝變貢丸有很多女生,因為工作忙碌、作息跟飲食不正常、沒有時間運動,很容易造成水腫,連女神隋棠也不例外,她說:「...

跌倒自行拿藥止痛 高齡婦痛到無法起身

跌倒自行拿藥止痛 高齡婦痛到無法起身

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)跌倒受傷要注意,隨意貼藥膏、吃止痛藥,恐會使得問題越來越嚴重!日前,一名81歲的謝女士,原本兩週前就已經在浴室跌倒了,只是,當時症狀不嚴重便到家中附近的骨科診所拿藥止痛,沒想到,四天前又不慎跌倒,使得她痛得無法起床,幾乎不吃飯,臥床四天,最後,所幸是被鄰居發現才送醫檢查。結果發現,她右下葉肺炎及多處胸腰椎壓迫性骨折,因此,先給予抗生素治療後收住院,只是,當醫...

驚!女嬰突然臉色發黑 竟是呼吸道感染作祟

驚!女嬰突然臉色發黑 竟是呼吸道感染作祟

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)季節轉變問題多,每年2~4月為呼吸道融合病毒感染好發期!日前,一名36週的早產女嬰,於15天大時發現有臉色發黑、活力不佳現象,經過就醫檢查後,發現她有新生兒呼吸暫停及呼吸道融合病毒感染肺炎,經氣管插管及呼吸器治療後,病況穩定,目前也已平安出院了。引起呼吸暫停 大多與細菌、黴菌有關台大醫院新竹分院小兒科陳麒年醫師表示,新生兒呼吸暫停的原因有多種,常見的像是極度...

他出遊爬山 足底筋膜炎上身痛2周

他出遊爬山 足底筋膜炎上身痛2周

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)一下床踩地腳跟就感到刺痛,當心是足底筋膜炎!就有一位45歲的男性,連假和家人出遊爬山返家後,約兩週右足都疼痛到無法行走,經醫師診斷為足底筋膜炎,經過藥物及復健治療才逐漸改善。臺北市立聯合醫院陽明院區復健科符民意醫師說,足底筋膜位置連接跟骨和趾骨,是足部吸收震動能量的主要結構,如果足底筋膜承受過度的牽拉或傷害時,會產生退化甚至發炎疼痛。鞋子、姿勢不對 ...

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