退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
(文/林奕如)(採訪諮詢/馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師張龍)何謂腺病毒?病毒由核酸分子(DNA或RNA)和蛋白質構成,型態不像細胞,而是經由一個外殼來包覆住一段DNA或RNA的生命體,且必須寄生在活體內才得以繼續生存;而常見的DNA病毒有B型肝炎病毒、玫瑰疹病毒及本章主角「腺病毒」。馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師張龍表示,在西元1953年,國外醫師發現可從淋巴組織的腺...
(文/彭曉薇)(採訪諮詢/風水命理大師暨謝沅瑾命理暨民俗文化研究中心負責人謝沅瑾)神明篇 求子祭拜‧註生娘娘謝沅瑾老師說明,註生娘娘由於生前看遍人世間的疾苦,又因難產而死,對於懷孕、生產、求子及其他生老病死更能感同身受,所以民間都會祈求註生娘娘能讓未生育的人能早生貴子,有子女的人則保護子女安然無恙,有疾病纏身時能早日康復,生產時則能保佑協助婦女順產,被祀奉為庇護婦女生產...
(文/林奕如)(採訪諮詢/臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科住院醫師黃奕碩)如何觀察月子有沒有做好?如果生產過後,出現以往沒有的經期症狀(例如:腰痠、腿痠、經痛等),可能代表在坐月子期間,尚未將體質調整到最佳狀態。此外,黃奕碩醫師表示,惡露量也是觀察月子是否有做好的指標,生產後的3~4天內,惡露會呈現鮮紅色,過幾天之後,會慢慢轉變為褐色或淡粉色,大約10天後,惡露就會變...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)年關將至,民眾常從傳統市場或大賣場採購年貨,因此為維護民眾食的安全,臺北市衛生局共抽驗97件年節食品,當中4件品質檢驗不符合規定,另針對23件包裝產品檢查標示的完整性,有3件標示不符規定。此次抽驗97件年節食品包括木耳、烘焙食品、年糕、蘿蔔糕、水產加工品(如魷魚絲、蝦米)等類,重點檢驗項目包括防腐劑、漂白劑、調味劑等,品質檢驗結果以水產加工品不合格率最高。4...
(優活健康網記這者談雍雍/綜合報導)流感即將進入流行高峰期,新北市1月份共新增7名流感併發重症病例,為去年12月確診2例的3.5倍;且新北市近一週因類流感至門診或急診就診人次破萬,衛生局提醒民眾,寒假、春節連假將至,務必做好勤洗手及咳嗽禮節等個人防護措施,不要小覷感染流感的症狀。衛生局指出,依據疾病管制署資料,自去年10月1日迄今,全國流感併發重症共計44例,其中新北市9例。新北市個案近8成...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)嬰幼兒時期的小孩,通常都只能吃軟爛或流質的食物,但若時間一拿捏的不好,到了一兩歲的時候還是都以這些不用費力咀嚼的食物為主,當心孩子以後講話會發音不正確,導致臭乳呆!流質食品吃太多 男童講話臭乳呆苗栗一名三歲男童,自從能呀呀學語,說的話也愈來愈多時,家人雖大感驚喜,但卻發現男童的發音極為不正確,例如「拼圖」說成「拼ㄎㄨˊ」、「我的」說成「我ㄍㄜ」,完全沒發現自...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)解尿不順、頻尿、尿完後仍會滴滴答答的流不停、半夜頻起床上廁所甚至出現血尿的症狀,攝護腺肥大是許多熟男會面臨到的困擾,隨著年紀越大症狀越明顯,冬天症狀加劇,嚴重影響生活品質。南投醫院泌尿外科林紋旭醫師表示,攝護腺位在男性膀胱出口處,又叫做前列腺,能製造液體以構成精液的一部份,而攝護腺肥大是50歲以上熟男常見的健康問題,一般可使用藥物治療或者進行射護腺刮除術,也...
(優活健康網記者張瓊之/綜合整理)臉色慘白、雙唇發白,每當周遭有人出現這種貧血症狀時,總不免聽到有人說「趕快去買鐵劑吃」、「你一定是缺乏鐵質才會這樣」,但你知知道嗎?其實這是普遍民眾的錯誤迷思,且鐵質補過頭,還可能會損害健康,增加罹癌風險。血鐵質超過120毫克 恐增25%罹癌率根據國家衛生研究院有項最新研究指出,血液中的鐵值過高,恐會增加罹癌風險,且死於癌症的機率也會跟著提升,主要因為鐵質會...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)一名32歲的張先生,有個論及婚嫁的未婚妻,這陣子他本來想與未婚妻看看可否做人成功時,結果居然發現自己有忍不住衝動的毛病,以往使用保險套時,從進入到射精,平均還有4~5分鐘,殊不知現在不帶套,只剩不到2分鐘。原本他以為只是最近較疲累的關係,所以不以為意,又拖過好幾個月,直到未婚妻對床笫之事越來越不滿意,使得他每次性愛就倍感壓力,漸漸的兩人關係開始出現危機,後來...
(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)據世界衛生組織指出,每年全球約有500萬人死於吸菸相關疾病,平均每六秒就有一人因菸害死亡。在台灣,每年有超過1萬8000人死於吸菸相關疾病,相當於每20分鐘就有一位國人因菸害而失去寶貴生命! 澎湖縣衛生局指出,以二手菸來說,除了吸菸本人會吸到外,旁邊的人也會同時吸到,因此吸到二手菸的人,都是很多疾病的高危險群,尤其罹患肺癌機率最高。以美國為例,二手菸害造成,...