缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
到美容院洗頭時，美容師幾乎都會問：「有沒有哪裡會癢？」這句看似制式的詢問，其實並非只是確認頭皮是否發癢，而是兼具檢查頭皮狀況、確認是否洗乾淨，以及鼓勵顧客表達需求等多重用意。《優活健康網》特摘此篇，日本美髮沙龍負責人岡田充分享這句話背後的真正目的，以及與美容師溝通時應注意的重點。
同事借錢怎麼拒絕？該怎麼預防跟應對？不借錢給同事擔心傷感情或被情緒勒索？本文教大家如何觀察日常跡象，提供實戰話術，幫助大家立下防線、守住荷包。《優活健康網》特摘此篇分享同事借錢的「5個應對方法」，學會說「不」守住荷包，讓你的職場生活更純粹。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）癲癇也是俗稱的「羊癲瘋」，並非傳染病，患者也不是瘋子，而是因為腦部不正常放電所引起的。根據衛福部社會統計處數據，台灣的癲癇盛行率大約是1/150，也就是每150人中就有一名癲癇病患，依照台灣2千3百萬人口計算，全台就有超過15萬人罹患癲癇。聖馬爾定醫院神經內科蔡育泰醫師表示，癲癇發作時間不定，如要同時記錄到癲癇發作時的腦波及影像，就必須安排數位影像腦波監測檢...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）夢雖然是一種虛幻的情境，但若是夢到鬼怪、被人追等惡夢時，仍是會受到驚嚇，且日前更有研究發現，憂鬱症、失眠者在晚上睡覺，容易頻繁的做惡夢，因此，從未來將針對這兩個危險因子，來預測患者是否有頻繁做惡夢的困擾。惡夢易增不安感 恐會引發焦慮、恐懼的情緒該研究主要是由芬蘭圖爾庫大學，針對13922名25～74歲的成人進行研究，結果發現，有3.9％的人在過去30天裡頻繁...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）據國民健康署103年資料顯示，癌症已蟬聯多年國人十大死因之首，其中大腸癌竄升最為快速，發生人數最多，每年約發生14,000人，死亡率也逐年升高，每年超過5,000人死亡，男女分別位居十大癌症發生率之第3與第2名，可見風險極高。飲食、便祕易致腸癌而流行病學指出，飲食可能是形成大腸直腸癌的最主要原因，愈喜歡攝取精緻飲食者，大腸直腸癌發生率愈高，但也有一部份學者認...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）國人的鈣質流失以及攝取不足，有多嚴重？根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，我國六歲以下的兒童，六成鈣質攝取不足，其他年齡層，更高達九成以上鈣質攝取量全都未達標，讓全台陷入骨鬆危機！除了鈣質攝取不足的問題之外，事實上，全台百萬上班族，因長期久坐辦公室、少曬太陽，以及更年期婦女，都極易讓鈣質在不知不覺當中，悄悄流失，以下列出三大保鈣要點，除了在飲食上，應多...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）早上七點準時到校，下午四點放學，放學後，再趕到補習班預習功課，莫約九點才終於回到家，估計，以一個國高中生來說，整天坐在椅子上的時間，十個小時跑不掉！也讓腰酸背痛、尾椎痛等老人疾病，竟開始找上青少年，物理治療師就直指，近來門診上因腰痠而就診的青少年日與劇增，有些孩子甚至不到十歲，就前來報到，建議能做些伸展操來預防症狀出現。老人毛病竟找上青少年族群書田診所物理治...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）肝臟沒有痛覺神經且罹患肝病初期又不一定會有症狀，往往需要血液檢查或超音波檢查才能發現早期病兆。52歲的張先生在捐血時才得知是B肝帶原者，而進一步診斷出肝癌腫瘤已達2.6公分，所幸電燒治療順利，目前定時回診追蹤即可。新北市衛生局局長林奇宏表示，102年高達有1,600位新北市民死於肝病。102年新北市肝癌死亡率高居癌症死亡率第二名，市民因肝癌死亡有1,024人...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）中國大陸H7N9流感疫情，近期持續出現散發病例！日前，上海出現了2例H7N9流感病例，以及另雲南1例H5N1流感病例，因此，疾管署呼籲，兩岸交流日趨頻繁，請當地台商及計劃前往該地區旅遊的民眾，務必保持良好衛生習慣，避免接觸禽鳥與出入活禽市場，雞、鴨、鵝及蛋類請熟食，以防感染。自2013年以來 共累計642例確診個案全球自去年入秋以來，共累計189例H7N9流...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）歐洲麻疹疫情升溫中，欲前往者應多加留意！疾管署表示，德國柏林自去年10月起就開始出現麻疹病例，且至今年3月下旬為止已累計884例，平均每日約新增15例，個案多為成人，其中25％個案需住院治療。因此提醒民眾，麻疹傳染力強，易藉由旅遊、探親、經商等國際交流進入國內，並在沒有抗體的族群間快速傳播，所以，如有需前往麻疹流行地區者，可於出國前2至4週至旅遊醫學門診進行...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近來國內缺水問題日益嚴重，以至於新北、桃園、新竹明天開始將進行第三階段的限水，只是，民眾在抗旱省水之餘，也別忘了手部衛生的重要性，因此，疾管署提醒民眾，如果無法取得肥皂和清水時，可用酒精含量60％～95％的乾洗手液清潔雙手，以避免致病菌經由雙手造成感染。隨身攜帶乾洗手 抗旱也能保健康疾管署表示，清潔雙手時至少需使用2～3毫升的酒精性乾洗手液才有效，約須花20...
（優活健康網記者陳詩婷／採訪報導）春天的腳步悄悄來臨，除了忽冷忽熱的氣候外，梅雨季節所引起的潮濕，也會影響人體血液循環不良，導致筋骨、關節不舒服。台北市立聯合醫院仁愛院區骨科趙顗絢醫師表示，越來越多研究顯示，濕冷的天氣可能是造成關節不舒服的原因之一，尤其是以下所列的6大好發族群，在濕冷的天氣更應做好關節保暖的動作：1）活動量較大的勞動者／這類族群因時常需要負重工作，尤其是需承受全身重量的膝關...
