特別企劃:澱粉迷思

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。

特別企劃:痘痘肌膚

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

求職面試先看「公司格調」!教你從3方向看出格調:進門就開始觀察

求職面試先看「公司格調」!教你從3方向看出格調:進門就開始觀察

找工作時,你最在意的是什麼?不少人首先看重薪資待遇,其次是在意與同事、主管的相處氛圍,然而,公司的「格調」其實同樣重要。《優活健康網》特別摘錄大人學共同創辦人、管理顧問姚詩豪(Bryan Yao)分享「看出公司格調的3個方法」,幫助求職者在面試前做出更適合自己的選擇。

寶寶挑食怎麼辦?10大方法改善問題:酸味食物開胃、避免餐前零食

寶寶挑食怎麼辦?10大方法改善問題:酸味食物開胃、避免餐前零食

孩子一到吃飯時間就鬧情緒、挑食,甚至拒吃,這樣的狀況幾乎是每個家長都會遇到的育兒難題。多數孩子不愛吃飯,背後原因與飲食習慣、生活作息甚至心理因素都有關。與其焦慮,不如從日常細節著手,透過正確方法慢慢引導,才能真正幫助孩子建立健康的飲食習慣。《優活健康網》特摘此篇分享寶寶挑食的10個應對方法。

大陸五一長假來臨 台灣醫美觀光紅通通!

大陸五一長假來臨 台灣醫美觀光紅通通!

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)隨著陸客來台觀光普遍,每逢大陸黃金長假,台灣就湧入許多觀光人潮!除了觀光業之外,眾多產業同樣跟著受惠;其中,挾著技術、人才、品質的優勢,台灣醫美產業異軍突起,成為開放陸客觀光後,最為吸睛的焦點。大陸醫美品質堪憂 患者較無保障觀察這波醫美熱潮,整形外科醫師李兆翔分析,相較於大陸醫美品質,台灣醫師的專業素質健全,較無明顯落差,對於求診的人而言相對較有保障。而大陸...

自強阿嬤代母職 兼3份差獨自養八孫

自強阿嬤代母職 兼3份差獨自養八孫

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)日夜兼差十幾個小時,販售飯糰、送剝皮辣椒以及到便當店打工,阿嬤為八孫苦撐養家;勇媽把僅有的120元發揮極致,養大四名女兒,女兒更不辜負期望考上國立研究所。這些家扶自強母親背後都有一段十分感人的辛酸史,家扶基金會特別於19日母親節前夕舉辦全國自強表揚活動,從2萬7千多戶貧困家庭中,遴選出24位自強母親共同頒獎勉勵。今年接受表揚的24位自強母親,單親家庭佔了14...

定期糞便潛血篩檢 降低3成腸癌死亡率

定期糞便潛血篩檢 降低3成腸癌死亡率

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據統計,糞便潛血檢查結果為陽性者,每2人就有1人有大腸瘜肉,每22人就有1人為大腸癌;定期接受糞便潛血篩檢之民眾約可下降18%至33%的大腸癌死亡率。一旦發現導致大腸癌的瘜肉,通常藉由大腸鏡即可切除,若有特殊情形,遵行醫師建議,接受進一步處置。 南投縣衛生局表示,糞便潛血檢查是檢查糞便表面是否有肉眼看不出來的血液,由於大腸癌的腫瘤或瘜肉會受到糞便摩...

力行戒糖革命!她們一家人脾氣全都變好了

力行戒糖革命!她們一家人脾氣全都變好了

(優活健康網記者張瓊之、陳承璋、陳思綺/專題報導)「自從全家不吃糖,每一個人的脾氣就莫名變好了!」這是部落客Jaguar小姐,全家在力行戒糖革命後,所發現的第一個神奇現象。在她的部落格中,洋洋灑灑好幾篇,彷彿迫不及待的要告訴別人,糖吃太多真的會讓情緒失控,就在戒糖之後,所有的心得文,也被眾多網友廣為流傳,究竟Jaguar小姐的全家人,是怎麼在各種高糖飲食的圍攻之下,順利突圍殺出血路,成功戒糖...

出生只有寶特瓶大 早產兒回娘家場面溫馨

出生只有寶特瓶大 早產兒回娘家場面溫馨

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)早產兒體重輕,身型常只有成人巴掌大,所以又被稱為「巴掌仙子」。加上早產兒因器官不成熟,易出現併發症,嚴重時甚至會導致死亡,照護過程相當不易。台北慈濟醫院十年來照護800多位巴掌仙子,18日特別舉辦早產寶寶「回娘家日」,早產兒家庭相聚一堂、互相打氣,同時與醫護團隊熱情話家常,回憶當年共度生命難關的情景,氣氛溫馨感人。美國小兒科醫學會定義未滿37週就出生、體重未...

孕婦缺碘危害大 恐影響寶寶腦部發育

孕婦缺碘危害大 恐影響寶寶腦部發育

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)碘是一種微量元素,為人體必需營養素,對於維持正常的甲狀腺功能和促進人體生長發育十分重要,據衛福部國健署調查結果顯示,102年國人尿碘中位數96微克/升,碘缺乏人口比率達51.9%,未達世界衛生組織標準,顯示國人「碘」攝取不足。 澎湖縣衛生局也呼籲民眾,可選購碘鹽作為烹飪用鹽,以防缺碘造成體能不佳或智力傷害。衛生局指出,碘缺乏會導致甲狀腺素製造不足,造成甲狀腺...

子宮內膜太薄難孕 山藥、蜂王乳助「增厚」

子宮內膜太薄難孕 山藥、蜂王乳助「增厚」

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)大部份進入試管嬰兒療程的婦女,都要小心地遵循醫師給的計劃表,吃藥及打排卵針。然而許多事情是準媽媽們無法控制的,比方說基礎卵泡數量,及老公精蟲濃度及活動力。但是有些事情卻是可以從營養方面加強的!比方說,加強自己子宮內膜厚度,可能有助於胚胎著床。子宮內膜厚度  影響胚胎著床率阮綜合醫院生殖醫學中心李永全醫師表示,胚胎移殖前子宮內膜的厚度可達 0.8 到...

清創手術+高壓氧輔助 揮別棘手慢性骨髓炎

清創手術+高壓氧輔助 揮別棘手慢性骨髓炎

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)骨髓炎是開放性骨折或骨科手術後常見的併發症。因為常反覆發作,算是棘手的疾病,但若結合高壓氧輔助治療,可促血管新生,增強抗生素的殺菌能力。奇美醫學中心高壓氧科暨整形外科劉澄醫師表示,一旦罹患慢性骨髓炎,除了要長期使用抗生素治療,多數還要先接受一連串的清創或腐骨切除手術來控制感染,以及骨骼與軟組織缺損的重建。臨床症狀包括,持續的傷口感染化膿和癒合不良、反覆疼痛、...

問題胃藥持續燒!金十字、田邊都上榜

問題胃藥持續燒!金十字、田邊都上榜

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)衛福部食藥署持續追查問題碳酸鈣的胃藥,今日公布第二波稽查結果,赫見許多知名大廠紛紛中鏢。食藥署表示,第二波全面清查結果,自104年4月13日至4月17日止共查核48家,有19家業者共23項產品不符規定。據公布結果名單中,發現包含許多常見的大廠,如:田邊製藥的「田邊胃保錠」、「胃腸藥錠」,新萬仁「金十字酵素胃腸藥顆粒」、五洲製藥「鐵胃胃腸藥顆粒」等多達19家業...

青梅抗老、保腸胃 盛產季品嚐好時機

青梅抗老、保腸胃 盛產季品嚐好時機

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)最近,日本營養界提倡每天吃四種色彩豐富的莓類,來對抗文明病。也就是紅莓,藍莓,黑莓和青莓,而台灣的青梅也不遑多讓,加上南投縣正值青梅盛產期,南投醫院蔡玉思營養師表示,梅子含豐富的各式維他命、礦物質,可以幫助人體抗老。日本人吃莓保長壽 台灣青梅保腸胃而且4月是產梅的季節,加上台灣的青梅產量非常豐富,當季新鮮量產的梅子,營養價值豐富,含鈣、鎂、鐵、鉀、鈉礦物質、...

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