不少正在減肥的人，聽到澱粉就會很抗拒，認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎？有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升，還能有效幫助減重，近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識，包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等，只要正確攝取也能輕鬆減重。
特別企劃：澱粉迷思
特別企劃：痘痘肌膚
「醫師，我臉上長滿痘痘，該怎麼辦？」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實，俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」，是一種常見的皮膚疾病，好發於青少年期，且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。
找工作時，你最在意的是什麼？不少人首先看重薪資待遇，其次是在意與同事、主管的相處氛圍，然而，公司的「格調」其實同樣重要。《優活健康網》特別摘錄大人學共同創辦人、管理顧問姚詩豪（Bryan Yao）分享「看出公司格調的3個方法」，幫助求職者在面試前做出更適合自己的選擇。
孩子一到吃飯時間就鬧情緒、挑食，甚至拒吃，這樣的狀況幾乎是每個家長都會遇到的育兒難題。多數孩子不愛吃飯，背後原因與飲食習慣、生活作息甚至心理因素都有關。與其焦慮，不如從日常細節著手，透過正確方法慢慢引導，才能真正幫助孩子建立健康的飲食習慣。《優活健康網》特摘此篇分享寶寶挑食的10個應對方法。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）照顧嬰兒務必小心！台中一名三個月大小女嬰，近日因天氣寒冷，父母為了保暖，遂拿防止嬰兒亂抓的護手套，以求保暖，不料，因氣溫連日偏低，所以女嬰三日沒有洗澡，手套也連續三日未取下，直到拿下手套後，父母赫然發現女嬰左手中指遭手套脫落細線纏住，呈現發黑狀態，緊急送醫後，因組織壞死，只能截肢。女嬰手指發黑經火速送醫，經童綜合醫院整形外科李子朋醫師檢查，確診這名女嬰中指前...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）不孕的問題有多種可能，但若以中醫的觀點來看，有些婦女不孕的問題根源，可能是基礎體溫過高或過低，若能經過中醫月經週期療法，在低溫期、排卵期和高溫期間，服用不同的中藥調理體質，提高受孕能力並非難事。中國醫藥大學附設醫院中醫婦科醫師蘇珊玉說，正常的基礎體溫，是懷孕的必要條件，濾泡期太短、溫度太高，或黃體期基礎體溫太低太短，都會讓婦女不易懷孕。她結婚四年肚皮沒動靜 ...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）髮蒼蒼，眼茫茫，歲數只要一大起來，不少人眼前便漸漸模糊，朦朧一片；就有一名六十歲的許姓婦女，平日擔任公司財務主管，不免密密麻麻的財務報表嚴刑伺候，讓她原本早已看不太清楚的眼睛，更加吃力，某日因眼花，還差點把價格表從三千萬填成三百萬，讓她嚇得心驚肉跳，直到就醫檢查後，原以為是老花作祟，竟確診罹患白內障，經治療後，目前漸漸恢復，重拾眼前光明！以為老花加重 她竟配...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）我國罹癌人口，持續增加，根據國民健康署發布的最新調查指出，癌症時鐘再度往前調撥，來到史上最快，平均每五分二十六秒，就有一人罹癌，比前一年快了十四秒之多，其中，因夜市文化持續猖狂，外食族群居高不下，使得我國大腸癌新增案例數再創下新高，達1萬4,965人，居所有癌症之首！防不勝防！大腸癌還是持續飆升 資料顯示，101年發生人數最多的10大癌症排名，依序為大腸癌，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）去年11月，女星陳明真產下雙胞胎，打破女星最高齡產子紀錄；接著今年1月底，45歲的劉若英喜獲麟兒，高齡產子似乎已成為現代社會的一種趨勢。但婦產科醫師沈孟勳提醒，隨著女性年齡增長，懷孕率則會逐年下降，相對流產機率也提高。根據統計，35歲以下女性進行人工生殖，活產率約有35%；超過40歲的女性只剩下不到10%。呼籲若有生育規畫的女性，建議在35歲以前做好準備，或考慮...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男性罹患第二型糖尿病的比例，比起女性而言，相對來得高上許多，在醫界似乎未能提出個實際的解釋，來證實這其中之間的明確關聯，雖不少人皆認為，這是飲食、生活習慣從中作梗，但根據美國的最新研究發現，這可能是男女體內中，某種蛋白質在搞鬼！根據加拿大麥克馬斯特大學研究，他們發現人體中有一種名為PTEN蛋白質，會影響男女之間，罹患糖尿病的風險高低。研究發現，PTEN蛋白質...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）人生有些幽幽小徑、風雨顛簸之路，不免須靠一個人獨自走過，例如，日夜苦讀須一人碎步緩走，易感寂寞；亦或，戀愛時一個人獨享他人歡心與愛，失戀時，也必定一人嚐淚。不過，根據美國的最新研究指出，寂寞恐怕會影響健康，甚至有早死的風險，也因此，若在一人的路上，務必抬頭見見藍天，找找故友，方能解解鬱悶，有助健康！本世紀孤單感有史以來之最 恐引發流行病此份研究來自美國楊百翰...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）路邊的野花別亂採，來歷不明的葉片當然也不可亂摘！日前，食品藥物管理署接獲通報，指出台東兩戶原住名家族，一名男子在食用傳統美食後，出現喉嚨痛、虛熱倦怠、頭暈、意識紊亂、妄想及複視等症狀，經調查，發現拿來包覆此傳統食物的外層葉片，混有「曼陀羅」葉，其中因含有神經毒性，才會引起中毒現象，所幸經送醫後，已無大礙。曼陀羅常遭誤用 亂吃恐丟小命食藥署指出，此案例是因民眾...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）孩子的健康不能等！其實為了讓每一個出生的兒童，都能健康茁壯，政府早已對七歲以下的兒童，提供七次的免費健康檢查，不過，卻有不少家長因工作繁忙，忘記帶孩子準時報到，除了有失權益，更可能讓孩子陷入各種疾病的威脅之中！衛生福利部國民健康署提供7歲以下兒童7次兒童免費健康檢查，補助時程為出生至2個月、2～4個月、4～10個月、10個月至1歲半、1歲半至2歲、2～3歲、...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）台灣漸漸步入超高齡社會，眾多老舊公寓林立，電梯少有，樓梯狹窄，對於行動不便的老者而言，若要上下樓，簡直猶如過刀梯般，困難重重，根據統計，我國失能者，粗估，莫約落在七十萬人左右，而隨著超高齡社會的腳步逼近，數字必定持續向上攀升，然而，社會已做好面對更多失能者所帶來的挑戰？老舊公寓林立 失能患者生活艱難據統計，國內屋齡超過25年以上住宅約有460萬戶1，而有7成...
