特別企劃:澱粉迷思

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。

特別企劃:痘痘肌膚

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

求職面試先看「公司格調」!教你從3方向看出格調:進門就開始觀察

求職面試先看「公司格調」!教你從3方向看出格調:進門就開始觀察

找工作時,你最在意的是什麼?不少人首先看重薪資待遇,其次是在意與同事、主管的相處氛圍,然而,公司的「格調」其實同樣重要。《優活健康網》特別摘錄大人學共同創辦人、管理顧問姚詩豪(Bryan Yao)分享「看出公司格調的3個方法」,幫助求職者在面試前做出更適合自己的選擇。

寶寶挑食怎麼辦?10大方法改善問題:酸味食物開胃、避免餐前零食

寶寶挑食怎麼辦?10大方法改善問題:酸味食物開胃、避免餐前零食

孩子一到吃飯時間就鬧情緒、挑食,甚至拒吃,這樣的狀況幾乎是每個家長都會遇到的育兒難題。多數孩子不愛吃飯,背後原因與飲食習慣、生活作息甚至心理因素都有關。與其焦慮,不如從日常細節著手,透過正確方法慢慢引導,才能真正幫助孩子建立健康的飲食習慣。《優活健康網》特摘此篇分享寶寶挑食的10個應對方法。

產後感染發燒莫輕忽 嚴重恐引發敗血症

產後感染發燒莫輕忽 嚴重恐引發敗血症

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)產婦們注意,生產完不僅坐月子重要,也要當心傷口感染引發產褥熱,嚴重可能會導致敗血症,不可不慎!醫師解釋,產褥熱是生產後的發燒症狀,通常發生在產後24小時到產後10天,產婦生產24小時後可能有發燒情形,只要其中有2天以上口溫超過38℃以上就是。臺北市立聯合醫院仁愛院區婦產科吳依誠醫師說,產褥熱的危險因素有下列6項,包括陰道檢查過多,導致陰道曝露時間過長,破水時...

男子罹血友病一年出血30次 工作難找生活苦

男子罹血友病一年出血30次 工作難找生活苦

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)根據統計,我國目前有1,336名血友病病友,此些病患因缺乏凝血因子,需戰戰兢兢度日,經不起任何碰撞、不能久站、膝關節還會受損,面對動不動便大量出血的日子,一生所經歷過的路程,聽起來令人心酸。從小就罹血友病 家庭經濟難負擔一名現年四十三歲的男子,剛出生,老天爺就向他開了玩笑,在出生三個月後,因突如其來的出血症狀,確診罹患血友病,他說,過去尚未有健保時,一個月大...

媽媽注意!研究:生第二胎 罹產後憂鬱風險增三倍

媽媽注意!研究:生第二胎 罹產後憂鬱風險增三倍

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)辛苦懷胎十月,終於把寶寶生下,但此時此刻,各種問題才要漸漸浮現,其中,產後憂鬱症就是媽媽們所要克服的一項難關,根據美國心理學會估計,生第一胎的媽媽,約有一成五的風險罹患產後憂鬱,但若生下第二胎,風險將激增三倍,達四成以上,其中的憂鬱症狀恐長達兩年以上,提醒勞苦功高的媽媽們,若產後出現明顯憂鬱症狀,務必尋求外界援助!荷爾蒙變化與照顧壓力 憂鬱症容易纏身會罹患產...

不是氣色好!男童臉頰紅潤 竟染「傳染性紅斑」

不是氣色好!男童臉頰紅潤 竟染「傳染性紅斑」

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)小男孩稚嫩的臉上,若能出現兩抹紅暈,臉蛋好似更顯可愛,但就有一名六歲男童,日前臉頰出現紅色斑疹,家長以為是天氣變化溫差大所致,不料斑疹蔓延至四肢,呈現網狀紅斑,經醫師檢查後,才發現這根本不是什麼臉頰紅暈氣色好,而是遭病毒所感染引起的「傳染性紅斑」。B19病毒好發春夏季 可藉由口沫傳染榮新診所小兒科醫師潘俊伸指出,「傳染性紅斑」是由B19微小病毒所引起的疾病,...

長期胃食道逆流 食道腺癌風險增

長期胃食道逆流 食道腺癌風險增

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)火燒心是許多上班族常有的症頭,晚上睡覺時整個胸口像是火在燒,或是一躺下就胃酸逆流,千萬別輕忽,當心增加食道腺癌的機率。就有一名廖先生因工作壓力大,睡眠不足,所以每天都得靠咖啡來提神,又常吃蛋糕、零食當下午茶。幾個月前出現噯氣、腹脹,起初不以為意,直到上星期某晚胸口有灼熱感伴隨胸悶,反覆噁出酸水,至醫院就醫經診斷是胃食道逆流在作怪!臺北市立聯合醫院仁愛院區消化...

心臟疾病死亡率高 斷層掃描助預防

心臟疾病死亡率高 斷層掃描助預防

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)心臟疾病的發生率,在全球正逐年增加中,而在台灣,根據衛生署統計指出,已高居國人十大死因第二名,且45~60歲中壯年族群更是常見死亡族群,特別是心肌梗塞,無預警發作心肌梗塞,造成的猝死率高達五成,由此可見,定期接受心血管檢查是件重要的事。電腦斷層 助預防心臟疾病隨著影像醫學的發展,從過去傳統的X光、電腦斷層掃描,到現在的多切片電腦斷層,無非就是要讓病徵更清楚呈...

麵包越軟越好吃!專家:吃軟麵包就像在喝油

麵包越軟越好吃!專家:吃軟麵包就像在喝油

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)好吃的麵包,口感柔軟,兼具彈性,還要帶點濕度,若太乾太硬,吃起來將猶如嚼木屑,食之無味,還會割舌頭,也因此近年來,大部分的消費者挑選麵包,柔軟蓬鬆度,就成了揀選條件,但事實上,越是鬆軟的麵包,裡頭的油脂,恐怕就 加得越多,當心別顧及口感,而吃壞健康!台灣麵包天天吃 心血管恐拉警報台灣國際生命科學會召開加工食品安全探討相關會議,對於台灣麵包的加工手法,進行激烈...

研究:孕婦罹患妊娠糖尿病 易生出自閉兒

研究:孕婦罹患妊娠糖尿病 易生出自閉兒

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)孕婦懷孕時,碳水化合物的代謝變化會隨著孕期增加、人類胎盤泌乳素、動情素及黃體素等荷爾蒙分泌濃度的升高,而有所改變,一旦體內對胰島素的阻抗增加,需求量便相對增,妊娠糖尿病也就在此時悄悄發生,進而導致胎兒會長成巨嬰、畸胎或胎死腹中等問題增加。但除了上述這些問題外,日前更有項研究發現,如果孕婦在懷孕26週時罹患妊娠糖尿病,胎兒出生後,罹患自閉症的風險將會比一般小朋...

預防感冒有撇步 謹記6大保健方式

預防感冒有撇步 謹記6大保健方式

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)感冒雖然一年四季都會發生,但只要要多休息、多喝水,往往都能在一星期內自癒,可是,對於患有慢性心肺疾病及體弱老者可就沒那麼簡單,反而要立即就醫,以免引發其他問題。對此,衛福部胸腔病院楊正田中醫師表示,人體的口鼻黏膜及呼吸道的上皮細胞,平時就有很多病毒、細菌及黴菌倚附其上,對免疫力正常的人是無害的,但當抵抗力減弱時,微生物就會活躍、繁殖,然後致病,因此,根據傳統...

灼熱、怕光!南市紅眼症罹病率上升

灼熱、怕光!南市紅眼症罹病率上升

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)俗稱「紅眼症」的結膜炎,近來在台南市部分區域流行,台南市各國小自本學期開學以來,由疾管署監測系統得知紅眼症的罹病率,呈現上升趨勢。衛生局指出,校園是紅眼症容易侵襲傳播的地點,而學童間的互動,更容易造成大規模的流行,而因為是病毒感染,提醒民眾切勿自行用藥,應請專科醫師診治。紅眼症大多是由濾過性病毒所引起,傳染力極強,主要透過接觸病人的眼睛分泌物傳...

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