不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。
找工作時,你最在意的是什麼?不少人首先看重薪資待遇,其次是在意與同事、主管的相處氛圍,然而,公司的「格調」其實同樣重要。《優活健康網》特別摘錄大人學共同創辦人、管理顧問姚詩豪(Bryan Yao)分享「看出公司格調的3個方法」,幫助求職者在面試前做出更適合自己的選擇。
孩子一到吃飯時間就鬧情緒、挑食,甚至拒吃,這樣的狀況幾乎是每個家長都會遇到的育兒難題。多數孩子不愛吃飯,背後原因與飲食習慣、生活作息甚至心理因素都有關。與其焦慮,不如從日常細節著手,透過正確方法慢慢引導,才能真正幫助孩子建立健康的飲食習慣。《優活健康網》特摘此篇分享寶寶挑食的10個應對方法。
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)知名茶飲品牌英國藍,靠著精心設計,色調繽紛的品牌識別,以及特殊香料的調製,成功在競爭激烈的茶飲市場,後發先至,搶下一席之地,然而,就在日前,英國藍先是玫瑰花茶遭驗出世紀之毒DDT殘留,昨日經自主管理,主動送檢旗下產品,赫然發現,多種茶葉的農藥殘留量同樣全都超標,品牌形象無疑受到重創,全台店面也遭勒令停業,負責人焦頭爛額的出面道歉,不過,這恐怕只是個開端!回想...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)面對白頭髮時,總是聽到人家說「拔一根,會長三根」,但真的是這樣嗎?根據台北榮總一項最新研究發現,若在老鼠身體上的毛囊,給予適當的刺激,將可誘發超過5倍的毛囊活化與再生,而目前此研究刊登於《細胞期刊》。拔除過少的毛髮 恐無法誘發再生反應 過去雖然知道組織受到傷害時,會引起再身反應,但台北榮總皮膚科陳志強醫師表示,這次項研究卻發現,拔毛的密度是取決於會不會再次生...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)罹患牙周病置之不理,當心齒槽骨整個被掏空,就連植牙也困難!日前,一名45歲的吳小姐,因牙齒動搖、多處缺牙等問題至醫院就診,結果發現,她罹患了重度牙周病,使得上顎齒槽骨整個被掏空破壞,且又加上鼻竇位置低,完全無法直接植牙,必須先採取鼻竇增高術,在配合骨粉重填齒槽骨後,才能進行植牙,所幸經過14個月後,吳小姐終於恢復一口健全的牙齒,只是得花上百萬元的醫療費用。牙...
(優活健康網新聞部/綜合報導)國內老年人慢性疾病比例居高不下,大家都知道,生病就是要看醫生拿藥,但長期拿下來,你是否曾注意藥袋上的標示?對於藥物的作用及副作用都清楚嗎?每次拿藥是不是都有按時吃藥呢?有鑑於此,高雄長庚醫院特邀藥劑科雷建邦藥劑師,進行「用藥安全-五大核心能力」講座,增進社區長輩健康認知,使其關懷自身健康,培養健康生活習慣,歡迎有興趣的民眾踴躍參與。名稱:用藥安全-五大核心能力時...
(優活健康網新聞部/綜合報導)嬰兒期的生長速度是一生中最快速的時候,更是超越了青春期,因此,這個年齡的營養補充比任何年齡階段來的重要,若營養供應不足,可是會影響一生的發育及健康。有鑑於此,亞東醫院特邀賴玉釧營養師主講「嬰兒期營養與發育」,給予民眾正確的觀念,讓寶寶在嬰兒時期能攝取足夠的營養,歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱:嬰兒期營養與發育時間:4月29日(三)15:00~16:00地點:亞東...
(優活健康網新聞部/綜合報導)去年11月,女星陳明真產下雙胞胎,打破女星最高齡產子紀錄;接著今年1月底,45歲的劉若英喜獲麟兒,高齡產子似乎已成為現代社會的一種趨勢。但婦產科醫師沈孟勳提醒,隨著女性年齡增長,懷孕率則會逐年下降,相對流產機率也提高。根據統計,35歲以下女性進行人工生殖,活產率約有35%;超過40歲的女性只剩下不到10%。呼籲若有生育規畫的女性,建議在35歲以前做好準備,或考慮...
(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)臉部肌膚保養的第一步就是「保濕」,許多愛美的民眾不惜砸重本買面膜等保濕品,其中最具代表性的人,莫過於演出《武媚娘》的女星范冰冰,完美的膚質羨煞旁人,私下的她就是無時無刻都敷著面膜,完全不浪費一點時間,為的就是希望皮膚能達到完美的狀態,但醫師卻表示,保濕不是這樣做的!面膜不能天天敷 保養品不是越多越好台北長庚醫院皮膚科黃毓惠醫師表示,剛敷完面膜,皮膚雖然看...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)胸部凹陷沒自信,男大生完全不敢在他人面前脫去上衣!日前,一名19歲的林姓大學生,因長期前胸壁內凹,使得他始終心有芥蒂,不願在他人面前脫去上衣、盡情釋放,且隨著年齡增長,運動耐力也越來越差,只要稍微活動一下,就覺得氣喘吁吁、心跳加快,直到後來就醫接受手術後,才逐漸恢復自信,現在的他不僅恢復情形良好外,也重拾回美好的校園生活。除了易有脊椎側彎問題 還會影響心肺功...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)經血如瀑,每個月怎麼流都流不盡,婦女朋友們可要有所警覺心!一名四十五歲的黃姓婦女,平日因經血異常大量.讓她只要大姨媽來,便會臉色慘白,全身無力,某次月經報到時,因經血過多竟引發休克昏迷,緊急送醫後,經診斷發黃女的心臟有衰竭跡象,差點遭大姨媽虐待而亡!「子宮腺肌症」內膜異常增厚 導致經血過量台北市立聯合醫院婦幼院區婦產科林姿吟醫師表示,黃小姐上個月因經血過多休...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)日前,一名年約60歲的男性,過去曾因腦中風,導致左側偏癱、不良於行,而近期更突然出現胸悶、呼吸急促等不適症狀,經由醫師檢查後,確診為急性肺動脈栓塞,對此,醫師提醒民眾,如果輕忽此問題,恐容易引發猝死等問題上身。血流受阻引發血栓 所幸治療後已無大礙 台大醫院新竹分院心臟血管外科羅健洺醫師表示,該名病患的肺動脈血栓,阻塞了大部分的血流,導致血氧濃度不佳、右側心臟...