特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

現代很多家庭都是外食族,外食雖然很方便,但挑選上記得要不隨便,如此,才能確保外食吃得健康均衡。營養師張書綾特別提醒,尤其是外賣的冰涼飲品,在容易造成食物腐敗的夏日,要記得多注意店家的衛生與環境狀況。《優活健康網》特選此篇,推薦民眾可在家自製2道夏日甜品食譜。

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具,不僅色彩繽紛、觸感療癒,還號稱能紓壓放鬆,甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂,誤食恐致命,連觸摸都可能引發過敏與中毒,家長不可不慎!《優活健康網》特選此篇,解析硼砂所含的毒性和害處,以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。

才吃飽又肚子餓 當心是糖尿病前期症狀

才吃飽又肚子餓 當心是糖尿病前期症狀

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)才剛吃完飯沒多久又肚子餓、冒冷汗,出現低血糖的情形,當心是糖尿病前期症狀!一名45歲的張先生,近來有手抖、心悸、肚子餓、冒冷汗等症狀,嚴重時會出現嗜睡甚至昏迷等現象。經醫師問診後,發現其症狀常出現在早餐後,約上午10到11點之間。經口服葡萄糖耐糖試驗後證實是葡萄糖不耐症,也就是糖尿病前期的症狀、給予飲食建議及體重控制後,症狀有所改善。症狀常現於餐後4小時北市...

老年人有牙周病 恐易罹患吸入性肺炎

老年人有牙周病 恐易罹患吸入性肺炎

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著高齡化社會來臨,老人的口腔衛生更是不容忽視。醫師指出,老年人口腔衛生疾病有牙齒顏色變深、口乾、味覺改變、口腔潰瘍、牙根部蛀牙、牙周病 、掉牙等,尤以牙周病最為常見。衛生福利部臺南醫院牙科姚宜吟醫師說,據美國牙周病醫學會的報告,越來越多證據顯示牙周感染對全身健康有很大的影響。最近更有學者提出牙周狀況或口腔衛生不好的老人其罹患吸入性肺炎的機率較高。加強蛀牙預...

喝多恐痛風、傷腎!一次戳破「雞精」5大健康迷思

喝多恐痛風、傷腎!一次戳破「雞精」5大健康迷思

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「覺得好疲累,來瓶雞精提提神!」生活忙碌壓力大,工作時數高,睡眠又不足,長期疲勞為多數上班族的生活寫照,也因此為了提神,振奮工作戰鬥力,挽救混沌不清的頭腦,雞精很可能就成了疲勞族的提神首選。不過,依照我國罹患痛風的人數來看,大約落在五十萬人左右,又因現代人吃太好,營養過剩、肥胖族群愈來愈多,此數據勢必會繼續攀升,倘若痛風、尿酸早已超標的族群,天天喝一瓶普林含...

癮君子看過來!尼古丁貼片+咀嚼錠可增3成戒菸率

癮君子看過來!尼古丁貼片+咀嚼錠可增3成戒菸率

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)吸菸有害身體健康,但戒除菸癮需要很大的決心與毅力才有辦法做到,因此有不少人往往到了中途就放棄,根據國建署調查指出,有4成癮君子曾戒菸,但僅有8.6%戒菸民眾能撐過6個月、4.8%撐得過12個月。對此,台灣家庭醫學醫學會王三郎醫師表示,戒菸之所以困難,主要是因為尼古丁的成癮性與戒斷症狀,會讓戒菸者產生注意力不集中、坐立不安、憂鬱心情、焦慮、失眠、胃口變好及體重...

美眉住民宿裸睡 驚險走上「陰蝨路」

美眉住民宿裸睡 驚險走上「陰蝨路」

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名31歲的陳姓女子,今年八月份和友人到花東旅遊住民宿,習慣裸睡的她,竟然染上陰蝨,回家後不到一個月,外陰部嚴重毛囊炎,還差點變成蜂窩性組織炎,幸好剃除陰毛,服用抗生素後才擺脫陰蝨及毛囊炎的惡夢,但是外陰部卻留下疤痕,無法正常長出陰毛,只好求助皮膚科植髮門診。 收治陳姓女子皮膚科醫師謝其娟表示,這名患者求診時,外陰部傷口已經幾乎痊癒,並呈疤痕組織,依照...

食藥署抽查禽畜水產品 6件動物用藥殘留

食藥署抽查禽畜水產品 6件動物用藥殘留

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)為維護國人食之安全,食品藥物管理署及衛生局聯合分工,執行103年度7~8月份禽畜水產品殘留動物用藥聯合稽查,包括市售鵝肉、鴨肉、烏骨雞、牛肉、貢丸、香腸、豬漢堡肉及羊肉。而檢驗項目,則是包含氯黴素類、硝基呋喃代謝物類、乙型受體素類、磺胺劑、抗原蟲劑類、抗生素多重殘留類、四環黴素類及β-內醯胺類等共113項動物用藥。檢驗結果發現,有170件與規定...

藍卡實施至今 3名監測者狀況良好

藍卡實施至今 3名監測者狀況良好

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)疾管署自10月21日起推出防範伊波拉入境申報卡(藍卡)措施,共有3名旅客主動通報有西非疫區旅遊史,其中第3名旅客已於昨日完成21天的健康監測,該旅客是1位外籍旅客,10月8~23日期間至幾內亞旅遊,31日離開非洲,並無病人接觸史的危險因子,於31日入境我國,主動配合21天的健康監測,早晚量體溫健康情形良好。另先前有2位分別於11月8日及11月7日完成健康監測...

老翁腹痛誤認腸胃炎 檢查竟是胰臟癌

老翁腹痛誤認腸胃炎 檢查竟是胰臟癌

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)ㄧ名70歲謝姓男子常腹痛、腹脹,起初以為是腸胃炎,但多次治療仍未獲得改善,轉診腸胃科門診,腹部超音波及胃鏡檢查亦無特殊異樣,進一步檢查發現為胰臟癌,現緊急安排相關手術治療。年長男、癮君子要當心衛生福利部南投醫院洪弘昌院長表示,胰臟癌早期症狀不易查覺,且胰臟癌的病程進展快速,很多民眾出現腹痛、背痛、沒有食慾,卻誤以為是消化不良或者腸胃炎而延誤診治。而胰臟癌好發...

濫用毒品問題多 喵喵4年暴增近30倍

濫用毒品問題多 喵喵4年暴增近30倍

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)新興藥物濫用情形,正逐漸增加中,根據食品藥物管理署公布的統計資料顯示,發現藥物濫用相關致死案件,近10年來有逐年增加趨勢,從93年的199件增至102年286件,且皆與新興藥物愷他命、氯-安非他命、喵喵、搖頭丸等有關。濫用藥物好可怕 心悸、中毒樣樣來食藥署「濫用藥物檢驗通報資訊系統」資料顯示,喵喵99年檢出186件,103年1至8月檢出5,446件,增加29...

打顯影劑過敏!婦人膀胱險脹破

打顯影劑過敏!婦人膀胱險脹破

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)一位54歲的婦人,因血尿及左腰痛至醫院就醫,進行靜脈注射腎盂攝影,並施打顯影劑以求確診。當下無不適,沒想到隔天醒來,全身長了許多紅疹,奇癢無比,膀胱有膨脹感,想上廁所竟尿不出來,因此緊急前往醫院治療,急診後才發現竟是顯影劑引發過敏。經醫師放置完導尿管,導完大約500ml的尿液後,並使用抗組織胺緩解針劑治療,女子才如釋重負,感覺如獲新生。藥物過敏 嚴重恐休克猝...

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