特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

「暑假症候群」頸椎疼痛最常見!醫揭「低頭60度」如小四生坐肩上

「暑假症候群」頸椎疼痛最常見!醫揭「低頭60度」如小四生坐肩上

暑假一直滑手機,小心成肩頸痠痛主因!每年暑假過後,神經外科門診都會湧現一批為數不小年輕族群,因頸部疼痛前來就醫,多是長時間姿勢不良玩手遊、看漫畫所致,姿勢外觀明顯呈現駝背坐姿、頭前傾,體態完全走樣。醫師提醒,如果出現手腳無力、感覺喪失或食慾不振等症狀,就必須盡快就醫。

白內障、老花眼、飛蚊症提前報到?醫揭「眼睛提早老化」關鍵原因

白內障、老花眼、飛蚊症提前報到?醫揭「眼睛提早老化」關鍵原因

隨著3C科技的發展,現代人長時間使用手機、平板和電腦,導致眼睛過度疲勞,進而提早出現老化現象,且往往因延誤就醫而造成一堆眼睛疾病。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山所撰此文,分析眼睛提早老化的原因以及預防方法,幫助讀者守護眼睛健康。

「掛羊頭賣豬肉」 新北追查下游15業者

「掛羊頭賣豬肉」 新北追查下游15業者

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)新北市衛生局日前會同刑事警察大隊,配合高雄地檢署至轄內華元國際有限公司與威峰國際有限公司。調查發現,羊肉捲疑似添加豬肉再切片以羊肉火鍋片販售,也將帶回羊肉捲、牛肉捲、豬肉捲及牛油等相關產品,送驗鑑定動物性成分。而新北則有15家下游廠商,衛生局將盡速派員稽查是否進貨情況。衛生局查出,華元與威峰為同一何姓負責人,且均未領有食品工廠登記證屬地下工廠,已移請經發局後...

病媒蚊威力不減!登革熱突破萬例奪13命

病媒蚊威力不減!登革熱突破萬例奪13命

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)登革熱疫情持續發燒!疾管署為讓年輕族群更了解如何預防登革熱,一起落實居家內外環境清潔,特別邀請藝人乾德門先生拍攝登革熱防治網路宣導短片,運用電影的拍攝手法及懸疑的戲劇效果,提醒民眾清掃時易忽略的細節,期望藉此引起民眾共鳴與討論,進而主動落實居家內、外孳生源清除。高雄上周仍有3例個案死於出血熱疾管署表示,上周高雄市新增5例登革出血熱病例,其中3例死亡,另有1例...

麻疹事件連環爆!家族又有1人遭殃

麻疹事件連環爆!家族又有1人遭殃

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)上週疾管署公布的南投的家族群聚感染事件中,目前又新增1例確定個案,為1歲6個月男童,是第3例個案南投26歲女性的姪子,因發燒住院治療,經檢驗確認感染,現已痊癒出院。經調查該男童曾在3個月前接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗,可能已具有部分保護力,因此,症狀較輕且不明顯,估計其傳染力低。衛生單位已列管其接觸者26人;截至目前該起群聚事件已經造成5人感染,除指標...

國小就吸毒?毒品濫用年輕化

國小就吸毒?毒品濫用年輕化

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)近年來,新興毒品推陳出新,又加上年輕人喜好追求刺激、好奇心等驅使下,造成使用毒品的人正逐漸年輕化,且毒品透過各種管道流進校園,使得青少年藥物濫用問題日益嚴重。舉例來說,一名年輕男子阿維(化名),在國小六年級時就接觸毒品,而到了國三時便開始加入幫派並參與販毒,這期間曾吸食過K他命、搖頭丸及大麻等毒品,且在101年底因攜帶100克毒品被抓進少年法庭。直到後來,經...

個性焦慮、追求完美 當心腸躁症上身

個性焦慮、追求完美 當心腸躁症上身

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名32歲的粉領族張小姐,因個性要求完美,加上工作壓力大,生活作息不規律,導致她吃飽飯就腹痛,每天上廁所好幾次,仍感覺糞便沒解乾淨。經就醫檢查後,罹患大腸激躁症,接受藥物治療之後,症狀逐漸改善。阮綜合醫院肝膽腸胃內科陳柏宏醫師指出,大腸激躁症的患者腸胃比較敏感,腸子蠕動收縮比一般人還快,不僅大腸出了毛病,還包括胃和小腸也會有一些症狀,常見的症狀包括:腹部絞痛...

溫泉不一定乾淨 皮膚敏感者盡量少泡

溫泉不一定乾淨 皮膚敏感者盡量少泡

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)時序進入泡湯旺季,為了維護民眾泡湯的品質,臺北市政府衛生局依「臺北市營業衛生管理自治條例」,每年泡湯旺季自10月至隔年2月不定期至各溫泉浴池營業場所,進行溫泉水質抽驗2次,其餘時間每月抽驗1次。此次抽檢發現九件不合規定,提醒皮膚較為敏感者,亦或有傷口者,盡量少泡,以免受到感染。抽檢六百餘次 九件不合格臺北市衛生局表示,103年截至9月底,溫泉水質抽驗共計64...

牛排業者菜單須標重組肉 未配合恐吃鉅額罰款

牛排業者菜單須標重組肉 未配合恐吃鉅額罰款

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)牛排業者,若用重組牛肉賣給客人吃,那在未來可要在菜單上清楚標示,重組牛肉四個大字,否則若被查到,可能吃上鉅額罰單!食品藥物管理署指出,業者應依照食品安全衛生管理法的規定,清楚標示重組牛肉,正確揭露產品的訊息,以保障消費者的權益。罰金高達四百萬 業者請別違法食藥署指出,重組肉食品不論是完整包裝或散裝產品依據食品安全衛生管理法第22 條、25條規定應標示品名,該...

每天健走十五分鐘 就能減少罹慢性病風險

每天健走十五分鐘 就能減少罹慢性病風險

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)運動其實沒有你想像中的那麼困難,根據研究指出,只要每天健走十五分鐘,就能夠達到健身的效果,進一步見少罹患各種慢性疾病的風險,且健走門檻低,並不須盛裝準備,才能上路,國民健康署就建議,每天健走十五分鐘,不僅能夠減重,還能夠提升學習與工作效率。國健署表示,根據研究指出,每天健走15分鐘,能夠改善各項身體機能,而運動時腦部產生的腦內啡,還能夠使人心情愉快、舒解壓力...

參加聚會突然頭暈!他腦中風竟終身失明

參加聚會突然頭暈!他腦中風竟終身失明

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)時序進入秋冬,早已有心血管疾病的患者,可要多加注意!一名六十歲陳姓男子,日前與朋友聚會時,突然頭昏眼花,左半側手腳驟然癱瘓無力,緊急送醫後,發現是心房顫動所引起的腦中風,經過急救治療後,雖然手腳又復活力,不過眼睛卻一片朦朧,看都看不見,幾乎失明,醫師指出,男子大腦枕葉處有明顯血栓,才會影響視力,未來一輩子恐怕都無法復原。心房顫動易誘發血栓性中風 恐怕會失明恩...

暴肥!男性上班族 高達五成體重超標

暴肥!男性上班族 高達五成體重超標

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為了鼓勵上班族多運動,企業能推廣上午下午各做十五分鐘運動操的觀念,國民健康署於昨日舉辦全國職場運動操競賽,把天天養成運動好習慣的觀念,推廣至全台灣的每個企業,事實上推廣上班族做運動,的確有其急迫性,根據統計資料指出,上班族幾乎人人過胖,男性超過半數以上,體重超標,女性也不遑多讓,也有三成七體重超標,因此在上班前以及下午時段,倘若人人都可做十五分鐘的運動,將大...

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