不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。
有時抬起手查看,會發現手肘部位變得黑黑的。事實上,身體肌膚的皮脂腺分布比臉部少,在缺乏油脂滋潤的情況下,肌膚容易因保濕不足而變得乾燥、暗沉,紋路也會更加明顯,視覺上就容易顯得較黑。《優活健康網》特摘此篇分享手肘黑的改善方法,透過保濕、去角質、防曬等就可以改善狀況。
找工作時,你最在意的是什麼?不少人首先看重薪資待遇,其次是在意與同事、主管的相處氛圍,然而,公司的「格調」其實同樣重要。《優活健康網》特別摘錄大人學共同創辦人、管理顧問姚詩豪(Bryan Yao)分享「看出公司格調的3個方法」,幫助求職者在面試前做出更適合自己的選擇。
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著老年人口的增加,目前全世界罹患失智症的比例越來越高,且這種腦部退化或病變所引起的疾病,至今仍缺乏有效的治療方式,但日前在國外卻有項研究發現,一天喝3杯牛奶的年長者,其腦部的抗氧化物比較多,除了能對抗氧化壓力外,還能降低罹患阿茲海默症的機率。喝牛奶補充穀胱甘肽 可對抗氧化壓力該研究主要是由美國堪薩斯大學醫學中心,針對60名年長者進行飲食習慣的...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)雖然臺灣全年皆有恙蟲病的病例發生,但以往都是4~5月病例數開始呈現急遽上升,7月時到達最高峰,且隨著清明節將至,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,皆可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,所以,建議民眾在皮膚裸露部位塗抹防蚊液,以防止恙蟎叮咬。注意!恙蟲病致死率達6成彰化縣衛生局表示,恙蟲病又稱為叢林型斑疹傷寒,是由立克次體引起的疾病,但並不會直...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)國內目前仍處流感高峰期,預估疫情將持續至4月,為提供民眾及時的用藥需求,降低疫情發生機會,疾管署宣布公費流感抗病毒藥劑,將擴大使用條件適用期限,由原訂3月31日延長至4月30日,民眾如有呼吸道症狀,請務必儘速就醫,確保自身及親友健康。疫情未降溫 符合11大條件者應使用藥劑疾管署表示,今年流感疫情雖較往年低,卻始終未降溫,因此,建議符合以下11大用藥條件的民眾...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)晚上九點,在車潮往來的路上,時常能見著眾多爸爸媽媽,騎車開車,等在補習班門口,接送終於「下班」的孩子;成績為上的日子,若把他們的上學與補習時間加總,超過十二小時的,比比皆是,無疑形成孩子比父母還忙的台灣瘋狂怪異現象!是的,請家長高抬貴手,別讓你的孩子如此勞累,因為正值成長高峰期的孩子,比你更需要「睡眠」,請別在成績競賽上,就此犧牲了他們的「成長權力」!想贏在...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)如果想當無事不包,所向無敵的超級女主管、走路有風的女強人,請記住,每天都要好好睡個覺!台中一名四十八歲許姓事業女強人,每天為了求工作表現不凡,天天超越自我,竟沒日沒夜的瘋狂工作,每天平均下來,只睡兩個小時,而去年突然有偏頭痛的問題,起初不以為意,以為是更年期作祟,不料,頭痛愈發劇烈,痛到半夜都會哀哀醒來,經醫院檢查後,赫然發現她腦中長了一顆五公分惡性腫瘤!求...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)一位73歲男性,近半年因持續多處骨頭異常疼痛、肌肉容易疲勞、食慾不振及體重減輕,初診時發現左小腿腓骨有處被侵蝕掉的空洞。醫師懷疑是惡性腫瘤所致,但一連串深入檢查後,竟找不到腫瘤在何處。經過再次檢查發現血鈣異常,證實罹患「副甲狀腺腫瘤」,使骨頭內的鈣質被釋放,所以才會造成骨頭空洞,經切除副甲狀腺,症狀已緩減,空洞處也長出了新骨頭。少見!副甲狀腺素亢進 造成骨頭...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)氣溫漸趨溫暖、接近清明時節,是民眾野外踏青、出遊、祭祖的季節,也是恙蟲病好發季節。就有一名住在南投縣山區的40歲女性,因不明原因持續發燒、全身痠痛,原以為是泌尿道感染接受治療,但仍未改善,到醫院就診檢查,發現私密處有焦痂,通報確定為恙蟲病感染。病人回想後表示應該是在野外小解時被叮咬傷而引發,經治療後改善現已出院。莫名發燒、全身痠痛是警訊 當心致命危機南投醫院...
(優活健康網新聞部/綜合報導)今年67歲的陳媽媽(化名)3年前罹患晚期乳癌,接受過各類的化學藥物治療,2014年底再次確診疾病復發且轉移到肺部。由於陳媽媽已對曾使用過之化療產生抗藥性,及產生包含噁心、嘔吐、經常性頭痛與疲倦感的副作用,讓她對化療產生恐懼。在主治醫師高雄醫學大學附設中和紀念醫院乳房外科歐陽賦醫師的建議下,年初她再次接受新機轉的乳癌化療藥物(Eribulin)治療,目前病情控制良...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)莫名胃痛遲遲未緩解,就要當心!一位21歲澳門女性,近三年來偶有上腹疼痛症狀,誤以為是胃痛,不以為意。日前來台旅遊,大吃大喝後,突感到肚子劇痛難耐,加上高燒不退,緊急送醫,才發現是闌尾結石,而導致「穿孔性闌尾炎」,甚至引發敗血症,經手術治療才保住一命。臺北市立聯合醫院中興院區一般外科張原肇醫師指出,此病患遊台前雖感到些微上腹痛,但因假期在即依舊飛抵台灣,到處吃...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台北市發生父親掐死兒子人倫悲劇,一名父親長期照顧患有腦性麻痺、癲癇及智能不足、生活無法自理的21歲大兒子,以及年邁體弱的雙親,21年早就已經心力交瘁,加上大兒子經常出現攻擊、自殘等暴力傾向,身心俱疲下,竟徒手勒斃兒子後自首。南投醫院精神科王奕翔醫師表示,會對自己的骨肉痛下殺手,絕非尋常,這件事情突顯兩個議題:長期照顧的需求與照護者的壓力管理。豈止腦性麻痺,走...