台灣已邁入超高齡社會，被稱為「三明治世代」的中壯族群，上有老、下有小要照顧，家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實，三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上，心理健康可能惡化。對此，專家呼籲擴大或延伸喘息服務，避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。
特別企劃：心理健康
特別企劃：咖啡喝法
你是否有這種經驗？早上靠咖啡醒腦，下午補一杯提神，結果晚上翻來覆去睡不著，隔天更累，只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒，你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」；咖啡如果喝錯時間，恐怕會讓提神飲品，變成「睡眠小偷」！《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間，讓你白天有精神，晚上也能睡得好。
現代很多家庭都是外食族，外食雖然很方便，但挑選上記得要不隨便，如此，才能確保外食吃得健康均衡。營養師張書綾特別提醒，尤其是外賣的冰涼飲品，在容易造成食物腐敗的夏日，要記得多注意店家的衛生與環境狀況。《優活健康網》特選此篇，推薦民眾可在家自製2道夏日甜品食譜。
史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具，不僅色彩繽紛、觸感療癒，還號稱能紓壓放鬆，甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂，誤食恐致命，連觸摸都可能引發過敏與中毒，家長不可不慎！《優活健康網》特選此篇，解析硼砂所含的毒性和害處，以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每遇大災難有人受困，常聽到「黃金七十二小時」是搜救的最佳時機。你知道嗎，植髮也有「黃金六小時」！醫師說，原來毛囊離開人體之後，六小時內植回頭皮，存活率才會高達九成以上！但是植髮動輒就要植入1～2千株毛囊，技術不純熟的醫生，很容易超過黃金六小時，讓植髮效果大打折扣。兩年前已植髮過的林先生，因為植髮後，頭頂部位看起來還是很稀疏而想求助二次植髮。收治這位病患的植髮...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）一名77歲的王伯伯，在15年前因一個禮拜沒有大便且腹脹不舒服至診所就醫，結果發現竟罹患晚期大腸癌，且病情嚴重需切除肛門才能存活，因此，他決定放棄治療，靜候命運的安排。直到後來在兒子的苦勸下，到了醫院接受化療及切除手術後，才保住了肛門與性命，原以為只要經歷一次腸癌切除就好，但在化療後三年，癌細胞轉移至肝臟，使得他15年內開了四次切肝手術，及無數次的化療，目前肝...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）不吸菸也會罹肺癌！根據台灣癌症基金會最新數據指出，肺癌已連續28年蟬聯台灣女性癌症死亡率第一名，其中非吸菸型患者人數，在20年來更成長5倍，等於平均每天有8.6名女性死於肺癌。此外，國內也有研究指出，有9成女性不吸菸，但若是長期曝露於二手菸、廚房油煙等環境中，也會提高肺癌罹患風險。對此，國家衛生研究院群體健康科學研究熊昭教授表示，家中或工作地點中，若有一處為...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）熬夜、血壓飆高、吃不胖要注意，恐是甲狀腺機能亢進在作祟！日前，一名40歲的婦女，連續熬夜2～3週，且有吃消夜的習慣，但體重卻沒增加，直到有一天，突然嚴重頭痛、血壓飆高至醫院求診，結果在檢查時發現，她血壓收縮壓160mmHg、舒張壓105mmHg、心跳每分鐘145下（正常為60～100），且有甲狀腺腫大、手抖的症狀，後來被醫師確診為甲狀腺機能亢進，目前經藥物治...
（優活健康網新聞部／綜合報導）時序進入冬季進補旺季，有皮膚疾病患者，小心食補養生成了「癢身」！中山醫學大學附設醫院蕭玉屏醫師表示，乾癬患者在秋冬因為病情惡化、復發而必須回診，比例比夏天多了2到3成，主因與天氣變冷、日照減少有關外，不少患者是因過度食補引發乾癬惡化。誤食中藥材偏方 全身紅皮症、手指腫如香腸一名45歲陳姓患者，誤以為自己罹患乾癬是因為免疫系統不好，因此嘗試各種偏方治療，包含廣播電...
（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）女人愛保養，就連「私密處」也不能忘！根據統計指出，追隨潮流的女性穿褲子趨向愈穿愈緊，導致近期因私密處搔癢、感染就診的女病患暴增近3成。23歲的恬恬（化名），為了展現身材，總是穿著緊身的牛仔褲，某日突然發現私密處搔癢難耐，以為是清潔不當，便自行以身體沐浴乳清洗私密處，但沒想到搔癢感竟加劇，求助婦產科醫師才驚覺，穿著緊身褲容易引起私密處感染，再加上自作聰明使...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）心臟血管疾病長期高居國人十大死因的前3名，台灣每年約有2萬人突發性心跳停止案例，救活率卻僅有3％。鑑於近年諸多心臟猝死，急救不及而死亡案例增加，苗栗縣局透過AED微電影，讓民眾了解CPR+AED急救觀念。AED 苗縣設置密度高苗栗縣衛生局表示衛生福利部於去年5月已公告八大類公共場所，應設置AED等必要緊急救護設備，為推動健康城市，截至今年10月底止本縣共設有...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）在台灣，肺癌是國人罹癌的頭好號殺手，雖然發生率排名第三，但死亡率卻高居於惡性腫瘤之冠，對此，台大醫院新竹分院內科部暨胸腔科柯政昌醫師表示，根據院內統計分析發現，一年有高達129人為新診斷的肺癌病人，最年輕的病人只有28歲，最年長的病人為89歲。而在所有肺癌患者中，腺癌病例約占所有的7成是最常見的肺癌，且不少病患多為無吸菸女性，但醫師提醒民眾，吸菸仍是肺癌的高...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高雄市登革熱出血截至10日再新增5例，新增4死，目前累計死亡13人，個案多為中高齡慢性病史者，衛生局也 呼籲，曾感染過登革熱，或有高血壓、糖尿病等慢性病史或罹患癌症的民眾，務必做好防蚊措施，避免感染登革熱而發生較嚴重登革出血熱。引海水消滅病媒蚊 孑孓死亡率達9成高雄市今年截至11月10日止，計有10,101例本土登革熱病例，含80例登革出血熱，13例死亡。衛...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來重大家暴及親密關係暴力致死新聞，頻頻在媒體頭條出現，防治網絡如何共同合作、提供即時的協助，對預防家暴的發生十分重要。為了能有效的協助家暴被害人，現代婦女基金會新竹工作站設立10年來，共協助了3,281個受暴家庭，計38,506人次脫離家暴傷害，基金會12日舉辦「深耕新竹，傳愛十載」家暴防治網絡交流座談會，分享10年來的成果。現代婦女基金會董事長潘維剛表示...
